Ahdistus lännessä: Onko se nousussa?
Joidenkin tarkkailijoiden mukaan ahdistus on nyt lumipallossa Yhdysvalloissa. Joten tässä valokeilassa kysytään, onko ahdistus todella yleistymässä lännessä, ja jos on, mikä voi aiheuttaa sen.
Monille ahdistus on jatkuvasti läsnä kutsumaton vieras; ystävyyspiirissämme, perheenjäsenten keskuudessa ja yhteisöissä yleensä.
Se näyttää riehuvan yhteiskunnan läpi kuin ei-tarttuva kognitiivinen rutto, muodostaen matalan tason huminan, joka piiloutuu kollektiivisen mielemme kulmiin.
Elokuussa 2018 Barnes & Noble - joka on Yhdysvaltojen suurin kirjakauppias - ilmoitti ahdistusta käsittelevien kirjojen myynnin voimakkaasta kasvusta; 25 prosentin hyppy kesäkuussa 2017. "[Elämme ehkä ahdistuneessa kansakunnassa", eräässä lehdistötiedotteessa todetaan kuivasti.
Heijastako tämä kiinnostuksen nousu ahdistuksen todellista nousua vai ovatko ihmiset yksinkertaisesti tietoisia siitä? Tässä artikkelissa kysytään, lisääntyykö ahdistus todella, jos varakkaat kansat kantavat vastusta ja miksi ahdistus näyttää istuvan modernin yhteiskunnan kuljettajana.
Monet meistä - yllättävän suuri prosenttiosuus, kuten näemme - ovat aivan liian perehtyneitä ahdistuksen tunteeseen. Niille, jotka eivät ole kokeneet ahdistusta omakohtaisesti, olemme lisänneet otteita henkilökohtaisista kokemuksista.
Mikä on ahdistus?
Ahdistus on sumea termi, joka kattaa paljon psykologista perustaa. Kiilan ohuimmassa päässä, ennen tenttiä tai työhaastattelua, saatamme olla ahdistuneita. Tämä on sekä ymmärrettävää että normaalia; se ei aiheuta huolta.
Ahdistus on ongelma vain, kun se ulottuu loogisen huolen ulkopuolelle kohtuuttomalla, perusteettomalla, hallitsemattomalla tavalla. Tilanteet, joiden ei pitäisi herätä yhtäkkiä negatiivisia tunteita, vaikuttavat hengenvaarallisilta tai musertavalta kiusallisilta.
Kiilan laajimmassa päässä ahdistus voi saapua toisen mielenterveyden oireeksi, kuten paniikkihäiriöiksi, posttraumaattiseksi stressihäiriöksi, fobioiksi tai pakko-oireiseksi häiriöksi (OCD).
Kun ahdistus on henkilön ensisijainen oire, sitä voidaan kutsua yleistyneeksi ahdistuneisuushäiriöksi (GAD). Yhdistyneen kuningaskunnan kansallinen terveyspalvelu (NHS) tiivistää GAD: n siististi.
"Ihmiset, joilla on GAD," he selittävät, "ovat ahdistuneita useimpina päivinä ja usein kamppailevat muistaa viimeksi tunteneensa rennon. Heti kun yksi ahdistunut ajatus on ratkaistu, toinen saattaa ilmestyä toisesta asiasta. "
GAD vaikuttaa noin 6,8 miljoonaan ihmiseen Yhdysvalloissa - yli 3 prosenttiin maan aikuisista.
Toinen yleinen ahdistuksen muoto on sosiaalinen ahdistus, joka vaikuttaa ihmisiin erityisesti sosiaalisissa tilanteissa.
Se saattaa tehdä jonkun hyvin itsetietoiseksi, ehkä haluamatta syödä tai juoda muiden edessä, pelätä, että ihmiset puhuvat heistä, tai murehtia eksyäkseen joukossa. Sitä tulee monessa muodossa.
Nykyään "ahdistuneisuushäiriöt ovat yleisin mielenterveys Yhdysvalloissa", ja ne vaikuttavat noin 40 miljoonaan aikuiseen - melkein joka viides ihminen.
Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan maailmanlaajuisesti lähes 300 miljoonalla ihmisellä on ahdistuneisuushäiriö.
