Auttaako risiiniöljy ummetusta?
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Ummetus viittaa ulosteiden kulkeutumisvaikeuksiin. Saatavilla on laaja valikoima luonnollisia ja tavanomaisia hoitoja, ja risiiniöljy on yksi tehokas vaihtoehto itsepintaisen ulosteen irrottamiseen.
Risiiniöljy on risiiniöljyn öljy. Öljy on vaaleankeltaista ja saatavana useimmissa apteekeissa ja luontaistuotekaupoissa. Valmistajat käyttävät sitä joskus saippuoiden, vahojen ja kiillotusaineiden, muovien, maalien ja lääkkeiden valmistamiseen.
Gastroenterologian nykyisten hoitoarviointien vuonna 2014 julkaiseman artikkelin mukaan arviolta 35 miljoonaa ihmistä kokee ummetusta Yhdysvalloissa.
Niille ihmisille, jotka kokevat säännöllisesti ummetusta, risiiniöljy on halpa, luonnollinen hoito, joten se on houkutteleva vaihtoehto joillekin kalliimmille lääkkeille. On kuitenkin olemassa erityisiä tapoja käyttää öljyä turvallisesti ja riskit pitää mielessä.
Kuinka risiiniöljy toimii?
Risiiniöljy on stimuloiva laksatiivinen aine. American Academy of Family Physiciansin mukaan piristävät laksatiivit saavat suolen liikkumaan, puristumaan ja supistumaan kovemmin kuin yleensä.
Tämä tarkoittaa, että kun henkilö juo öljyä, se stimuloi suolistoa liikkumaan enemmän. Tämä lisääntynyt liike kannustaa ulosetta kulkemaan suoliston läpi ja ulos peräsuolesta.
Stimuloivien laksatiivien käyttö pitkiä aikoja voi lopulta johtaa suolen lihasten lopettamiseen. Tästä syystä käytä risiiniöljyä ummetuksen helpotuksena säästeliäästi. Yritä sen sijaan käyttää muita luonnollisia apuvälineitä jakkaran pehmentämiseen, kuten oliiviöljyä.
Vaikka risiiniöljy voi lievittää ummetusta, se voi myös aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua sivuvaikutuksena. Jokaisen, joka käyttää risiiniöljyä ummetukseen, tulisi olla varovainen, koska on mahdollista, että heistä tulee pahoinvointia.
Annostus
Ihmiset kuvaavat risiiniöljyn hyvin erilaista makua samanlaiseksi kuin vaseliini.
Öljy on erittäin paksu, joten sitä on vaikea niellä. Jotkut valmistajat lisää risiiniöljyä muihin valmisteisiin juomisen helpottamiseksi.
Jokaisen, joka aikoo ottaa risiiniöljyvalmisteita ummetukseen, tulee aina lukea etiketti varmistaakseen, että he ottavat oikean annoksen. Tyypillinen annos voi olla noin 15 millilitraa (ml), mikä on noin puoli unssia tai 3 teelusikallista.
Jotkut ihmiset sekoittavat risiiniöljyä toisen nestemäisen tai maustetun juoman kanssa voimakkaan hajun ja maun torjumiseksi, mukaan lukien:
- hedelmämehu
- maito
- virvoitusjuoma
- vettä
Kuinka kauan risiiniöljyn toiminta kestää?
Risiiniöljy aiheuttaa suoliston tyypillisesti 2-3 tunnissa. Joillekin ihmisille voi kuitenkin kestää jopa 6 tuntia.
Risiiniöljyn viivästyneiden vaikutusten vuoksi vältä sen ottamista ennen nukkumaanmenoa.
Varoitukset
Risiiniöljy ei sovi tietyille ihmisryhmille, koska se voi aiheuttaa terveysriskin joissakin olosuhteissa.
Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) luokittelee risiiniöljyn eräänlaiseksi lääkkeeksi, joka voi vahingoittaa sikiötä tai aiheuttaa synnynnäisiä poikkeavuuksia, jos nainen ottaa risiiniöljyä raskauden aikana.
Raskaana oleville naisille risiiniöljyn ottamisen riskit ovat huomattavasti suuremmat kuin sen käytön edut.
Ihmiset, joilla on seuraavat oireet, tulisi myös välttää risiiniöljyä:
- peräsuolen verenvuoto
- voimakas, äkillinen vatsakipu
- umpilisäkkeen tulehduksen oireet
- tukkeutuneen suoliston oireet, kuten kyvyttömyys kuljettaa kaasua ja oksentelu
- oksentelu
Ihmisten tulisi käyttää vain voimakkaita laksatiiveja, kuten risiiniöljyä, lyhytaikaisena ratkaisuna ummetukseen. Risiiniöljyn ottaminen jokaisen suolen liikkeelle voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita.
Vaikeissa tapauksissa suolet voivat lakata toimimasta, mikä voi johtaa pitkäaikaiseen ummetukseen.
Muita pitkäaikaisen käytön haittavaikutuksia voivat olla:
- kuivuminen
- ripuli
- liian vähän kaliumia kehossa
- välttämättömien ravintoaineiden menetys nopean ulosteen liikkeen vuoksi
- lihas heikkous
- suolen turvotus
Ihmisten, joilla on näitä haittavaikutuksia, tulisi lopettaa risiiniöljyn käyttö välittömästi ja hakeutua hoitoon.
Varoitukset lapsille ja pikkulapsille
Alle 6-vuotiaiden lasten ei pidä käyttää risiiniöljyä.
