Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää kuukautisten oireista
Naiset kokevat kuukausittaisen jakson, jota kutsutaan kuukautisiksi tai kuukaudeksi. Kohdun vuori hajoaa ja lähtee kehosta emättimen läpi. Tällä on useita vaikutuksia lisääntymisjärjestelmään ja muihin elimiin.
Nuoret tytöt ovat usein 8-15-vuotiaita, kun he kokevat ensimmäisen jaksonsa. Ensimmäiset jaksot voivat olla melko epäsäännöllisiä. Keskimääräinen ikä kuukautisten alkamiselle Yhdysvalloissa on 12 vuotta.
Useimmilla naisilla kuukautiset toistuvat 28 päivän välein. 21-35 päivän jaksot ovat kuitenkin normaaleja myös aikuisilla naisilla.
Yli 13-vuotiaat tytöt voivat kokea epäsäännöllisempiä jaksoja, jotka vaihtelevat 21-45 päivästä. Hormonit säätelevät näitä jaksoja.
Jaksot kestävät tyypillisesti 3-7 päivää, ja verenhukan määrä voi vaihdella. Niiden vakavuus voi vaihdella lievän, kohtalaisen ja raskaan välillä.
Kuukautisten oireet
Kaikilla naisilla ei ole samoja premenstruaalisia oireita. Yleisiä oireita ovat:
- rintojen turvotus ja arkuus
- jännitys
- turvotus
- aknen puhkeaminen
- jalan, selän tai vatsan kouristelut
- premenstruaalinen oireyhtymä
Jotkut naiset voivat sekoittaa kuukautisten oireet varhaisen raskauden oireisiin, koska ne voivat olla samanlaisia. Näitä ovat menetetty kuukautiset, rintojen arkuus tai turvotus, pahoinvointi, usein virtsaaminen ja väsymys.
Premenstruaalinen oireyhtymä
Jotkut naiset ilmoittavat tuntevansa premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) oireita. Tämä hyvin yleinen tila voi sisältää oireita, kuten:
- nopeat mielialan muutokset
- unettomuus
- huimaus
- turvotus
- sosiaalinen vetäytyminen
- keskittymisvaikeuksia
- rintojen arkuus
- väsymys
Nämä oireet voivat vaihdella vakavuudeltaan. Muita oireita voivat olla nivel- tai lihaskipu, päänsäryt, nesteen kertyminen, ummetus ja ripuli.
PMS voi johtua hormoni- tai serotoniinitasojen muutoksista.
Premenstruaalinen dysforinen häiriö
Jotkut naiset kokevat PMS: n vakavan muodon, joka tunnetaan nimellä premenstruaalinen dysforinen häiriö (PMDD). Se voi johtaa seuraaviin oireisiin:
- masennus
- mielialan vaihtelut
- suututtaa
- ahdistus
- tunteet hukkua
- keskittymisvaikeudet
- ärtyneisyys
- jännitys
Naisten on keskusteltava lääkärin kanssa arviointia ja hoitoa varten, jos he kokevat PMDD: n olevan. Masennus voi olla taustalla oleva syy.
Kuukautiskierron ongelmat
Naiset voivat toisinaan kokea kuukautiskierrossa ongelmia tai epäsäännöllisyyksiä.Yleisiä ongelmia ovat:
Amenorrhea: Tämä tarkoittaa kuukautiskierron puuttumista vähintään 90 päivän ajan. Vaikuttavia tekijöitä amenorreajaksoon ovat raskaus, imetys, syömishäiriöt, liiallinen liikunta ja stressi.
Dysmenorrea: Tämä on joskus voimakasta kuukautiskipua. Mahdollisia syitä ovat kohdun fibroidit, endometrioosi ja prostaglandiiniksi kutsutun hormonin liiallinen määrä.
Epänormaali kohdun verenvuoto: Tämä termi sisältää emättimen verenvuodon, jota ei pidetä normaalina kuukautisten aikana. Tähän voi sisältyä verenvuoto jaksojen välillä tai sukupuolen jälkeen, emättimen tiputtelu, epätavallisen raskas tai pitkittynyt kuukautisvuoto ja postmenopausaalinen verenvuoto.
Raskauden alkuvaiheessa jotkut naiset kokevat myös implantin verenvuodon, joka johtuu alkion kiinnittymisestä kohdun seinämään. Istutusverenvuotoa voidaan odottaa noin 10–14 päivää hedelmöittymisen jälkeen.
