Parhaat kotihoidot kutiava päänahka
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Hilse, psoriaasi, ekseema ja päätäitä ovat yleisiä syitä kutiava päänahka. Syystä riippumatta erilaiset kodin korjaustoimenpiteet voivat auttaa lievittämään kutisevaa päänahkaa tai päänahan kutinaa.
Ihmiset voivat käyttää eteerisiä öljyjä, kolloidisia kaurapuuroja ja OTC-tuotteita lievittämään kutinaa. Ihmiset, joilla on pysyvä päänahan kutina, joka ei reagoi luonnollisiin lääkkeisiin, voivat hyötyä lääkeshampoista.
Tässä artikkelissa käsitellään parhaita luonnollisia hoitoja ja OTC-tuotteita yhdessä päänahan kutinan syiden kanssa.
1. Lämmin oliiviöljy
Lämpimän oliiviöljyn levittäminen päänahkaan voi auttaa pehmentämään ja löysäämään kutiavaa kuorta ja hilsejä ihon pinnalla.
Lämmitä oliiviöljy käsissä ennen levittämistä päänahkaan ja hiero se ihoon.
Jätä oliiviöljy päänahkaan useita tunteja, ennen kuin pese se pois lääkeshampoolla, kuten kivihiilitervalla tai salisyylihapolla.
2. Kolloidinen kaurapuuro
Jotkut hilseen shampoot sisältävät luonnollista ainesosaa, jota kutsutaan kolloidiseksi kaurajauhoksi. Kolloidinen kaurajauho on veteen liuotettua hienoksi jauhettua kaurajauhoa.
Liuos muodostaa ihon pinnalle suojakalvon, joka auttaa lukitsemaan kosteuden ja estämään kuivumista ja hilseilyä.
Kolloidisella kaurajauholla on myös tunnettuja antioksidantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka molemmat auttavat lievittämään ihon ärsytystä.
Ihmiset voivat tehdä omia kolloidisia kaurapuuroja kotona. Kolloidisen kaurapuuroliuoksen valmistaminen:
- kääri kourallinen kauraa musliinikankaaseen
- pidä kangasta juoksevan haalean veden hanan alla ja kerää veden valuminen kannuun
- kaada kaurahiutalevettä varovasti ja tasaisesti päänahan päälle
Ihmiset voivat myös löytää kolloidista kaurapuuroa terveyskaupoista ja verkosta.
3. Omenasiiderietikka
Omenaviinietikka sisältää runsaasti etikkahapoksi kutsuttua luonnollista ainetta. Ihmiset ovat käyttäneet tätä happoa haavan desinfiointiaineena tuhansien vuosien ajan antibakteeristen ja sienilääkkeiden vuoksi.
Omenaviinietikka voi olla erityisen tehokas lievittämään psoriaasiin liittyvää päänahan kutinaa. Kansallinen Psoriasis-säätiö sanoo, että jotkut ihmiset laimentavat etikan vedessä käyttämällä 1 osaa etikkaa 1 osaan vettä. Pese se lämpimällä vedellä muutaman minuutin kuluttua tai sen kuivumisen jälkeen.
Etikka voi aiheuttaa polttavaa tunnetta, kun sitä levitetään iholle, erityisesti halkeilevalle tai rakkulaiselle iholle. Ihmiset, joilla on avoimia haavoja päänahassa, tulisi välttää tätä hoitoa. Omenaviinietikka voi aiheuttaa kemiallisia palovammoja, joten ole varovainen yrittäessäsi tätä korjaustoimenpidettä.
4. Piparminttuöljy
Piparminttuöljy sisältää suuren pitoisuuden luonnollista ainetta, jota kutsutaan mentoliksi. Mentolilla on viilentävä vaikutus ihoon, ja se voi olla erityisen hyödyllinen ihoallergioiden aiheuttaman kutinan lievittämisessä.
Eräässä tutkimuksessa vuodelta 2012 tarkasteltiin seesamiöljyssä suspendoidun piparminttuöljyn vaikutuksia raskaana olevien naisten kutinaan. Käytetty kahdesti päivässä 2 viikon ajan eteerinen öljy vähensi kutinaa verrattuna lumelääkkeeseen.
Kuten muiden eteeristen öljyjen kohdalla, ihmisten ei tule levittää laimentamatonta piparminttuöljyä suoraan iholle. Yritä sen sijaan lisätä pari tippaa öljyä shampoon ja vaahdottaa se päänahkaan ennen huuhtelua perusteellisesti haalealla vedellä.
Piparminttuöljyä on saatavana useilta jälleenmyyjiltä verkkokaupoista.
5. Sitruunaruohoöljy
Hilseelle on ominaista kuiva, kutiava päänahka. Sitruunaruohoöljy voi olla tehokas hoito hilseelle vuoden 2015 satunnaistetun kontrolloidun tutkimuksen mukaan.
Tässä tutkimuksessa 30 osallistujaa levitti sitruunaruohoöljyliuosta puoleen päänsä ja lumelääkettä toiseen puoliskoon.
Kun liuosta oli käytetty kahdesti päivässä 2 viikon ajan, sitruunaruohon kaava oli vähentänyt hilseä lumelääkkeeseen verrattuna. 10 prosentin sitruunaruohoöljyliuos oli tehokkaampi kuin 5 prosentin liuos.
Verkossa on monenlaisia sitruunaruohoöljyjä.
6. Teepuuöljy ja nerolidoli
Teepuuöljy voi olla tehokas luonnollinen hoito päätäihin liittyvään päänahan kutinaan. Vuonna 2012 tehdyssä laboratoriotutkimuksessa todettiin, että 1-prosenttinen teepuuöljyn pitoisuus tappoi kaikki testatut pääetä 30 minuutin kuluessa levityksestä.
