Onko lihasmassan ja kardiovaskulaarisen riskin välillä yhteyttä?
Uusi tutkimus on löytänyt yhteyden pienemmän lihasmassaan ja suurempaan sydän- ja verisuonitapahtumien riskiin - ainakin vähintään 45-vuotiailla miehillä. Tämä yhdistys, kuten tutkimus osoittaa, pätee myös miehillä, joilla ei ole ollut sydänsairauksia.
Luurankolihaksen menetys tapahtuu luonnollisesti ihmisten iän myötä. Tämä prosessi vaikuttaa erityisesti miehiin.
Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että 30-vuotiaiden jälkeen lihasmassa pyrkii vähenemään miehillä 3-5% vuosikymmenessä.
Ihmiset voivat estää ja minimoida tämän menetyksen pysymällä aktiivisina. Jos he eivät tee niin, se voi heikentää terveyttä ja hyvinvointia.
Jotkut aikaisemmat tutkimukset ovat ehdottaneet, että sydän- ja verisuonitauteilla, joilla on suurempi lihasmassahäviö, on myös suurempi ennenaikaisen kuoleman riski.
Tähän mennessä vain vähän tai ei lainkaan tutkimuksessa on tutkittu mahdollisia yhteyksiä lihasmassaan ja sydän- ja verisuoniriskiin ihmisillä, joilla ei ole sydän- tai verenkiertohäiriöitä.
Nyt asiantuntijat Centro de Investigación Biomédica en Red de Salud Mentalista Madridissa, Espanjassa, Canberran yliopistossa Australiassa ja Ateenan yliopistossa Kreikassa ovat tehneet tutkimuksen tavoitteen saavuttamiseksi.
Uusi tutkimus - jonka tulokset näkyvät Journal of Epidemiology & Community Health, ja jonka ensimmäinen kirjoittaja on Stefanos Tyrovolas - on analysoinut 45-vuotiaiden ja sitä vanhempien miespuolisten osallistujien kohortin tietoja, jotka kattavat 10 vuoden seuranta-ajan.
Sen tulokset viittaavat siihen, että ainakin miehillä lihasmassan ylläpitäminen voi auttaa pitämään sydän- ja verisuoniongelmat loitolla.
Lihasmassahäviö voi lisätä sydänriskiä
Ryhmä analysoi 2020 osallistujan lääketieteellistä tietoa - joista puolet oli miehiä ja puolet naisia - 10 vuoden aikana. Kaikki paitsi yksi osallistujista olivat vähintään 45-vuotiaita, ja kaikilla lähtötilanteessa ei ollut sydänsairauksia.
Lähtötilanteessa osallistujat toimittivat tietoja elämäntapavalinnoistaan, kuten ruokavaliosta ja liikunnasta, sekä verenkierrossa olevien verirasvojen, systeemisten tulehduksen biomerkkien, painon ja verenpaineen mittauksista.
Tutkijat selittävät, että kaikki nämä arvot ovat tärkeitä, koska ne voivat vaikuttaa henkilön kardiovaskulaaristen ongelmien riskiin. Näiden tietojen lisäksi tutkijat laskivat myös osallistujien luuston lihasmassan, joka oli mukautettu jokaisen yksilön painon ja pituuden mukaan.
Kymmenen vuoden seurantajakson aikana tutkijat rekisteröivät 272 sydän- ja verisuonitapahtumaa - sekä kuolemaan johtaneita että ei-kuolemaan johtaneita - mukaan lukien aivohalvaus ja pieni aivohalvaus. Nämä kaikki tapahtuivat 1019 osallistujasta, jotka olivat lähtötilanteessa yli 45-vuotiaita.
Ryhmä havaitsi, että miehillä oli noin neljä kertaa todennäköisempi sydän- ja verisuonitautien kehittyminen kuin naisilla. Lisäksi he näkivät yhteyden pienemmän lihasmassamäärän ja suuremman sydän- ja verisuonitautien riskin välillä miehillä.
Spektrin toisessa päässä miehillä, joilla oli korkein lihaskudoksen tilavuus lähtötilanteessa, oli 81% pienempi tapahtumien, kuten aivohalvauksen ja sydänkohtauksen, riski verrattuna niihin, joilla oli pienin lihasmassa tutkimusjakson alussa.
Ryhmä havaitsi myös, että miehillä, joilla oli lähtötilanteessa korkein lihaskudostilavuus, esiintyi vähemmän muita sydän- ja verisuonitautien riskitekijöitä, kuten korkea verenpaine, diabetes tai liikalihavuus.
On edelleen epäselvää, miksi sydän- ja verisuonitautien ja lihasmassan välinen yhteys oli merkittävä vain miesten kohdalla, vaikka tutkijoiden oletetaan, että ikääntyneiden miesten ja naisten väliset hormonaaliset erot voivat selittää ristiriidan.
Vaikka kirjoittajat myöntävät, että heidän havainnointitutkimuksellaan ei voida määrittää mitään syy-seuraussuhdetta, he väittävät, että sen havainnot "viittaavat [luuston lihasmassa] säilymisen merkitykseen [sydän- ja verisuonitautien] riskin suhteen".
Opinnäytetyössään he päättelevät, että:
"[Luuston lihasmassan] vähenemisen ehkäisy, joka on yleistymässä keski-ikäisten ja vanhempien joukossa, voi olla tehokas keino [sydän- ja verisuonijärjestelmän] terveyden edistämiseen."
