Kuinka lopetat haisevat pierut?

Kaasun, etenkin erittäin haisevan kaasun kuljettaminen voi olla kiusallinen ongelma. Onneksi jokaiselle, joka kokee haisevan kaasun, on olemassa toimia, jotka voidaan vähentää ongelman vähentämiseksi.

Useimmissa tapauksissa on luonnollista ja terveellistä, että henkilö kokee suoliston kaasua. Keskimääräinen henkilö kulkee kaasua useita kertoja päivässä. Ei ole harvinaista, että pierut ovat joko haisevia tai eivät tuota ollenkaan hajua. Molempia pidetään tyypillisesti normaaleina.

Tässä artikkelissa tarkastellaan, mikä voi johtaa haisevaan kaasuun, samoin kuin oireita, joita voi esiintyä rinnalla. Tutkimme myös tarvittaessa käytettävissä olevia hoitovaihtoehtoja.

Syyt ja muut oireet

Haiseva ilmavaivat voivat johtua runsaasta kuidusta ruoassa, ummetuksesta ja bakteereista.

Haisevien ilmavaivojen syyt voivat vaihdella vaarattomista potentiaalisesti vakaviin. Ei aina ole helppoa tunnistaa, mikä on haiseva ilmavaivat takana mahdollisten syiden lukumäärä.

Monet syyt haisevaan ilmavaivoon kiertävät ruoan tai lääkityksen ympärillä. Jotkut syyt voivat kuitenkin osoittaa taustalla olevan terveydentilan.

Seuraavassa on joitain yleisimpiä syitä haisevaan ilmavaivoon:

• suvaitsemattomuus ruokaa
• runsaasti kuitua elintarvikkeissa
• lääkkeitä
• ummetus
• bakteerit tai infektiot
• paksusuolen syöpä

Ruoka-intoleranssi

Ruoka-intoleranssi on hyvin yleinen syy huonojen hajujen ilmavaivoihin.

Tyypillisiä sairaita ilmavaivoja aiheuttavia olosuhteita ovat laktoosi- ja gluteeni-intoleranssit. Molemmissa näistä olosuhteista kehon kyvyttömyys hajottaa laktoosia tai gluteenia aiheuttaa haisevan kaasun kertymistä ja lopulta vapautumista.

Muilla ihmisillä voi olla ruoka-intoleranssi sairauden, kuten keliakian, takia.

Keliakia on autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa vammoja ruoansulatuskanavaan. Keliakiaa sairastavilla on vaikeuksia sulattaa vehnätuotteissa olevaa gluteenia.

Keliakiaa sairastavalla henkilöllä voi olla myös:

• painonpudotus
• turvotus
• ripuli
• väsymys

Jos joku epäilee ruoka-aineallergiaa tai intoleranssia, hänen tulisi nähdä lääkäri näiden olosuhteiden testaamiseksi. Tämä auttaa löytämään täsmällisen syyn ja antaa henkilön välttää elintarvikkeita, jotka sisältävät loukkaavaa ainesosaa.

Ruoka runsaasti kuitua

Runsaasti kuitua sisältävät elintarvikkeet, kuten parsakaali, voivat aiheuttaa ilmavaivoja.

Kuitupitoisia ruokia on vaikea sulattaa. Vaikka nämä hitaasti sulavat ruoat hajoavat tai käyvät ruoansulatuskanavassa, ovat erittäin hyviä ihmisten terveydelle ja hyvinvoinnille. Käymisprosessi tuottaa hajuista kaasua.

Joissakin tapauksissa kuitupitoisemmilla elintarvikkeilla on erottuva haju. Näiden elintarvikkeiden luonnollinen haju voi myös aiheuttaa ilmavaivoja.