Ahdistuneisuushäiriöt eivät myöskään ole uusia. Itse asiassa Robert Burton kirjoitti tämän kuvauksen vuonna Melankolian anatomia viitaten Hippokrates-potilaaseen. Se resonoi jokaisen kanssa, joka on koskaan kokenut ahdistusta.
"Hän ei uskalla tulla seuraan peläten, että häntä tulisi käyttää väärin, häpäistä, ylittää itsensä eleillä tai puheilla tai olla sairas; hän ajattelee, että jokainen ihminen tarkkailee häntä. "
Mielenkiintoista on, että ahdistus ei ole vain ihmiskokemus, ja evoluutio on viime kädessä syy (tai kiitos); kuten muidenkin eläinten kohdalla, ihmiskunnan selviytyminen riippuu luonnollisesta kyvystämme tuntea ahdistusta aidosti vaarallisista tilanteista ja olla vartioitu.
Kun tämä hengenpelastusmekanismi laukaistaan sopimattomina aikoina tai juuttuu “päälle” -asentoon, siitä tulee ongelma.
Joten, ensimmäiseen suureen kysymykseen: vaikuttaako ahdistus todella meihin nyt enemmän kuin aiemmin? Onko ahdistus lännessä ylöspäin, vai huomaammeko ja keskustelemme siitä todennäköisemmin nykyaikaisessa yhteiskunnassa, jossa hyvä mielenterveys on itsessään tavoite?
"Kun se on huono, tuntuu siltä, että sähkövirta kerääntyy sisälle ja kuin se alkaa ampua minusta, paitsi että se ei ole, mikä on pahempaa."
Anon.
Onko ahdistusta yleisempää lännessä?
Suuri tutkimus, joka julkaistiin lehdessä JAMA psykiatria vuonna 2017 lähti vastaamaan tähän tarkkaan kysymykseen. Erityisesti tutkijat tarkastelivat GAD: ta.
Voidaan odottaa, että koska mielenterveys on yleensä yleisempää alueilla Yhdysvalloissa, joilla on alhaisempi sosioekonominen asema, ahdistusta saattaa esiintyä myös maissa, joissa sosioekonominen profiili on matalampi.
Lisäksi köyhemmissä maissa ihmiset voivat olla huomattavan stressin alaisia; ruoan, veden tai turvallisuuden löytäminen saattaa olla ongelma joillakin alueilla.
On kuitenkin tärkeää muistaa, että GAD koskee ahdistuksen tunteita, jotka ovat kohtuuttomia. Maassa, jossa on aitoa taistelua, korkeampi ahdistustaso voidaan perustellusti katsoa perustelluksi eikä siten diagnosoitavaksi tilaksi.
Tutkimuksessa, johon osallistui 147 261 aikuista 26 maasta, päädyttiin seuraavasti:
"Häiriö on erityisen yleistä ja heikentävää korkean tulotason maissa huolimatta negatiivisesta yhteydestä GAD: n ja maiden sosioekonomisen aseman välillä."
Toisin sanoen, kussakin maassa GAD on yleisempi vähemmän varakkailla alueilla. Kuitenkin kokonaisuutena rikkaampien maiden asukkaat kokevat todennäköisemmin GAD: n, ja se vaikuttaa heidän elämäänsä merkittävästi.
Tilastojen erittelyssä tutkijat havaitsivat, että GAD: n elinikäiset arviot olivat seuraavat:
- pienituloiset maat: 1,6 prosenttia
- keskitulotason maat: 2,8 prosenttia
- korkean tulotason maat: 5,0 prosenttia
Tämä on sopusoinnussa muun tutkimuksen kanssa, jonka mukaan ahdistuksen esiintyvyys rikkaimmissa talouksissa on suurempi.
Vuonna 2017 julkaistussa WHO: n masennuksen ja muiden yleisten mielenterveyshäiriöiden maailmanlaajuisissa terveysennusteissa raportissa verrataan mielenterveyshäiriöiden esiintyvyysarvioita globaaleilla alueilla.
Kun verrataan masennuksen tasoja, mikään yksittäinen alue ei ole merkittävästi korkeampi. Ahdistuneisuushäiriöistä on kuitenkin erilainen tarina; Amerikka on pää ja hartiat kaikkien muiden alueiden, kuten Afrikan ja Euroopan, yläpuolella.
