Paras eteeristen öljyjen kantajaöljy
Kantajaöljyjä käytetään aromaterapiassa, täydentävässä terapiassa, jossa keholle levitetään erilaisia eteerisiä öljyjä sekä fyysisen että henkisen terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi. Kantajaöljyt laimentavat väkevöityt eteeriset öljyt, jotta ne voidaan levittää iholle ilman sivuvaikutuksia.
Aromaterapiaa käytetään auttamaan monenlaisissa terveysongelmissa aknesta astmaan, masennuksesta unettomuuteen ja migreenistä matoihin.
Tässä artikkelissa tarkastelemme mitä kantajaöljyjä on ja miten ihmiset voivat käyttää niitä eteeristen öljyjen rinnalla.
Mikä on kantajaöljy?
Eteeriset öljyt tislataan kasvien aromaattisista lehdistä, kuoresta ja juurista. Suoraan iholle levitettynä ne voivat aiheuttaa reaktioita, kuten voimakasta ärsytystä, punoitusta tai polttamista.
Kantajaöljyjä käytetään eteeristen öljyjen laimentamiseen ja niiden "kuljettamiseen" ihoon. Aloe vera -geelejä ja hajustamattomia vartalovoiteita käytetään joskus myös kantajina.
Kantajaöljyt ovat kasviöljyjä, kuten kookosöljy tai avokadoöljy, jotka on saatu kasvin siemenistä, ytimistä tai pähkinöistä.
Aromaterapiassa on suositeltavaa saada öljy kylmäpuristamalla. Tässä prosessissa öljy uutetaan murskaamalla kasvit. Käyttäjät väittävät, että öljyssä olevat hauraat ravinteet voivat vaurioitua, jos ne uutetaan lämmöllä.
Vaikka jotkut ovat hajuttomia, useimmilla kantajaöljyillä on heikko haju, joka on makea ja pähkinäinen. Toisin kuin eteeriset öljyt, ne eivät haihdu.
Parhaat kantajaöljyt
Eri kantajaöljyillä on erilaiset ominaisuudet ja käyttö. Aromaterapiakäsittelyyn valittu kantajaöljy riippuu halutusta tuloksesta.
Kookosöljy (Cocus nucifera)
Tropiikan ihmiset ovat käyttäneet kookosöljyä kosteusvoiteena vuosisatojen ajan. Äskettäin öljyllä on myös osoitettu olevan antimikrobisia ominaisuuksia. Tämä johtuu suurelta osin sen korkeasta lauriinihappopitoisuudesta, joka on kookosöljyn tärkein rasvahappo.
Öljy tuoksuu kookospähkinälle ja sitä voidaan käyttää joko kantajaöljynä tai yksinään. Sitä voidaan levittää iholle, hiuksiin ja huulille, ja se auttaa suojaamaan ihoa jättämällä ohuen kerroksen taakse.
Kookosöljy on kiinteää ja kermaista huoneenlämmössä.
Mustakumina siemenöljy (Nigella sativa)
Mustakuminaöljy on anti-inflammatorinen, antibakteerinen ja sienilääke, ja sen uskotaan olevan hyödyllinen haavojen ja palovammojen paranemisen edistämisessä.
Tämä öljy on kullanruskea ja sillä on mieto, maanläheinen, puumainen haju, joka voi olla hieman mausteinen tai pippurinen. Musta kumina siemenöljy imeytyy myös ihoon nopeasti.
Jojobaöljy (Simmondsia chinensis)
Jojobaöljyä, joka on todella vaha, käytetään yleisesti hieronnassa. Luonnollisten anti-inflammatoristen ominaisuuksiensa ansiosta se voi auttaa lievän aknen hoidossa.
Aromaterapiassa se imeytyy hyvin ja voi olla hyvä valinta niille, joilla on öljyinen tai aknealtinen iho.
Jojobaöljy on keltaista ja sillä on selvä mutta miellyttävä tuoksu.
Helokkiöljy (Oenothera biennis)
Kevyttä ja makeahajuista helokkiöljyä on käytetty aromaterapiassa ja ihonhoidossa monien vuosien ajan. Sen uskotaan olevan hyödyllinen monissa iho-olosuhteissa, mukaan lukien ekseema.
Se on yleensä kallista, ja aromaterapeutit pyrkivät sekoittamaan sen muihin kantajaöljyihin. Sillä on korkea välttämätön rasvahappopitoisuus, mikä tarkoittaa, että se pilaantuu ja hiipuu melko nopeasti.
