Mitä syödä ja välttää vähärasvaisella ruokavaliolla
Kuitu on tärkeä osa terveellistä ruokavaliota, mutta jotkut ihmiset voivat hyötyä syömästä vähemmän kuituja, varsinkin jos heillä on tulehduksellinen suolistosairaus (IBD) tai jos heillä on ollut äskettäinen suolistoleikkaus. Tässä artikkelissa opi, mitkä elintarvikkeet syöt ja mitä on vältettävä vähärasvaisen ruokavalion yhteydessä, sekä vinkkejä riittävien ravintoaineiden saamiseen.