5 tapaa päästä eroon rakkuloista
Läpipainopakkaukset ovat nestettä sisältäviä taskuja, jotka muodostuvat iholle vasteena kitkalle, kuumuudelle tai infektioille. Rakkulat voivat parantua itsestään, mutta luonnolliset tuotteet voivat auttaa nopeuttamaan paranemista.
Epidermis tai ihon ylempi kerros toimii fyysisenä esteenä ihon alempien kerrosten ja ulkoisen ympäristön välillä. Iho muodostaa tässä rakkuloita suojautuakseen ärsytykseltä, kuten jatkuvalta hankaukselta tai paineelta.
Rakkulat antavat myös iholle aikaa parantua. Ihmisten tulisi välttää läpipainopakkausten puhkeamista tai avaamista, koska iho pitää bakteerit poissa ja estää tartunnan.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja parhaista luonnollisista kodin korjaustoimenpiteistä rakkuloille.
Jalat, varpaat ja korot
Jalkojen ja varpaiden rakkulat kehittyvät yleensä kitkan seurauksena.
Huonosti istuvien kenkien käyttö on yleinen syy kitkarakkuloihin. Hihnallisten sandaalien, kuten varvastossujen, käyttäminen, jotka voivat hieroa varpaita vasten, voivat johtaa kitkarakkuloihin isovarren sisäpuolella.
Rakkulat näissä paikoissa voivat hävitä nopeasti, jos henkilö korjaa ärsytyksen syyn.
Esimerkiksi, jos kenkäpari aiheuttaa rakkuloita, vaihtaminen parempaan tai mukavampaan pariin muutamaksi päiväksi antaa iholle aikaa parantua.
Sen sijaan, että käyttäisit sandaaleja hihnoilla tai korkokengillä, yritä käyttää mukavia, läheisiä kenkiä muutaman päivän ajan, jotta jalat parantuisivat.
Ihmiset voivat myös peittää rakkulansa tarttuvilla siteillä tai sideharsoilla kitkan estämiseksi. Vaseliinin levittäminen alueelle ennen sen peittämistä voi myös olla hyödyllistä, koska se vähentää kitkaa alueella.
Luonnollisia korjaustoimenpiteitä jalkojen, varpaiden ja kantapään rakkuloille ovat:
1. Aloe vera
Aloe vera -lehdet sisältävät geelimäistä ainetta, joka tunnetaan hyvin parantavista ominaisuuksistaan.
Eräässä systemaattisessa katsauksessa todetaan, että aloe vera -geelin sisällä olevat yhdisteet vähentävät tulehdusta, lisäävät kollageenituotantoa ja stimuloivat solujen uudistumista, mikä voi edistää tehokkaampaa haavan paranemista.
Vuoden 2018 satunnaistetun kontrolloidun tutkimuksen havaintojen mukaan aloe vera -geeli paransi paranemista ihmisillä, joille tehtiin ihonsiirto leikkaushaavoja varten. Vaikka aloe vera -geeli osoitti vaikuttavia parantavia etuja, se ei johtanut merkittävään kivunlievitykseen.
Ihmiset voivat ostaa aloe veraa sisältäviä voiteita ja ihotuotteita tiskiltä. He voivat myös levittää puhdasta aloe vera -geeliä suoraan läpipainopakkaukseen.
Ihmisten tulisi huomata, että missään näistä tutkimuksista ei tarkasteltu aloe veraa kitkarakkuloiden suhteen. Ei ole takeita siitä, että aloe vera tarjoaisi enemmän hyötyä kuin tavallinen vaseliini tai ei mitään.
Ottaen kuitenkin huomioon mahdollisten haittavaikutusten vähäisen riskin, se voi olla kokeilemisen arvoinen.
2. Vaseliini
Tavallinen vaseliini on dermatologien suosikki haavojen hoidossa.
Vaikka läpipainopakkaus toimii haavan peitteenä, jos se rikkoutuu, henkilö voi peittää alueen vaseliinilla ja siteellä. Tämä voi edistää alueen parantumista.
Sormet
Rakkuloita sormissa ja kämmenissä voi esiintyä ihotilan, jota kutsutaan dyshidroottiseksi ekseemaksi tai dyshidroosiksi.
Dyshidrosis on eräänlainen ekseema, joka aiheuttaa kuivaa, kutisevaa ihoa ja pieniä rakkuloita käsissä ja jaloissa.
Dyshidroosille ei ole parannuskeinoa, ja leimahdukset kestävät yleensä 2-3 viikkoa, American Dermatology Academy.