Keskustele aina lastenlääkärin kanssa ennen risiiniöljyn antamista 6–10-vuotiaille lapsille varmistaaksesi, että se on turvallista.
Vaikka risiiniöljy voi auttaa vähentämään ummetusta, on usein turvallisempia ja lempeämpiä menetelmiä, etenkin lapsille. Esimerkkejä ovat enemmän kuitujen lisääminen ruokavalioon tai ulostehuuhteluaineen ottaminen.
Lapsilla voi olla myös ahdistusta suoliston liikkeestä tai käymisestä vessassa julkisilla paikoilla heidän kehittyessään. Jos ummetuksella on psykologisia syitä, taustalla olevan tilan hoidosta tulee yhtä tärkeää kuin ummetusoireiden hoidosta.
Milloin lääkäriin
Henkilön, jolla on ollut ummetus yli viikon ajan, tulisi kääntyä lääkärin puoleen. Lääkäri voi pyrkiä tunnistamaan ummetuksen mahdolliset syyt ja suosittelemaan parasta tapaa hoitaa sitä.
Ummetus voi olla osa oireiden ryhmää, joka ilmoittaa lääketieteellisestä hätätilanteesta, kuten tukossa oleva suolisto. Kun näin tapahtuu, uloste lakkaa liikkumasta ja kulkeutuu takaisin suolistoon, mikä voi aiheuttaa repeämän suolistossa.
Tukossa oleva suolisto aiheuttaa myös erittäin epämiellyttäviä oireita, kuten turvotusta ja vatsakipua. Oireita, jotka vaativat lääkärin kiireellistä huomiota, ovat:
- verenvuoto suusta tai peräsuolesta
- sekavuus
- pahoinvointi, joka ei ratkaise
- äkillinen, selittämätön lihasheikkous
Vaikka ummetus on yleistä, sen ei pitäisi olla vakio. Suoliston toiminta palaa normaaliksi ruokavalion muuttamisen tai lääkityksen ottamisen jälkeen.
Ummetuksen estäminen
Henkilö voi tehdä monia elämäntapamuutoksia ummetuksen estämiseksi. Kannusta säännöllistä, sileää suoliston toimintaa kokeilemalla:
- Ravintokuidun saannin lisääminen: Kansallisen diabetes-, ruuansulatus- ja munuaissairauksien mukaan ihmisen tulisi kuluttaa 25-31 grammaa kuitua päivässä. Ravintokuitulähteitä ovat pavut, täysjyvätuotteet ja leipä, hedelmät ja vihannekset.
- Runsaan veden juominen: Vesi pullistaa ulosteet, mikä helpottaa niiden kulkemista ja stimuloi suolen toimintaa.
- Säännöllinen liikunta: 30 minuutin kävely joka päivä tai vain nouseminen ja liikkuminen voivat edistää suoliston liikettä ja vähentää ummetusta.
- Älä koskaan jätä huomiotta halua siirtää uloste: Ihmisten tulisi antaa itselleen tarpeeksi aikaa suoliston liikkumiseen rasittamatta.
Muut hoidot
Risiiniöljy on yksi monista laksatiivisista lääkkeistä ummetukseen. Esimerkkejä muista lääkkeistä ovat:
- irtotavaran muodostavat aineet, kuten FiberCon tai Metamucil
- voiteluaineet, jotka helpottavat jakkaran kulkua, kuten laivaston peräruiskeet
- osmoottiset aineet, kuten magnesiamaito tai Miralax
- jakkaran pehmentimet, kuten Colace
Jos ummetus on vakava ja johtaa tukkeutuneeseen suolistoon, leikkaus voi olla tarpeen.
Lääkärit kokeilevat monia erilaisia menetelmiä, mukaan lukien risiiniöljy, estääkseen tilan vakavammasta.
Ottaa mukaan
Ummetus on laajalle levinnyt suolistovalitus, joka voi aiheuttaa henkilölle epämukavuutta ja kipua ulosteiden ohi. Risiiniöljy on voimakas laksatiivinen, jota henkilö voi käyttää säästeliäästi sellaisten pysyvien oireiden hoitoon, jotka eivät reagoi lievempään hoitoon.
Öljyllä on voimakas maku, joten valmistajat sekoittavat sitä usein muiden ainesosien kanssa, ja ihmiset sekoittavat usein veteen tai maustettuun nesteeseen juomisen helpottamiseksi. Keskustele lääkärin kanssa oikeasta annostuksesta ja turvallisimmista risiiniöljyvalmisteista.
Raskaana olevien naisten ja alle 6-vuotiaiden lasten ei tule käyttää risiiniöljyä.
Paras tapa estää ummetusta on kuluttaa hyvä määrä kuitua ja vettä päivittäin ja käyttää säännöllisesti.
Verkossa on valikoima risiiniöljyjä.
K:
Mitkä muut öljyt voivat auttaa ummetusta?
A:
Toisinaan ihmiset voivat käyttää mineraaliöljyä ummetuksen lievittämiseen, mutta heidän tulisi välttää sen säännöllistä käyttöä. Oliiviöljystä voi olla apua ummetuksen vähentämisessä, ja ihmiset voivat käyttää sitä päivittäin pieninä määrinä osana säännöllistä ruokavaliota.
Alan Carter, Pharm Vastaukset edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä.Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivista eikä sitä tule pitää lääketieteellisenä neuvona.