Implantaatioverenvuoto tapahtuu vaaleana, ruskeana täplänä eikä kuukautisten tyypillisenä kirkkaana, punaisena virtauksena. Implantin verenvuoto on lyhytaikaista, eikä useimmille naisille vaadi hoitoa.
Milloin soittaa lääkärille
Jotkut sairaudet voivat vaikuttaa kuukautiskiertoon, mukaan lukien munasarjojen monirakkulatauti, kohdun fibroidit ja endometrioosi.
On tärkeää puhua terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos oireet aiheuttavat huolta. Indikaatioita puhua lääkärin kanssa ajanjaksosta ovat:
- epänormaali kohdun verenvuoto
- kaikki postmenopausaaliset verenvuodot
- ei ole kokenut ajanjaksoa 15-vuotiaana tai 3 vuoden kuluessa rintojen kehittymisestä
- ei kuukautiskiertoa yli 90 päivän ajan
- epäsäännöllinen verenvuoto kuukautisten välillä
- kuukautisvuoto, joka kestää yli 7 päivää
- jaksot, jotka esiintyvät useammin kuin 21 päivän välein
- voimakas emättimen verenvuoto, joka vaatii tamponin tai tyynyn vaihdon 1-2 tunnin välein
- vaikea kuukautiskipu
- myrkyllisen sokin oireyhtymän merkit, bakteeri-infektio, joka liittyy yleisemmin tamponin käyttöön
Myrkyllinen sokki voi olla erittäin vaarallinen ja joissakin tapauksissa hengenvaarallinen. Myrkyllisen sokin oireita ovat:
- kuume yli 102 ° Fahrenheit
- lihassäryt
- ripuli
- oksentelu
- huimaus
- pyörtyminen
- ihottuma, joka muistuttaa auringonpolttamaa
- kipeä kurkku
- verestävät silmät
Myrkyllinen sokki on lääketieteellinen hätätilanne ja vaatii välitöntä huomiota.
Premenstruaalisten oireiden hoito
Premenstruaaliset oireet vaikuttavat naisiin eri tavalla. Näiden oireiden hoito riippuu niiden vakavuudesta. Säännöllinen liikunta, stressin vähentäminen ja ruokavalion muutokset voivat auttaa vähentämään oireita.
Ruokavalion muutoksia ovat:
- syöminen pienempiä, useammin aterioita
- suolan, kofeiinin ja alkoholin saannin rajoittaminen
- syö enemmän hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja runsaasti kalsiumia
Lämmin pakkaus levittää alavatsassa voi myös helpottaa kramppeja. Naiset voivat hoitaa muita kuukautisten oireita, kuten PMS: n psykologisia vaikutuksia, kipua tai turvotusta, useilla lääkkeillä, mukaan lukien:
- selektiiviset serotoniininoton estäjät (SSRI: t), kuten fluoksetiini, paroksetiini ja sertraliini
- ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), mukaan lukien ibuprofeeni tai naprokseeni
- diureetit, kuten spironolaktoni
- hormonaaliset ehkäisyvalmisteet
Terveydenhuollon tarjoaja antaa ohjeet näiden käyttämiseen.
Vaihtoehtoisia hoitomuotoja, jotka voivat tarjota jonkin verran helpotusta, ovat akupunktiohoito ja tiettyjen lisäravinteiden käyttö. Tutkimukset eivät ole ylivoimaisia osoittamaan ravintolisien hoidon tehokkuutta. Lisäravinteita, jotka voivat vähentää kuukautisten oireita, ovat:
- kalsiumia
- magnesium
- E-vitamiini
- gingko
- chasteberry
- helokkiöljy
- Mäkikuisma
Tietyt lisäravinteet voivat olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa. Mäkikuisma vähentää suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden tehoa. On elintärkeää, että ihmiset puhuvat terveydenhuollon tarjoajansa kanssa ennen kuin he aloittavat kasviperäisiä tai lisäravinteita.
Näitä tuotteita ei myöskään säännellä Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA), joten muista tarkistaa, että korjaustoimenpide sisältää mitä se väittää pakkauksessaan.
Jokaisen, jolla on kysyttävää kuukautisistaan tai niihin liittyvistä oireista, tulisi puhua terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
