Tyypin 2 diabetes: Painon palautuminen vähentää kardiovaskulaarisia etuja
Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että laihduttavat tyypin 2 diabetesta sairastavat ihmiset pienentävät sydän- ja verisuonitautien riskiä. Mutta mitä tapahtuu, jos he palaavat jonkin ajan kuluttua menettämänsä painon?
Ylipaino ja liikalihavuus ovat kaksi tärkeintä riskitekijää tyypin 2 diabeteksen, aineenvaihduntatilan, jossa keho ei pysty käsittelemään verensokeria tehokkaasti.
Kun joku sairastaa diabetesta, lääkärit ehdottavat usein ruokavalion muutoksia, ei vain pitämään verensokeritasoa kurissa, vaan myös laihtumisen vuoksi.
Tämän toimenpiteen tarkoituksena on auttaa vähentämään aivohalvauksen, sydänsairauksien ja muiden sydän- ja verisuonitautien riskiä, joilla on yhteys diabetekseen.
Tutkimukset ovat vahvistaneet, että mitä enemmän painoa diabetesta sairastava henkilö menettää, sitä enemmän heidän sydän- ja verisuoniriski pienenee. Mitä kuitenkin tapahtuu, jos henkilö saa jossakin vaiheessa takaisin osan painosta tai kokonaan?
Tämä on kysymys, johon tutkijat Tuftsin yliopistosta Bostonissa, MA, ja Connecticutin yliopistosta Storrsissa pyrkivät vastaamaan äskettäisessä tutkimuksessa.
Tutkimuksen tulokset - jotka näkyvät American Heart Association -lehti - viittaavat siihen, että painonpudotuksen ylläpitäminen on ensiarvoisen tärkeää painonpudotuksen yhteydessä sydänsairauksien ja terveystapahtumien, kuten aivohalvauksen, pidossa.
Painonpudotuksen ylläpito on ratkaisevan tärkeää
Tutkimusryhmä analysoi 1561 tyypin 2 diabetesta sairastavan henkilön tietoja, jotka osallistuivat Look AHEAD (Action for Health in Diabetes) -tutkimukseen. Ohjelma auttoi osallistujia laihtua muodostamalla terveellisempiä ruokailutottumuksia ja lisäämällä heidän fyysistä aktiivisuuttaan.
Osallistujat saivat myös tyypin 2 diabeteksen tavanomaista hoitoa, joka sisälsi tietoa tämän tilan hallinnasta ja kohdennettua tukea.
Tässä tutkimuksessa tarkasteltiin tietoja osallistujista, joiden painon aleneminen oli vähintään 3% ruumiinpainosta osana vuoden intensiivistä elämäntapaa. He tarkastelivat myös seurantatietoja, jotka Look AHEAD keräsi 4 vuotta elämäntavan puuttumisen jälkeen.
Osana yhden vuoden toimenpiteen jälkeistä 3 vuoden ylläpitovaihetta osallistujat osallistuivat kuukausittaisiin ryhmäkokouksiin. He jatkoivat myös ruokavaliosuositusten saamista ja osallistumista fyysisen aktiivisuuden ohjelmaan.
Tutkijat havaitsivat, että ihmiset, jotka olivat palauttaneet kokonaan tai osittain alunperin menettämänsä painon, kokivat painonlaskun aikaansaaman sydän- ja verisuoniriskin vähenemisen "heikkenemisen".
Sitä vastoin tyypin 2 diabetesta sairastavat henkilöt, jotka olivat vuodattaneet vähintään 10% alkuperäisestä painostaan osana tutkimusta ja onnistuneet pitämään vähintään 75% painosta 4 vuoden seurantajakson aikana, pitivät yllä kardiovaskulaarisia hyötyjä tai jopa kokenut lisääntyneen riskin vähentämisen.
Riskitekijöitä, jotka paransivat ihmisiä, jotka menettivät painon ja säilyttivät sitten painonpudotuksen, sisälsivät suuren tiheyden lipoproteiinikolesteroli (tunnetaan myös nimellä "hyvä" kolesteroli), triglyseridit, glukoosi (sokeri), verenpaine, vyötärön ympärysmitta ja yleinen diabeteksen oireiden hallinta.
"Tuloksemme viittaavat siihen, että painonpudotukseen keskittymisen lisäksi painotetaan painonpudotuksen säilyttämisen tärkeyttä pitkällä aikavälillä", sanoo vanhempi kirjailija, professori Alice Lichtenstein.
"Tärkeintä on, että suurimman osan painonpudotuksesta on välttämätöntä vähentää sydän- ja verisuoniriskiä."
Vanhempi kirjailija professori Alice Lichtenstein
Tutkijat huomaavat, että painonpudotusohjelman jälkeen on tärkeää jatkaa painon palautumisen pitkän aikavälin vaikutusten arviointia ymmärtääkseen, miten se vaikuttaa terveysriskiin tyypin 2 diabeteksen diagnoosin yhteydessä. He toteavat myös, että on tärkeää keskittyä auttamaan ihmisiä säilyttämään alkuperäinen laihtuminen terveystulosten parantamiseksi.