Mielenkiintoista on, että vaikka Yhdysvallat ja länsi yleensä näyttävät ottavan johtoaseman ahdistuskysymyksissä, se ei välttämättä pysy tällä tavalla pitkään; Samassa raportissa selitetään, että yleiset mielenterveyshäiriöt lisääntyvät matalan tulotason maissa ", koska väestö kasvaa ja useammat ihmiset elävät ikään, jolloin masennusta ja ahdistusta esiintyy yleisimmin".
Tämän lisäksi ahdistus on yleensä harvinaisempaa vanhemmilla aikuisilla. Koska Yhdysvaltain yksilöiden keski-ikä kasvaa hitaasti, ahdistuneisuushäiriöistä kärsivien osuus voi vähitellen laskea.
Tämän osan lopuksi, vaikka muutkin maat saattavat olla kiinni, näyttää siltä, että ahdistus on yleisempää rikkaimmissa maissa ja ehkä etenkin Yhdysvalloissa - mutta onko se pahenemassa?
”Ahdistus on salaperäinen. Se voi tuntua näkymättömältä häkiltä, joka pitää sinut vankina sohvallasi, joka ei pysty liikkumaan peläten jotain, jota et voi täysin tunnistaa. "
Anon.
Onko ahdistus lisääntynyt Yhdysvalloissa?
Paljon keskustelua ympäröi tätä kysymystä. Onko ahdistus lisääntymässä vai olemmeko vain taipuvaisempia ajattelemaan ja puhumaan siitä nykyään? Tämä on vaikea erottaa kysymys, mutta meidän on yritettävä.
American Psychiatric Association järjesti kyselyn tuhannesta yhdysvaltalaisesta asukkaasta vuonna 2017, ja he havaitsivat, että lähes kaksi kolmasosaa oli "erittäin tai jonkin verran ahdistunut terveydestä ja turvallisuudesta itselleen ja perheelleen, ja yli kolmasosa on yleisesti huolestuneempi kuin viime vuonna."
He totesivat myös, että vuosituhannet olivat huolestuttavin sukupolvi.
Vuonna 2018 sama kysely toistettiin. Ahdistuksen osoitettiin lisääntyneen jälleen 5 prosenttia.
Millenniaalien paljastettiin edelleen olevan ahdistunein sukupolvi.
On kuitenkin tärkeää muistaa, että lisääntynyt ahdistuksen tunne ei ole sama kuin ahdistuneisuushäiriön diagnoosi.
Luonnollisesti on mahdollista tuntea enemmän ahdistusta kuin aiemmin, ilman että sitä luokitellaan henkiseksi tilaksi.
Laajemmassa kuvassa tarkasteltuna useat tutkimukset ovat kartoittaneet mielenterveysongelmien nousua lännessä.
Esimerkiksi vuonna 2010 julkaistu meta-analyysi otti tietoja tutkimuksista, joihin osallistui yli 77 000 nuorta; tutkijat havaitsivat mielenterveysongelmien lisääntymisen sukupolvien välillä vuosina 1938–2007.
Eräässä toisessa raportissa, joka käytti neljän tutkimuksen tietoja, joita lähes 7 miljoonaa ihmistä täytti Yhdysvalloissa, todettiin, että "amerikkalaiset ilmoittivat huomattavasti korkeammasta masennusoireista, erityisesti somaattisista oireista, vuosina 2000-2010 verrattuna 1980--1990-lukuihin."
Yhdysvaltojen ulkopuolella Yhdistyneen kuningaskunnan psykoterapianeuvosto julkaisi vuonna 2017 raportin, jossa arvioitiin koko- ja osa-aikatyöntekijöiden mielenterveyttä. Niiden luvut osoittavat, että "ahdistuksesta ja masennuksesta ilmoittavat työntekijät ovat kasvaneet lähes kolmanneksella viimeisten 4 vuoden aikana".
Mitä tulee koko Eurooppaan, vuonna 2011 julkaistussa valtavassa analyysissä todettiin, että lähes kolmanneksella aikuisista oli jonkinlainen mielenterveysongelma, ja ahdistuneisuushäiriöt olivat yleisimpiä.
Tämä tutkimus oli kuitenkin jatkoa vastaavalle vuonna 2005 tehdylle yleiseurooppalaiselle katsaukselle, ja kirjoittajat huomauttavat, että näiden vuosien välillä ei tapahtunut merkittävää nousua.
