Kuinka tehdä ja käyttää kylmää pakkaa
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Kylmä pakkaus on jäätynyt tai jäähdytetty materiaali, kuten jääpakka tai viileä, märkä pesulappu. Oikein käytettynä ne voivat lievittää kipua ja turvotusta tai jäähdyttää kuumetta. Kylmäkompressorit ovat monenlaisia, mukaan lukien kaupallisesti saatavilla olevat tuotteet ja kotitekoiset ratkaisut.
Kylmä pakkaus voi auttaa hoidettaessa:
- lieviä vammoja
- kuume
- päänsärky
- silmäkipu tai allergiat
Erilaiset kompressit auttavat erilaisten vammojen yhteydessä. Esimerkiksi jääpussi voi olla liian kylmä sijoittaa mukavasti silmäalueelle, kun taas viileä kangas ei voi tehdä mitään vakavan loukkaantumisen varalta.
Lue lisää saadaksesi lisätietoja kylmäkompressorien eduista ja siitä, mitä tyyppejä tulisi käyttää erilaisiin vaivoihin.
Kuinka tehdä kylmä pakkaus vammoja varten
Useita kylmäpakkauksia voi ostaa paikallisesta apteekista ja muilta jälleenmyyjiltä. Esimerkiksi on olemassa erityisesti suunniteltuja laukkuja, jotka henkilö voi täyttää jäällä kotona nopean kylmäkompressin tekemiseksi.
On myös kemiallisia pakkauksia, jotka rikkoutuessaan jäätyvät samalla tavalla kuin jää. Ne voidaan helposti sisällyttää ensiapupakkaukseen.
Kylmäpakkauksia on helppo tehdä myös kotona, ja jää on usein keskeinen ainesosa. On hyvä pitää ylimääräinen jää tai jopa pakastettujen vihannesten pusseja pakastimessa käytettäväksi hätätilanteessa.
Jää on tehokkain välittömästi loukkaantumisen jälkeen. Henkilön tulee levittää ja poistaa jääpuristus ajoittain niin kauan kuin on tarpeen. Jos oireet eivät parane, ota yhteys lääkäriin.
Jääpohjaisen pakkauksen tekeminen:
- Etsi puhdas, suljettava pussi.
- Täytä pussi jäällä tai jäädytetyillä vihanneksilla.
- Kääri pussi ohuella liinalla ihon suojaamiseksi, ennen kuin levität sitä loukkaantumiseen.
Vaihtoehtoisesti henkilö voi jäädyttää märän pesuliinan tai pyyhkeen. Tehdä tämä:
- Kostuta kangas.
- Poistaa ylimääräinen kosteus.
- Sulje kangas pussiin.
- Pakasta pussi, kunnes se on kiinteä tai jäykkä.
- Kääri pussi kevyesti liinaan ja kiinnitä se loukkaantumiseen.
Henkilön tulisi myös harkita RICE-menetelmän käyttöä. Tähän kuuluu loukkaantuneen alueen lepo, sen pitäminen kohotettuna ja viileän kompressin asettaminen.
Kuinka käyttää kylmää pakkaa päänsärkyä ja kuumetta varten
Kylmässä pakkauksessa ei tarvitse olla jäätä useimmissa tapauksissa päänsäryn lievittämiseksi. Sen sijaan kylmä, kostea pyyhe voidaan kääriä koko pään tai kipupaikan ympärille.
Yksilö voi luoda viileän pakkauksen seuraavasti:
- valitsemalla pyyhe, joka voi peittää pään
- kostuta pyyhe viileällä vedellä
- puristamalla ylimääräinen vesi pois niin, että pyyhe on kostea
- jättämällä se jääkaappiin, kunnes se on melko kylmä
- kiedoten sen pään ympärille
Jos kostean kankaan tunne on epämiellyttävä, aseta pyyhe pussiin.
Samantyyppinen pakkaus voi auttaa vähentämään kuumetta.Yritä asettaa pakkaus päähän, kaulaan tai rintaan ja hakeudu lääkäriin, jos kuume ei laske.
Muu käyttö
Kylmä tai viileä pakkaus voi auttaa vähentämään oireita erilaisissa olosuhteissa, mukaan lukien:
- silmäallergiat
- peräpukamat
- kihti
- lihaskannat
Vältä jäätä sisältävien pakkausten levittämistä silmäalueelle tai vauvoille. Muuten sekä lapset että aikuiset voivat hyötyä vaikutuksista.
Kylmän pakkauksen edut
Kylmä pakkaus voi auttaa alentamaan lämpötilaa tietyssä ruumiinosassa vähentäen samalla kipua ja turvotusta.
Jään lisääminen vammaan rajoittaa veren virtausta alueelle, mikä voi johtaa:
- verenvuodon hidastaminen tai pysäyttäminen
- vähentää turvotusta ja tulehdusta
- mustelmien ehkäisy tai rajoittaminen
- tarjoaa jonkin verran kipua
Riskit
Kylmäkompressit ovat yleensä turvallisia. Jotkut sairaudet, kuten niveltulehdus, reagoivat kuitenkin paremmin lämpöön. Yleensä pitkään jatkuvat vammat hyötyvät yleensä enemmän lämpimistä kompresseista.
Kylmän kompressin riskien rajoittamiseksi:
- Älä koskaan levitä jäätä suoraan iholle, koska se voi aiheuttaa palovammoja.
- Älä koskaan käytä kylmää pakkaa vakavan vamman yhteydessä.
- Älä koskaan käytä jäätä pitkiä aikoja, koska se voi aiheuttaa paleltumia.
Ottaa mukaan
Kylmäpakkauksia on helppo tehdä ja käyttää kotona.
Ensiapupakkaukseen henkilö voi haluta sisällyttää kemiallisen pakkauksen, joka jäljittelee jäätä. Verkosta voi ostaa monenlaisia valmiita pakkauksia.
Jos itsehoito osoittaa vain vähän tuloksia tai kun vammat ovat vakavia, hakeudu lääkäriin.