Tutkijat testasivat myös toista luonnollista ainetta, nerolidolia, jota on joissakin kasveissa. Puolet kaikista 1 prosentin nerolidolipitoisuudella käsitellyistä täistä munista ei kuoriutunut 4 päivän kuluttua.
Kirjoittajat päättelivät, että liuos, jossa oli 1 osa teepuuöljyä (0,5 prosentin pitoisuudessa) 2 osaan nerolidolia (1 prosentin pitoisuutena), voi olla erityisen tehokas tappamaan päätäitä ja niiden munia.
Ihmiset voivat ostaa erilaisia tuotemerkkejä sekä teepuuöljystä että nerolidolista verkkokaupoista.
7. Salisyylihappo
Salisyylihappo on luonnollinen kemikaali, jota esiintyy kasveissa. Sillä on sekä antibakteerisia että anti-inflammatorisia ominaisuuksia, ja se auttaa kuorimaan ihoa.
Salisyylihappo on yleinen ainesosa hilsettä ehkäisevissä shampoissa. Happo pehmentää paksun ja kovettuneen ihon alueita, jolloin se pääsee irtoamaan päänahasta helpommin. Tämä auttaa hallitsemaan hilseeseen liittyvää kutinaa ja muita päänahkaan vaikuttavia iho-olosuhteita.
8. Seleenisulfidi
Seleenisulfidia sisältävät hilseensampoot hidastavat ihosolujen kuolemaa. Tämä estää hiutaleiden kertymisen päänahkaan.
Seleenisulfidi auttaa myös vähentämään Malassezia hiiva päänahassa, jotka vaikuttavat hilseen, seborrooisen dermatiitin ja päänahan psoriaasiin.
Noudata pullon ohjeita, jotka saattavat suositella shampoon levittämistä kahdesti viikossa 2 viikon ajan, minkä jälkeen se pienennetään kerran viikossa ja seuraa tarvittaessa yksi annos.
Seleenisulfidi voi aiheuttaa päänahan värimuutoksia. Tämä on kuitenkin vaaraton ja yleensä katoaa pian sen jälkeen, kun henkilö lopettaa shampoon käytön.
9. Sinkkipyritioni
Sinkkipyritioni on toinen shampoo-ainesosa, joka toimii vähentämällä Malassezia, hiiva, joka voi aiheuttaa hilseen.
Ihmisten tulisi käyttää shampoota vähintään kahdesti viikossa tai lääkärin tai ihotautilääkärin ohjeiden mukaan.
10. Ketokonatsoli shampoo
Ketokonatsoli on toinen sienilääke, joka auttaa vähentämään Malassezia hiiva päänahassa.
Ihmiset voivat käyttää tätä shampoota pullon ohjeiden mukaan, mikä voi olla kahdesti viikossa. Lopeta shampoon käyttö, jos hilse pahenee tai siinä ei ole merkkejä parantumisesta kuukauden kuluttua.
Ketokonatsolishampoo ei sovi alle 12-vuotiaille lapsille eikä raskaana oleville tai imettäville naisille. Niiden, joilla on rikki iho tai päänahan tulehdus, tulisi myös välttää ketokonatsolia sisältävien tuotteiden käyttöä.
Mikä aiheuttaa päänahan kutinaa?
Yleisimmät syyt päänahan kutinaan ovat hilse, eräänlainen ekseema, jota kutsutaan seborrheiseksi dermatiitiksi, ja psoriaasi.
Hilse tapahtuu, kun päänahan ihosolut irtoavat ja vaihtavat itsensä liian nopeasti. Tämä aiheuttaa kuolleiden ihosolujen kertymisen, joka lopulta hiutuu hiuksiin, mikä johtaa näkyvään hilseen ja kutisevaan päänahkaan.
Seborrheic-dermatiitissa öljyrauhasten ympärillä oleva iho tulehtuu ja kehittää kellertäviä, öljyisiä hilsejä. Seborrheinen dermatiitti voi vaikuttaa mihin tahansa kehon alueeseen, jolla on öljyä tuottavia rauhasia, mutta se on erityisen yleistä päänahassa. Tietyt tekijät, kuten stressi, hormonaaliset muutokset ja ihon herkkyys, voivat pahentaa tilaa.
Psoriasis on yleisimpiä ihosairauksia Yhdysvalloissa. Psoriaasi saa ihosolut kasvamaan tavallista nopeammin aiheuttaen plakkiksi kutsuttujen ihokertymien. Se on yleistä päänahassa.
Muita mahdollisia syitä päänahan kutinaan ovat:
- allergiat shampoon ainesosille
- nokkosihottuma
- täit
- syyhy
- päänahan silsa
- atooppinen ihottuma
- hermo-ongelmat
- ihosyöpä
Yhteenveto
Päänahan kutina on yleinen tila, jolla on monia eri syitä. Ihmiset voivat usein löytää helpotusta päänahan kutinasta käyttämällä luonnollisia kotihoitoja.
Apteekkikaupoista ja verkkokaupoista on saatavana monia erilaisia OTC-lääkesamppuja.
Pysyvä kutina voi reagoida paremmin sienilääkkeitä sisältäviin OTC-shampoihin.
Ihmisten tulisi keskustella lääkärin kanssa, jos päänahan kutina jatkuu tai pahenee kotihoidosta huolimatta. Lääkäri auttaa tunnistamaan päänahan kutinan taustalla olevan syyn ja voi määrätä lääkkeitä oireiden hoitoon.