”Minulla on luettelo mahdollisista ongelmista. Jos kaikki todelliset ongelmat ratkaistaan, muutan toisen ongelmaksi, jotta voin huolehtia siitä. Nämä ovat jatkuvia tosiasioita elämästä. Se ei kasva. Se on aina ollut näin. "
Anon.
Kirjoittajat uskovat, että mielenterveyskysymysten uuden aallon käsitys voi olla harhaa, ja päättelevät, että "aivohäiriöiden todellista kokoa ja taakkaa [Euroopan unionissa] aliarvioitiin huomattavasti aiemmin".
Eräässä toisessa artikkelissa todetaan, että "on vaikea löytää luotettavaa näyttöä ahdistuneisuushäiriöiden esiintyvyysasteen muutoksesta. Ennen psykiatristen luokitusjärjestelmien käyttöönottoa saadut epidemiologiset tiedot […] ovat liian epätarkkoja ollakseen vertailukelpoisia nykyaikaisten tutkimusten kanssa. "
Tutkimuksen kirjoittajat huomauttavat, että "hoitoa etsivien henkilöiden määrä kasvoi, mikä voi olla syy yleiseen käsitykseen, että nämä häiriöt ovat yleisempiä".
Jo monimutkaisen yhdistelmän lisäämiseksi ahdistuneisuushäiriöillä on geneettinen tekijä. Tutkijoiden mielestä 30–50 prosenttia populaation ahdistuneisuushäiriöistä johtuu geeneistämme.
Perinnöllisen komponentin omaavan tilan tasot ovat todennäköisesti vakaampia, koska näiden geenien esiintyvyys ei muutu paljon muutaman vuosikymmenen tai jopa vuosisadan aikana.
Olipa nousutrendi todellinen vai kuviteltu, ei ole epäilystäkään siitä, että ahdistus on hallitseva Yhdysvaltain väestössä; joten seuraava kysymys on…
Miksi yhdysvaltalainen yhteiskunta kasvattaa ahdistusta?
Ennen kuin sukellamme seuraavaan osaan, meidän on tehtävä selväksi, että tähän kysymykseen ei ole lopullista vastausta. Monet ihmiset ovat tarjonneet oivalluksia riippumatta siitä, tukeeko ne todisteita vai eivät. Vastaus on todennäköisesti äärimmäisen monimutkainen ja sekava kaikki modernin elämän ja yhteiskunnan paineet.
Ei ole kahta samanlaista ihmistä; kahden ihmisen kokemukset eivät ole samat; kahden ihmisen ahdistuskokemus ei ole sama.
Siksi on erittäin epätodennäköistä, että löytyy vastausta, joka sopii kaikkiin kooihin.
Siitä huolimatta on olemassa useita teorioita, jotka yrittävät selittää, miksi ahdistus saattaa hiipiä tasaisesti etualalle.
Kuten olemme nähneet, rikkaammissa yhteiskunnissa on ahdistuneisuushäiriöitä yllättävän paljon.
On kuitenkin syytä huomata, että monet ihmiset, jotka kokevat päivittäistä ahdistusta, eivät välttämättä täytä ahdistuneisuushäiriön kriteerejä, mutta ne kärsivät silti.
Näitä ihmisiä on vaikea määrällisesti ilmaista; he lentävät tutkan alla eivätkä kestä tarpeeksi psykologista epämukavuutta liittyäkseen GAD-joukkoon, mutta silti tuntevat sen voiman.
"Jos joku ohittaa minut kotimatkallani, ahdistus vakuuttaa minut siitä, että olen syyllinen siihen, että menen liian hitaasti. Jos perheenjäsen tai ystävä joutuu onnettomuuteen, ahdistus vakuuttaa minut vikani, etten halua heille turvallista matkaa. "
Anon.
Alla on muutama teoria, jonka ihmiset ovat potkineet ympäriinsä, jotka ovat kiinnostuneita ahdistuksen kehittymisestä.
Muutos yhteiskunnassa
Jotkut sanovat, että länsimaisten yhteiskuntien ihmisistä on tulossa psykologisesti herkempiä, koska meillä on vähemmän paineita selviytyä nyt, kun ruokaa ja vettä on niin paljon. He uskovat, että katseemme on siirtynyt pois selviytymisestä ja siirtynyt sisäänpäin.
