Nämä lisäravinteet voivat todella vahingoittaa terveyttäsi
Uusi tutkimus varoittaa, että monet laihtuminen ja harjoituslisäaineet sisältävät - ilman tarkkaa luetteloa - mahdollisesti haitallisia aineita, joita on pidetty vaarallisina.
Äskettäin tutkijat tutkivat, voivatko erilaiset laihtumisen tai harjoittelun apuaineet käyttää todella haittaa niitä käyttäville.
Maailman antidopingvirasto (WADA) kieltää kaikki urheilijat ottamasta lääkkeitä tai ravintolisiä, jotka sisältävät higenamiinia, beeta-2-agonistia, jolla voi olla myrkyllisiä vaikutuksia sydämeen.
Huolimatta siitä, että WADA on kieltänyt higenamiinin ja että se saattaa olla haitallista ihmisten sydän- ja verisuoniterveydelle, monet ravintolisät sisältävät sitä edelleen aineena, jota esiintyy luonnollisesti tietyissä kasveissa, kuten akoniitti.
Tutkijat - mukaan lukien John Travis, NSF Internationalin vanhempi tutkija Ann Arborissa, MI - ovat paljastaneet paitsi, että higenamiini on laajalti käytetty lisäaineen ainesosa, mutta myös se, että tällaisia lisäravinteita tuottavat yritykset eivät ilmoita asianmukaisesti annosta, jolla tämä ainesosaa käytetään.
"Kehotamme kilpailija- ja harrastelijaurheilijoita sekä yleisiä kuluttajia miettimään kahdesti ennen kuin he käyttävät higenamiinia sisältävää tuotetta", Travis sanoo.
"Urheilijoiden dopingiriskin lisäksi", hän lisää, "jotkut näistä tuotteista sisältävät erittäin suuria stimulantteja, joiden turvallisuutta ei tunneta ja potentiaalisesti kardiovaskulaarisia riskejä."
"Tutkimuksesta olemme oppineet, että kuluttajalla ei ole usein mitään tapaa tietää, kuinka paljon higenamiinia on todella tuotteessa, jota hän ottaa."
John Travis
Nämä havainnot ilmestyvät nyt lehdessä Kliininen toksikologia.
Haitallisten aineiden tasot
Tutkijat analysoivat 24 painonpudotuksen tai esivalmistelun täydennystä, jotka listasivat higenamiinin - joka tunnetaan myös nimellä norkoklauriini ja demetyylikoklauriini - ja huomasivat, että niissä oli tätä ainetta suuresti vaihtelevissa ja epäluotettavissa määrissä.
Tutkimuksessa testatut 24 tuotetta olivat: lisämunuaispumppu, Apidren, Beta-Stim, Burn-HC, Defcon1 Second Strike, Diablo, DyNO, Gnar Pump, Higenamine, High Definition, HyperMax, iBurn2, Liporidex Max, Liporidex PLUS, LipoRUSH DS2 , EI Vate, OxyShred, Prostun-Advanced Thermogenic, Pyroxamine, Razor8, Ritual Pre-Workout Supplement, Stim Shot, ThermoVate ja Uplift.
Huolestuttavaa on, että kaikista ravintolisistä, joita tutkijat tarkastelivat, vain viisi tuotetta mainitsi tarkan määrän higenamiinia. Kun ravintolisiä testattiin, Travis ja hänen kollegansa havaitsivat kuitenkin, että luetellut määrät olivat virheellisiä.
Todelliset higenamiinimäärät tuotevalikoimassa sisälsivät mitä tahansa hivenaineista 62 milligrammaan annosta kohti. Etikettiohjeiden perusteella käyttäjät voivat kuitenkin ottaa jopa 110 milligrammaa ainetta päivässä, mikä voi vahingoittaa heidän terveyttään arvaamattomilla tavoilla.
”Jotkut kasvit, kuten efedra, sisältävät piristeitä. Jos otat liikaa efedrasta löytyneitä piristeitä, sillä voi olla hengenvaarallisia seurauksia ”, kertoo tutkimuksen tohtori Pieter Cohen.
"Samoin", hän lisää, "higenamiini on kasveista löytyvä piriste. Higenamiinin suhteen emme vielä tiedä, mitä vaikutuksia suurilla annoksilla on ihmiskehossa, mutta joukko alustavia tutkimuksia viittaa siihen, että sillä voi olla syvällisiä vaikutuksia sydämeen ja muihin elimiin. "
Vuonna 2003 julkaistun tutkimuksen mukaan New England Journal of Medicine vuonna 2015 noin 23 005 päivystysvierailua Yhdysvalloissa liittyy täydennysravintoon.
"Vaikka higenamiinia pidetään laillisena ruokavalion ainesosana, kun sitä esiintyy kasvitieteellisen aineosan osana, tutkimuksemme tunnisti piristeiden tasot ja erittäin epätarkat merkinnät ja annostustiedot", Travis selittää.
"Ja WADA: n kieltämänä aineena", hän jatkaa, "minkä tahansa määrän ravintolisässä olevaa higenamiinia tulisi olla kilpailijaurheilijan huolenaihe."
Tutkimuksessa todetaan, että kuluttajien suojelemiseksi elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) olisi nyt viimeisteltävä täydennysosiensa ohjeet. Se varoittaa myös lääkäreitä siitä, että monien ravintolisien higenamiinimäärät voivat vaikuttaa sydän- ja verisuoniterveyteen.
