Kuinka kalaöljy voi vähentää tulehdusta
Viimeaikaiset tutkimukset ovat paljastaneet mekanismin, jolla omega-3-rasvahappoja sisältävä kalaöljy saattaa vähentää tulehdusta. Rikastettua kalaöljylisäainetta testanneessa tutkimuksessa todettiin, että se nosti tiettyjen tulehdusta estävien molekyylien pitoisuuksia veressä.
Tulehduskipulääkkeitä kutsutaan erikoistuneiksi pro-resolving mediaattoreiksi (SPM), ja niillä on voimakas vaikutus valkosoluihin sekä verisuonten tulehduksen hallintaan.
Tutkijat tiesivät jo, että keho valmistaa SPM: itä hajottamalla välttämättömiä rasvahappoja, mukaan lukien jotkut omega-3-rasvahapot. Lisäaineiden saannin ja SPM: n kiertävien tasojen välinen suhde oli kuitenkin epäselvä.
Joten, tutkijaryhmä William Harvey -tutkimuslaitokselta Lontoon Queen Mary -yliopistossa Yhdistyneessä kuningaskunnassa aloitti selventämään suhdetta testaamalla rikastetun kalaöljylisäaineen vaikutusta 22 terveellä vapaaehtoisella, joiden ikä vaihteli 19-37 vuotta. .
Ryhmä suoritti Verenkierron tutkimus tutkimus kaksoissokkoutettuna, lumekontrolloidulla tutkimuksella. Siksi osallistujat eivätkä ne, jotka antoivat heille annokset ja seurasivat heitä, eivät tienneet, kuka sai kalaöljylisiä ja kuka sai lumelääkettä.
"Käytimme molekyylejä biomarkkereina osoittamaan, miten kehomme käyttää omega-3-rasvahappoja, ja selvittämään, onko näiden molekyylien tuotannolla myönteinen vaikutus valkosoluihin", kertoo vanhempi tutkimuksen kirjoittaja Jesmond Dalli. molekyylifarmakologian professori William Harvey -instituutissa.
Rikastettu kalaöljy lisäsi veren markkereita
Tutkimuksessa testattiin kolme annosta rikastettua kalaöljylisää plaseboa vastaan. Tutkijat ottivat näytteet osallistujien verestä testattavaksi.
Jokainen osallistuja antoi viisi näytettä 24 tunnin aikana - lähtötilanteessa ja sitten 2, 4, 6 ja 24 tuntia lisäannoksen tai lumelääkkeen ottamisen jälkeen.
Tutkijat havaitsivat, että rikastetun kalaöljylisäaineen ottaminen nosti SPM: n määrää veressä. Tulokset osoittivat SPM: n verenkierrossa olevan veren ajan ja annoksesta riippuvan nousun.
Testit paljastivat myös, että lisäravinteet johtivat annosriippuvaan lisääntymiseen immuunisoluhyökkäyksissä bakteereja vastaan ja veren hyytymistä edistävän soluaktiivisuuden vähenemiseen.
Tulehdus on immuunijärjestelmän puolustusvaste, joka on välttämätön terveydelle. Eri tekijät voivat laukaista vastauksen, mukaan lukien vaurioituneet solut, toksiinit ja taudinaiheuttajat, kuten bakteerit.
Jotkut tulehduksen aikana aktiivisista immuunisoluista voivat myös vahingoittaa kudosta, joten on tärkeää, että kun uhka on ohi, tulehdus häviää parantumisen mahdollistamiseksi. Tulehduksen lopettaminen on tulehduskipulääkkeiden, kuten SPM: ien, rooli.
Kuitenkin, jos tulehdus jatkuu ja muuttuu krooniseksi, se heikentää terveyden suojelemisen sijasta sitä. Tutkimukset ovat liittäneet tulehduksen sydänsairauksiin, nivelreumaan ja muihin vakaviin sairauksiin.
Vaikka on edelleen epäselvää, vähentävätkö nämä molekyylit sydän- ja verisuonitauteja, tutkimusta koskevassa lehdistötiedotteessa todetaan, että ne tekevät "superlatausmakrofageja, erikoistuneita soluja, jotka tuhoavat bakteereja ja eliminoivat kuolleet solut" sekä tekevät "verihiutaleet vähemmän tahmeiksi, mikä vähentää verihyytymät. "
Tutkimus on myös osoittanut, että molekyyleillä on rooli kudosten uudistumisessa. Kuten professori Dalli toteaa, "Näillä molekyyleillä on useita kohteita."
Varo sääntelemättömiä lisäravinteita
Aikaisempi vuoden 2019 tutkimus vuonna NEJM osoitti, että eikosapentaeenihappoa (EPA) sisältävä reseptilääke voi vähentää sydänkohtauksia ja aivohalvauksia - ja näihin tapahtumiin liittyviä kuolemia - ihmisillä, joilla on suuri sydän- ja verisuonitautien riski tai joilla on jo se. EPA on omega-3-rasvahappo, jota esiintyy kalaöljyssä.
Tohtori Deepak L.Bhatt, joka on kardiologi Brighamissa ja naissairaalassa ja lääketieteen professori Harvardin lääketieteellisessä koulussa, sekä Bostonissa, että MA, ja joka johti tätä tutkimusta, sanoo, ettei ole luotettavaa näyttöä siitä, että -laskurisäaineilla voi olla sama vaikutus.
Yhdysvalloissa liittovaltion sääntelyviranomaiset ovat hyväksyneet kaksi formulaatiota: toinen sisältää EPA: n ja toinen, joka yhdistää EPA: n toisen omega-3-rasvahapon kanssa, jota kutsutaan dokosaheksaeenihapoksi (DHA).
American Heart Association (AHA) antoi äskettäin tieteellisen neuvonnan, joka varoittaa kuluttajia välttämään sääntelemättömiä omega-3-ravintolisiä.
Aikaisemmassa AHA-neuvonnassa todettiin, että vaikka tällaiset lisäravinteet saattavat hieman vähentää kuoleman riskiä sydänkohtauksen tai sydämen vajaatoiminnan jälkeen, ei ole näyttöä siitä, että ne estävät ensinnäkin sydänsairauksia.
Professori Dalli sanoo, että tarvitaan lisätutkimuksia sen selvittämiseksi, kokevatko yli 45-vuotiaat ihmiset samat tulokset rikastetuista kalaöljylisäaineista kuin he näkivät nuoremmilla vapaaehtoisilla.
Verrattuna terveisiin ihmisiin kroonisella tulehduksella elävillä ihmisillä on alhaisemmat SPM-arvot, hän huomauttaa, että niitä tuottavat entsyymit eivät toimi yhtä hyvin näillä henkilöillä.
Hän ehdottaa, että tämä on sellainen tieto, jonka kehittäjien on otettava huomioon laatiessaan lisäravinteita sairauksien hoitoon. On myös tärkeää tarkistaa, että keho hajottaa ravintolisät suojamolekyyleiksi.
"Olemme edelleen kaukana maagisen kaavan käytöstä. Jokainen henkilö tarvitsee tietyn formulaation tai ainakin tietyn annostelun, josta meidän on opittava lisää. "
Professori Jesmond Dalli