He väittävät, että keskitymme nyt ulkoisiin haluihin, kuten uuteen autoon ja isoon taloon, eikä sisäisiin haluihin, mukaan lukien perheen ja ystävien ilo, ja tapaamiseen muiden kanssa yhteisössä.
Tämä kaikki kuulostaa siltä, että tutkimuksella voi olla vaikea saada selvää, mutta jotkut tutkijat ovat tulleet samankaltaisiin johtopäätöksiin.
Eräässä 1990-luvulla julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että rahaa, ulkonäköä ja asemaa tavoittelevat ihmiset kokivat todennäköisemmin ahdistuneita ja masentuneita.
Tutkimus, jossa tarkasteltiin fuksi-asenteiden muutoksia 40 vuoden aikana, osoitti, että opiskelijoiden määrä, joilla on merkitystä taloudellisille voitoille, on melkein kaksinkertaistunut 1960-luvulta lähtien, kun taas "mielekkään elämänfilosofian kehittäminen" on laskenut merkitys dramaattisesti.
Meta-analyysissä, jossa tutkittiin lisääntynyttä psykopatologiaa Yhdysvaltain nuorissa ajan myötä, päädyttiin siihen, että "[hänen] tulokset sopivat parhaiten malliin, jossa viitataan kulttuurisiin muutoksiin kohti ulkoisia tavoitteita, kuten materialismia ja tilaa, ja poissa sisäisistä tavoitteista, kuten yhteisö, elämän merkitys ja kuuluminen. "
Motivaatiot etenevät pois yhteisöstä ja yksilöstä. Materialismi on tärkeintä nykyaikaisessa yhteiskunnassa. Näiden kulttuurinmuutosten ja ahdistuksen välillä on mahdotonta piirtää suoraa viivaa, mutta joillakin on taipumus tehdä niin.
”Pahin osa on keskittymättömyys - ahdistus aiheuttaa paksun aivosumun, mikä tekee työstä keskittymisen todella vaikeaksi. En pysty keskittymään töihin puolestaan saa minut huolestumaan siitä, miten muut ihmiset ymmärtävät suoritukseni ja ruokkii sykliä. "
Anon.
Yksin asuminen
Nykyään ihmiset elävät paljon todennäköisemmin yksin kuin 50 vuotta sitten. Yhdysvalloissa vuonna 1960 alle 7 prosenttia aikuisista asui yksin; vuoteen 2017 mennessä luku oli noussut reilusti yli kolmanteen aikuisista.
Voisiko tämä olla osa? Tietenkin monet ihmiset ovat uskomattoman onnellisia elää yksin - toiset eivät kuitenkaan ole.
Yksinäisyys on saanut paljon kiinnostusta viime vuosina, ja siitä on keskusteltu potentiaalisena masennuksen ja Alzheimerin taudin riskitekijänä muun muassa.
Vaikka masennus ja ahdistuneisuushäiriöt ovat erilliset tilat, masennusta sairastavilla henkilöillä on yleensä samanlaisia oireita, kuten hermostuneisuus. Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö esiintyy usein samanaikaisesti vakavan masennuksen kanssa.
Itse asiassa niille, jotka kehittävät masennusta, kehittyy usein ahdistuneisuushäiriö aikaisemmin elämässään.
Ahdistusta esiintyy joskus myös osana mielialan muutoksia, jotka tapahtuvat Alzheimerin taudin alkuvaiheessa ja keskivaiheessa.
Yksinäisyys voi myös pahentaa kroonisen kivun oireita, mikä aiheuttaa usein ahdistusta.
Vastaavasti korkean ahdistuksen tilassa oleminen voi lisätä havaitun kivun tasoa ja luoda siten noidankehän; jos jollakin on kipuja, hän tuntee ahdistusta ja ahdistus ajaa kipua.
Vaikuttaa siltä, että sosiaalinen eristäytyminen voi lisätä ahdistusta useilla reiteillä.
Jotkut ihmiset, jotka kokevat suurta ahdistusta, haluavat elää yksin yksinään. Joten suurempi yksin asuvien ihmisten määrä voi olla osa syy-seuraus ahdistustason noususta lännessä.