Ruusunmarjaöljy (Rosa hyttynen)
Ruusunmarjaöljyssä on runsaasti välttämättömiä rasvahappoja, mukaan lukien alfa-linoleenihappo. Sillä on osoitettu olevan antioksidatiivisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia, ja sitä käytetään erilaisten ihosairauksien hoitoon.
Ruusunmarjaöljy on luonnollinen C-vitamiinin ja E-vitamiinin lähde.
Rypälesiemenöljy (Vitus vinifera)
Viinirypäleensiemenöljyä pidetään yleiskäyttöisenä öljynä, jota käytetään yleisesti aromaterapiassa hieronnasta ihonhoitoon. Sillä on kevyt aromi, joka on hieman makea ja pähkinäinen, ja sen väri on käytännöllisesti katsoen kirkas. Se jättää iholle kiiltävän kalvon.
Tämä öljy on valmistettu tiettyjen rypälelajikkeiden siementen puristuksista.
Kuinka käyttää kantajaöljyjä
Hieronta- ja vartaloöljyt valmistetaan kampaamalla eteeriset öljyt yhdellä tai useammalla kantajaöljyllä.
Hierontaöljyä valmistettaessa National Association for Holistic Aromatherapy suosittelee seuraavia laimennussuhteita:
Imeväisille ja pikkulapsille
- 0,5-1 prosentin laimennus = 3--6 tippaa eteeristä öljyä per unssi kantajaa
Aikuisille
- 2,5 prosentin laimennus = 15 tippaa eteeristä öljyä per unssi kantajaa
Tätä laimennusta suositellaan useimmille terveille aikuisille aromaterapian aikana.
- 3 prosentin laimennus = 20 tippaa eteeristä öljyä per unssi kantajaa
Tätä laimennusta käytetään yleensä tilapäisten terveysongelmien, kuten lihaskivun tai vamman, hoitoon.
- 5 prosentin laimennus = 30 tippaa eteeristä öljyä per unssi kantajaa
- 10 prosentin laimennus = 60 tippaa eteeristä öljyä per unssi kantajaa
Nämä laimennukset ovat harvinaisempia. Jokaista, joka huomaa ärsytystä tai herkkyyttä käyttäessään näitä laimennuksia, kehotetaan lopettamaan seoksen käyttö.
Mikä on aromaterapia?
Aromaterapiaan kuuluu yrtteistä, kukista ja muista kasveista uutettujen eteeristen öljyjen käyttö erilaisten terveysongelmien hoitamiseksi.
Termi juontaa juurensa vuoteen 1937, jolloin ranskalainen parfyymi ja kemisti Rene-Maurice Gattefosse loi sen ensimmäisen kerran.
Vuonna 1928 Gattefosse oli polttanut pahasti käsiään työskennellessään laboratoriossaan. Epätoivoissaan hän työnsi loukkaantumisen lähimpään laventeliöljyn altaaseen ja hämmästyi huomatessaan kuinka nopeasti kipu lieveni. Iho parani nopeasti eikä jätä arpia.
Tapaus herätti hänen kiinnostuksensa alueeseen, ja hän jatkoi eteeristen öljyjen terapeuttisten hyötyjen tutkimista.
Nykyään termi aromaterapia on yleisesti hyväksytty viittaamaan eteeristen öljyjen käyttöön kokonaisvaltaisen terapeuttisen tai lääketieteellisen hyödyn aikaansaamiseksi. Aromaterapiaa käytetään usein lääketieteellisten hoitojen rinnalla erilaisten olosuhteiden oireiden lievittämiseksi.
Aromaterapiaöljyjä käytetään helpottamaan monia erilaisia vaivoja, mukaan lukien:
- stressi ja ahdistus
- päänsärky ja migreeni
- unettomuus
- kipu
- niveltulehdus
- lihas- ja nivelkipuja
- tulehdus
- lihaskouristukset
- hermoston rentoutuminen
- nyrjähdykset, rasitukset ja toistuvat liikevammat
Ottaa mukaan
Kantajaöljyt antavat ihmisille mahdollisuuden nauttia eteeristen öljyjen levittämisestä iholleen ilman ärsytystä.
Monilla kantajaöljyillä on omat terapeuttiset ominaisuutensa, mikä tarkoittaa, että terveydellisiä hyötyjä on lukemattomia yhdistelmiä käytettäessä.