Vaikka ekseemaolosuhteille on olemassa useita käsikauppalääkkeitä ja reseptilääkkeitä, National Eczema Association arvioi, että yli 50% ihmisistä, joilla on sairaus, käyttävät täydentävää ja vaihtoehtoista lääketiedettä oireidensa hoitoon. On parasta käyttää täydentävää lääkettä lisäyksenä tavanomaiseen hoitoon.
Luonnollisia korjaustoimenpiteitä dyshidroosille ja muille ekseemaan liittyville rakkuloille ovat:
3. Kehäkukka
Kehäkukka tulee kehäkukkaista. Se sisältää useita antioksidantteja, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja lisäämään ihon paranemista.
Vaikka kehäkukka näyttää turvalliselta ulkoiseen käyttöön, se voi aiheuttaa kosketusihottumaa. Ihmiset, jotka käyttävät kehäkukkaa ensimmäistä kertaa, tulisi testata pieni määrä ihollaan ennen kuin käytät sitä rakkuloiden tai muiden herkkien ihoalueiden hoitoon.
4. Kookosöljy
Kookosöljy sisältää lauriinihappoa, eräänlaista rasvahappoa, joka voi kosteuttaa ihoa ja vähentää tulehdusta. Tämän seurauksena kookosöljy voi edistää kudosten korjaamista ja lisätä haavan paranemista.
Ihmiset voivat kastaa puuvillapallon sulatettuun kookosöljyyn ja taputtaa öljyä varovasti läpipainopakkaukseen.
Huulet
Virusinfektiot voivat aiheuttaa rakkuloiden kehittymistä huulille.
Esimerkiksi herpes simplex -virus (HSV) on yleinen virusinfektio, joka voi aiheuttaa huuliherpeksen ja sukupuolielinten herpesin.
HSV-1-infektio aiheuttaa toistuvia huuliherpeksitä, jotka ovat pieniä rakkuloita tai mätäkuoppia, jotka ilmestyvät suun ympärillä ja huulilla.
CDC: n (Centers for Disease Control and Prevention) mukaan HSV-1-infektiot vaikuttivat Yhdysvalloissa vuosina 2015–2016 noin 48,1 prosenttiin 14–49-vuotiaista.
Huuliherpes paranee yleensä itsestään, mutta ne voivat aiheuttaa turvotusta, kipua ja ärsytystä.
Yksi luonnollinen lääke huulien huuliherpeksille on sitruunamelissa:
5. Sitruunamelissa
Yhdisteet sisällä Melissa officinalis, tunnetaan myös nimellä sitruunamelissa, voi olla antiviraalisia vaikutuksia.
Yhden vuoden 2017 katsausartikkelin mukaan sitruunamelissa voi estää HSV: n infektion alkuvaiheessa.
Sitruunamelissa voi myös auttaa vähentämään HSV-infektioihin liittyvää tulehdusta ja kipua.
Ihmiset voivat laimentaa sitruunamelissaöljyn vedellä ja levittää seoksen kylmävammalle puuvillapyyhkeellä.
Ehkäisy
Vaikka ei ole mahdollista estää tietyntyyppisiä rakkuloita - kuten dyshidroosiin liittyviä -, ihmiset voivat estää kitkarakkuloita.
Rakkulat paranevat itsestään aiheuttamatta komplikaatioita, mutta ne voivat usein häiritä päivittäistä toimintaa, kuten kävelyä.
Näiden vinkkien noudattaminen voi estää kitkarakkuloiden kehittymisen kokonaan:
- Käytä hyvin istuvia, mukavia kenkiä.
- Käytä löysiä, kosteutta siirtäviä vaatteita harjoitellessasi.
- Levitä pehmeitä siteitä ongelma-alueille, kuten jalkoihin, korkoihin ja reisiin.
Yhteenveto
Rakkuloita kehittyy iholle useista syistä. Hoitovaihtoehdot vaihtelevat syystä riippuen.
Rakkuloiden yleisiä syitä ovat pitkäaikainen kitka, ekseemaan liittyvät ihosairaudet ja infektiot, kuten HSV-1.
Korjaustoimenpiteitä, jotka voivat osoittautua hyödyllisiksi rakkuloita sairastaville, ovat:
- aloe vera
- Vaseliini
- kehäkukka
- kookosöljy
- sitruunavoide
Ei kuitenkaan ole riittävästi tieteellistä näyttöä näiden luonnollisten lääkkeiden rutiininomaisen käytön tukemiseksi yksinään.
On parasta aina puhua lääkärille nähdäksesi, voiko näiden lääkkeiden yhdistäminen perinteisempiin hoitoihin, kuten Valtrex kylmän kipeän taudin puhkeamiseen, nopeuttaa paranemista.