Kemiallinen maailma
Ehkä on jotain vedessä? Se kuulostaa hieman salaliittolta, mutta meidän ei pidä hylätä sitä käsistä. Asuttamassamme ympäristössä on varmasti raskas kemikaaleja.
Vuonna 2013 julkaistussa kirjallisuuskatsauksessa arvioitiin todisteita siitä, että ympäristössä olevat kemikaalit saattavat vaikuttaa kehittyviin aivoihin, kun olemme kohdussa.
Tutkijat tutkivat nykyisiä tutkimuksia pitkin kemikaaleja, joiden tiedetään olevan myrkyllisiä (kuten lyijyä), kemikaaleja, joita on pidetty vaarallisina vasta viime vuosikymmeninä (kuten metyylielohopeaa), ja yhdisteitä, joiden mahdollisen myrkyllisyyden tutkitaan vasta nyt (mukaan lukien tietyt muovien ainesosat).
Testatuista kemikaaleista vain kaksi liittyi erityisesti ahdistukseen. Nämä olivat ftalaatit ja bisfenoli-A, joita molempia käytetään muovien valmistuksessa. Tulokset eivät kuitenkaan olleet vakuuttavia, ja niiden analysoimat asiaankuuluvat tutkimukset tuottivat ristiriitaisia tuloksia.
Suuri BMJ tutkimus, johon osallistui yli 70 000 naishoitajaa, toi yhteen ilmansaasteiden ja ahdistuksen välisen yhteyden.
Tämän johtopäätöksen tekemiseksi tutkijat arvioivat pitkän aikavälin altistumisen pilaantumiselle ja verrattiin sitä ahdistuskyselystä saatuihin tietoihin. He havaitsivat, että ne, joilla oli korkeampi altistustaso, ilmoittivat todennäköisemmin ahdistuksen oireista.
Tätä tutkimusaluetta on tunnetusti vaikea valita; ihmiset eivät ole koskaan alttiina yhdelle ainoalle kemikaalille. Meitä kaikkia kylpee erilaisen koostumuksen cocktailissa; cocktail, jonka ainesosat muuttuvat päivien, kuukausien ja vuosien aikana.
Kestää kauan, ennen kuin jopa puolikiinteät johtopäätökset voidaan tehdä ympäristökemikaaleista ja ahdistuksesta.
"Ahdistuneisuuteni on yleensä vähän kuin valkoista kohinaa taustalla - jatkan elämääni, mutta tuntuu aina siltä, että jotain puuttuu, jotain, mistä en ole huolehtinut, tai että olen tehnyt jotain pahasti väärin . ”
Anon.
Voimmeko syyttää sosiaalista mediaa?
Jotkut toiset ovat tarkastelleet sosiaalisen median vaikutusta mielenterveyteen. Loppujen lopuksi sosiaalinen media on tulvinut yhteiskuntaa niin perusteellisesti niin lyhyessä ajassa, että on erittäin epätodennäköistä, että sillä olisi ollut mitään vaikutusta.
Facebook perustettiin vuonna 2004; nykyään lähes 1,5 miljardia ihmistä käyttää sitä ainakin kerran päivässä.
Joten yksi, yksittäinen, erillinen verkkosivusto on nyt tutkittu noin joka viides ihminen maailmanlaajuisesti.
Se on uskomatonta, ja Facebook on vain yksi monista sosiaalisen median jättiläisistä.
Sosiaalisen median ja ahdistuksen välistä yhteyttä koskevia tutkimuksia on suhteellisen helppo löytää.
Esimerkiksi yksi, joka tutki sosiaalisen median käyttöä, unta ja mielenterveyttä yli 400 skotlantilaisessa nuoressa, paljasti, että sosiaalisen median eniten, erityisesti yöllä, käyttäjillä oli alhaisempi itsetunto ja korkeampi ahdistuneisuus ja masennus.
Toisessa tutkimuksessa kysyttiin yli 1700 nuorta yhdysvaltalaista aikuista. Tutkijat vertasivat käytettyjen sosiaalisten alustojen määrää ahdistuneisuuden ja masennuksen tasoon.
Ihmiset, jotka suosivat suurempaa määrää sosiaalisia alustoja, ilmoittivat korkeammasta masennuksesta ja ahdistuksesta. Toinen tutkimus 18–22-vuotiaista tuli samankaltaisiin johtopäätöksiin.