Jotkut elintarvikkeet, jotka voivat aiheuttaa hajuja, ovat:

• kaali
• parsakaali
• parsa
• valkosipuli

Kuitupitoiset elintarvikkeet sisältävät usein myös enemmän rikkiä kuin muut tyypit. Tämä voi aiheuttaa sen, että ihmisen pierun meikki muuttuu sisältäen enemmän rikkiä, jolla on selvä haju ja joka saa henkilön tuottamaan hajullisempaa kaasua.

Lääkkeet

Tietyt lääkkeet voivat aiheuttaa jonkun tuottavan haisevaa kaasua, kun ne pilkotaan.

Yksi yleisimmistä syyllisistä on antibiootit. Antibiootit voivat tappaa joitakin terveellisiä tai "hyviä" bakteereja ruoansulatuskanavassa, kun ne pyrkivät tuhoamaan infektion.

Hyvien bakteerien poistaminen aiheuttaa ruoansulatuskanavan epätasapainoa. Epätasapaino voi saada ihmisen tuottamaan huonosti hajuista kaasua. Tämä ylimääräinen kaasu voi myös johtaa epämiellyttävään turvotukseen ja ummetukseen.

Ummetus

Ummetus tapahtuu, kun uloste kerääntyy paksusuoleen tai paksusuoleen eikä voi poistua. Tämä voi johtua tiettyjen lääkkeiden käytöstä, huonosta ruokavaliosta tai muista biologisista syistä.

Ulosteen kertyminen paksusuolessa aiheuttaa usein haisevien kaasujen muodostumista rinnakkain. Tämä ylimääräinen kaasu voi aiheuttaa turvotusta ja epämukavuutta. Lopullisesti vapautettuna kaasu on usein haiseva.

Bakteerit ja infektiot

Ruoansulatuskanava on vastuussa elintarvikkeiden hajottamisesta käyttökelpoisiksi ravinteiksi, jotka imeytyvät vereen. Se tuottaa myös jätettä, joka kulkee paksusuolen läpi.

Ruoansulatuskanava luottaa tähän useisiin eri komponenteihin, mukaan lukien sen hyvät bakteerit.

Toisinaan ruoansulatuskanavan bakteeritasot voivat olla epätasapainossa, mikä voi johtaa infektioon. Infektio aiheuttaa usein:

• haiseva, liiallinen kaasu
• kipu vatsassa
• ripuli
• kuume
• pahoinvointi
• oksentelu
• väsymys

Kun henkilöllä ilmenee jokin näistä oireista, hänen tulee ottaa yhteyttä lääkäriin mahdollisimman pian.

Paksusuolen syöpä

Vaikka se ei olekaan niin yleistä, henkilöllä voi olla liiallista haisevaa kaasua paksusuolen syövän vuoksi. Syöpäpolyypit tai kasvaimet voivat muodostaa tukoksia, jotka aiheuttavat kaasun kertymistä suolistoon.

Yksi varhaisvaroitusmerkki on, kun ruokavalion tai lääkityksen muutokset eivät estä hajuttomien kaasujen esiintymistä.

50 vuoden iän jälkeen henkilö, jolla on keskimääräinen paksusuolen syövän riski, tulisi testata paksusuolen syövän varalta.

Hoito

Ruokavalion muutokset voivat olla suositeltava hoito haisevien kaasujen vähentämiseksi.

Monissa tapauksissa henkilö voi yrittää hoitaa ilmavaivoja kotona. Usein ruokavalion muutokset voivat olla riittäviä vähentämään haisevaa kaasua tai poistamaan siitä. Nämä muutokset saattavat edellyttää useiden ruokien syömistä vähemmän tai välttämistä. Vähennettävät tai vältettävät elintarvikkeet vaihtelevat henkilöittäin.

Muissa tapauksissa henkilö voi huomata, että lääkitys on aiheuttanut haisevaa ilmavaivoja. Lääkkeille, jotka ostetaan ilman reseptiä, henkilö todennäköisesti löytää helpotusta lopettamalla tuotteen.

