Tutkimus varoittaa, että kognitiiviseen heikkenemiseen liittyy laiha rasva
Sarkopenia, joka on lihasmassan menetys, tapahtuu yleensä luonnollisesti iän myötä. Joten iäkkäillä ihmisillä, joilla on sarkopenia, ylimääräinen kehon rasva ei välttämättä ole helposti näkyvissä. Mutta piilotettu rasva, johon liittyy lihasmassan menetys myöhemmin elämässä, voi ennustaa Alzheimerin riskin, tutkijat varoittavat.
Tuore tutkimus - jonka tulokset on julkaistu lehdessä Kliiniset toimet ikääntymisessä - on havainnut, että sarkopenia ja liikalihavuus (itsenäisesti, mutta varsinkin kun niitä esiintyy yhdessä) voivat lisätä kognitiivisten toimintahäiriöiden riskiä myöhemmin elämässä.
Tutkimuksen tekivät Boca Ratonin Floridan Atlantin yliopiston Charles E. Schmidtin lääketieteellisen korkeakoulun aivoterveyden kattavan keskuksen tutkijat.
"Sarkopenia", kertoo vanhempi tutkija Dr. James Galvin, "on yhdistetty globaaliin kognitiiviseen heikkenemiseen ja toimintahäiriöihin erityisissä kognitiivisissa taidoissa, mukaan lukien muisti, nopeus ja toimeenpanotoiminnot."
"Mekanismien ymmärtäminen, joiden kautta tämä oireyhtymä voi vaikuttaa kognitioon, on tärkeää, koska se voi kertoa pyrkimyksistä estää kognitiivinen heikkeneminen myöhemmässä elämässä kohdistamalla riskiryhmiin, joilla on epätasapaino laihan ja rasvamassan välillä."
Tohtori James Galvin
"He voivat hyötyä ohjelmista, joilla puututaan kognitiivisen toiminnan menetykseen ylläpitämällä ja parantamalla voimaa ja estämällä liikalihavuus", hän lisää.
Varo sarkopeenista liikalihavuutta
Tutkijat analysoivat terveyteen liittyviä tietoja, jotka kerättiin 353 osallistujalta - keskimäärin 69-vuotiaita - jotka kaikki rekisteröityivät osallistumaan ikääntymistä ja muistia koskeviin yhteisötutkimuksiin.
Selvittääkseen, onko sarkopeenisen liikalihavuuden - eli ylimääräisen rasvapitoisuuden esiintyminen yhdessä lihasmassan menetyksen kanssa - ja kognitiivisen heikkenemisen välillä yhteyttä, joukkue arvioi osallistujien suorituskykyä kognitiivisen toiminnan arviointikokeissa, mukaan lukien Montrealin kognitiivinen arvio ja eläinten nimeämisharjoitukset.
Lisäksi osallistujien lihasvoimaa ja massaa arvioitiin tartuntalujuustesteillä ja tuolitelineillä, ja heille tehtiin myös kehon koostumusten arvioinnit, joissa tarkasteltiin lihasmassaa, painoindeksiä (BMI) ja kehon rasvan määrää.
Tutkijat havaitsivat, että sarkopeenista liikalihavuutta sairastavilla osallistujilla oli heikoin suorituskyky kognitioon liittyvissä testeissä.
Seuraavaksi heikoin suorituskyky kognitiivisissa testeissä havaittiin pelkästään sarkopeniaa sairastavilla ihmisillä, joita seurasivat vain liikalihavuudet.
Sekä itsenäisesti esiintyessä että konsertissa tapahtuvassa liikalihavuuteen ja lihasmassahäviöön liittyi heikentynyt työmuisti - sellaista muistia käytämme tehdessämme spontaaneja päivittäisiä päätöksiä - sekä vähemmän henkistä joustavuutta, huonompi suuntautuminen, ja huonompi itsehillintä.
Pidä kehon koostumuksen muutokset kurissa
Tutkijat selittävät, että liikalihavuus voi lisätä kognitiivisen heikkenemisen riskiä biologisten mekanismien kautta verisuonten terveyteen, aineenvaihduntaan ja tulehduksiin.
Lisäksi he varoittavat, että ihmisillä, joilla jo on heikentynyt toimeenpanovallan toiminta, liikalihavuus voi myös vaikuttaa energialähteisiin huonon itsehallinnan kautta, joka vaikuttaa ravitsemukseen.
Sarkopenian osalta tutkijat huomauttavat, että se voi vaikuttaa aivomekanismeihin, jotka liittyvät konfliktinratkaisutaitoihin ja valikoivaan huomiota.
Tutkimuksen tulosten perusteella tohtori Galvin ja hänen kollegansa ovat erityisen huolissaan siitä, että sarkopenian ja ylimääräisen kehonrasvan yhdistelmä vanhemmilla aikuisilla voi tulla vakavaksi kansanterveysongelmaksi, joten heidän mielestään kaikkia merkittäviä muutoksia kehon massan koostumuksessa tulisi seurata tarkasti kielteisten terveystulosten estämiseksi.
"Sarkopeniaa joko yksinään tai liikalihavuuden läsnäollessa voidaan käyttää kliinisessä käytännössä arvioimaan kognitiivisen vajaatoiminnan mahdollinen riski", toteaa tutkimuksen tekijä Magdalena Tolea.
Mutta tällaiset terveyskysymykset voidaan hallita ja niihin liittyvät riskit välttää, hän ehdottaa.
"Tartuntalujuuden testaus dynamometrialla voidaan helposti antaa klinikkakäynnin aikarajoissa, ja painoindeksi kerätään yleensä osana vuosittaisia wellness-käyntejä", Tolea toteaa.