Ennen kuin heitämme Facebookin ja heidän henkilökuntansa leijonien luo, meidän on muistettava, että syytä ja seurausta ei voida vahvistaa valtaosassa näistä tutkimuksista.
On mahdollista, että ahdistunut henkilö etsii lohtua sosiaalisesta mediasta. Ehkä se ei ole, että sosiaalinen media aiheuttaa ahdistusta, mutta että sosiaalinen media on houkutteleva niille, jotka ovat jo ahdistuneita. Ehkä ahdistus ajaa käyttäjän olemaan useammin yhteydessä sosiaaliseen mediaan.
Koska sosiaalinen media on niin läsnä, on vaikeaa suorittaa tutkimusta kontrolliryhmän kanssa aikuisilla, joille ei ole tutustuttu siihen.
”Minulle OCD: hen liittyvä ahdistuneisuus tarkoittaa, että mitään - edes kaikkein banaalinta jokapäiväistä toimintaa - ei voida kokea ilman syyllisyyttä ja pelkoa. Ja siksi se tyhjenee. Etsin jatkuvasti vahinkoja, joita voisin tahattomasti aiheuttaa. "
Anon.
Onko elämä vain enemmän stressiä nyt?
Ovatko työpaikat stressaavampia? Onko työmatka syyllinen? Kun kerromme lapsille, että he voivat "saavuttaa mitä tahansa, jos he yrittävät tarpeeksi kovasti", asetammeko heidät epäonnistumaan? Kaikki lapset eivät voi olla presidentti (tai Beyoncé).
Ajaako minäkuvamme lattialle täydellisesti suodatettujen, digitaalisesti muutettujen mallien jatkuva aistien pommitus?
Onko kapitalismi siirtänyt huomion ystävällisistä sosiaalisista harrastuksista suuresti saavuttamattomiin henkilökohtaisiin toiveisiin, jättäen meille aukon kuilun, jota tiedämme, ettemme voi koskaan täyttää?
Voimmeko laittaa osan syyllisyydestä modernin median, ikuisen, kirkkaasti valaistu uutiskabaretti, joka kertoo meille, että maailma on rikki, me rikkoimme sen, eikä sitä voida korjata ja että kaikki antaa meille syöpää?
John S. Price, entinen harjoittava psykiatri, kirjoittaessaan esitellessään sosiaalisen ahdistuksen kehittymistä käsittelevää artikkelia kirjoittaa, että "harjoittelevana lääkärinä suosittelen kaikkia ahdistuneita potilaita välttämään TV-uutisten katsomista".
Ilmastonmuutos, ydinapokalypsi, Ebola, lihansyömisvirukset, antibioottiresistenssi, jatkuvasti kasvava taloudellinen eriarvoisuus, valeuutiset ... luettelo on loputon.
Ahdistus voi olla yleistä, koska yhteiskunta, jossa elämme, on stressaantuneempi kuin se oli 5, 10 tai 50 vuotta sitten.
Sen arvioiminen, kuinka stressaavaa yhteiskunta on verrattuna muihin, on mahdotonta.
Ehkä ahdistusta esiintyy Yhdysvalloissa kaiken tai mikään edellä mainituista syistä. Loppujen lopuksi kaikki ovat erilaisia, ja ahdistuksella voi olla lukemattomia syitä kullekin yksilölle.
Mielenterveyden hienovaraisuuksien selvittäminen ei ole yksinkertainen tehtävä; olosuhteet ovat päällekkäisiä, oireet vaihtelevat ja syy ja seuraus ovat epäselvät.
Onko ahdistus spektri, jota me kaikki elämme? Onko ihmiskunta luonnostaan ahdistunut laji? Sen vakavuus ja esiintyvyys saattavat vaihdella ajan sosiaalisten olosuhteiden mukaan, mutta ehkä se on meissä kaikissa.
Ehkä ahdistus on valmis ja valmis lyödä, kun päästämme vartijamme alas tai kun ulkoiset voimat vähentävät vartijamme.
Tämä artikkeli on esittänyt paljon enemmän kysymyksiä kuin se on vastannut, mutta ainakin osoittaa, kuinka monimutkainen ahdistuneisuus on. Ehkä tärkeintä, se osoittaa sinulle, että jos ahdistus vaikuttaa sinuun henkilökohtaisesti, et ole yksin.