Reseptilääkkeiden kohdalla on suositeltavaa puhua lääkärille vaihtoehdoista, jos haisevasta ilmavaivasta tulee ongelma.

Henkilö haluaa myös ottaa yhteyttä lääkäriinsä, jos:

• he kokevat muita oireita
• muutokset lääkkeisiin eivät tuota helpotusta
• ruokavalion muutokset eivät tuota parannusta

Näissä tapauksissa kaasu voi johtua infektiosta tai taustalla olevasta tilasta, joka tarvitsee hoitoa. Lääkäri voi suorittaa testejä selvittääkseen tarkalleen mikä aiheuttaa kaasua ja päättää hoitosuunnitelman yksilölle.

Ehkäisy

Ihmisille, joiden kaasu johtuu ruoan saannista, ennaltaehkäisy merkitsee yleensä ruokavalion muuttamista.

Henkilö voi yrittää seurata ruoan saantia ja aikoja, jolloin he kokevat liiallista, haisevaa ilmavaivoja. Ne voivat sitten eliminoida tai vähentää liiallista kaasua aiheuttavan ruoan tai elintarvikkeiden määrää.

Joitakin vinkkejä liiallisen kaasun välttämiseksi ovat:

• syö pienempiä annoksia
• välttää laukaisuelintarvikkeita
• välttää luonnollisesti hajuisia ruokia
• syö hitaasti
• juomalla enemmän vettä
• hiilihapotettujen juomien välttäminen
• mukaan lukien jogurtti ja muut probiootteja sisältävät elintarvikkeet

Jotkut ihmiset saattavat joutua puhumaan lääkärille kokemastaan ​​liiallisesta ilmavaivoista.

Joskus taustalla oleva syy voi olla vakavampi kuin kehon reaktio tiettyihin elintarvikkeisiin tai lievä ummetus. Näissä tapauksissa kaasun pysäyttäminen tapahtuu usein hoitamalla taustalla olevaa tilaa.

Mikä on pieru?

Pieru, joka usein tunnetaan nimellä kaasu tai ilmavaivat, on kaasujen kertyminen ohutsuolessa ruoansulatuksesta ja hengityksestä. Se on normaali osa kehon toimintaa, eikä usein terveydellistä huolta.

Joissakin tapauksissa pierut ovat hiljaa ja kulkevat ilman paljon ilmoitusta. Muissa tapauksissa ne voivat olla kovia ja haisevia. Henkilö saattaa kokea jonkin verran turvotusta ja painetta ennen kaasun vapauttamista.

Ilmavaivojen syyt vaihtelevat. On monia elintarvikkeita, lääkkeitä ja muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa siihen, kuinka paljon ja kuinka haiseva kaasu on ruoansulatuskanavassa.

Tyypillinen pieru koostuu useista eri kaasuista. Suurin osa näistä ei ole haisevia. Tyypillisesti haju johtuu rikkiyhdisteiden muunnoksista, joita esiintyy myös joissakin vihanneksissa ja munissa.

Kaasujen tarkkuus riippuu suurelta osin:

• kuinka paljon kaasua niellään syömisen aikana
• bakteerien ja mikrobien kemialliset reaktiot suolistossa
• mitä ruokaa henkilö on syönyt

Pitäisikö henkilön huolehtia ilmavaivoista?

Huono ilmavaivat eivät aina aiheuta huolta. Useimmat ihmiset huomaavat, että huonoja ilmavaivoja voidaan hallita kotona muuttamalla ruokavaliotaan.

Toisten on ehkä kysyttävä lääkärin neuvoa ja huomiota, jos heidän huono ilmavaivat eivät poistu tiettyjen ruokien tai lääkkeiden välttämisen jälkeen. Jos ilmenee myös muita oireita, se voi olla merkki infektiosta, joka saattaa tarvita lääketieteellistä apua.

Useimmat ihmiset kokevat oireiden lievityksen, kun ilmavaivojen taustalla oleva syy on selvitetty ja hoidettu.