Mitä sinun pitäisi tietää valkoisen takin oireyhtymästä
Valkoisen takin oireyhtymä on nimi häiriölle, jossa henkilölle kehittyy korkea verenpaine ollessaan lääkäreiden lähellä, jotka usein käyttävät valkoisia takkeja.
Jotkut ihmiset, joilla on yleensä normaali verenpaine, huomaavat, että se nousee käydessään lääkärin luona. Tätä tilaa kutsutaan valkoisen takin hypertensioksi tai valkoisen takin vaikutukseksi. Vaikka valkoisen takin oireyhtymä voi saada verenpaineen lukemaan korkeammaksi kuin se on, vaikutus voi olla merkki taustalla olevasta verenpaineen tilasta.
Perusteellinen diagnoosi on välttämätön tarvittavien hoitojen aloittamiseksi.
Hypertensio
Hypertensio tai korkea verenpaine on tila, jossa veren voima kehon valtimoiden seinämiin on liian suuri.
Normaalit verenpainetasot ovat noin 120/80 millimetriä elohopeaa (mmHg). Lääkärit määrittelevät yleensä verenpainetaudin verenpainelukemaksi yli 140/90 mmHg: n.
Disease Control and Prevention keskusten (CDC) mukaan noin 32 prosentilla amerikkalaisista aikuisista on korkea verenpaine.
Vaikka korkean verenpaineen tarkkoja syitä ei tunneta, on olemassa useita tekijöitä, jotka voivat lisätä verenpainetaudin riskiä, kuten:
- liikalihavuus
- liikunnan puute
- elämäntapavalinnat, kuten tupakointi tai liikaa alkoholin nauttiminen
- korkean stressin elämäntapa
- liikaa suolaa
- suvussa korkea verenpaine
- vanhempi ikä
- kilpirauhasen häiriöt
- uniapnea
- munuaissairaus
- genetiikka
Näiden riskitekijöiden hallinta voi auttaa joitain ihmisiä pitämään verenpaineen terveellä alueella.
Valkoisen takin hypertensio on kuitenkin korkea verenpaine, jota esiintyy yleensä vain lääkärin vastaanotolla tai muussa lääkärikeskuksessa ja jolla voi olla jotain tekemistä toimiston ympärillä olevan hermostuneisuuden tai ahdistuksen kanssa.
Äskettäin päiväkirjaan julkaistu tutkimus Hypertensio huomautti, että jossain välillä 15-30 prosenttia ihmisillä, joilla on korkea verenpaine lääkärin vastaanotolla, saattaa vaikuttaa valkoisen takin hypertensio.
Verenpaine
Vaikka valkoisen takin hypertensio voi aiheuttaa verenpaineen nousun, kaikki lääkärit eivät ole vakuuttuneita siitä, että tämä on ainoa syy henkilön korkeaan verenpaineeseen.
Jotkut uskovat, että valkoisen takin hypertensio on todellisen verenpainetaudin edeltäjä.
Stressillä ja ahdistuksella voi olla merkitystä korkeassa verenpaineessa, joten ihmiset, joilla on valkoisen takin hypertensio, saattavat silti olla enemmän vaarassa verenpaineen aiheuttamista ongelmista.
Itse asiassa tutkimus lähetettiin American College of Cardiology -lehti havaittiin, että ihmiset, joilla oli valkoisen takin hypertensio, kokivat myös todennäköisemmin sydän- ja verisuonitauteja.
Siksi on välttämätöntä, että lääkärit löytävät keinon diagnosoida tarkasti henkilön verenpaine ja aloittaa kaikki tarvittavat hoidot.
Valkoisen takin oireyhtymän hoito
Valkoisen takin oireyhtymän hoitaminen voi olla hankalaa, koska lääkäreiden voi olla vaikea saada tarkkaa lukemaa verenpaineesta sen selvittämiseksi, onko jollakin hypertensio.
Tyypillisesti lääkärit eivät määrää kemiallisia lääkkeitä korkean verenpaineen hoitamiseksi yhden korkean lukeman perusteella. Tämä voi johtaa ongelmiin, kuten hypotensioon, jossa henkilön verenpaine laskee liian matalalle, mikä aiheuttaa omat ongelmakokonaisuutensa.
Sen sijaan lääkärit haluavat ottaa useita lukemia. He voivat ohjata yksilöitä verenpaineklinikalle tai pyytää heitä käyttämään kotona olevaa verenpainemittaria. Oikea diagnoosi on ratkaiseva verenpaineen hoidossa tai ehkäisyssä.
Diagnoosi
Valkoisen takin oireyhtymän diagnosointi voi olla haastavaa, koska tarkan lukeman saaminen on usein vaikeaa. Jos alkuperäinen lukema on korkea, lääkäri yleensä pyytää henkilöä palaamaan muutaman viikon kuluttua toiseen lukemiseen. Henkilöllä, jolla on valkoisen takin oireyhtymä, on todennäköisesti korkea verenpaine toisen kerran.
Näissä tapauksissa lääkärit voivat suositella, että henkilö ottaa verenpainelukemansa jonnekin muualle käyttämällä kodin verenpainemittaria tai ambulatorista verenpainemittaria. Ambulatorinen verenpainemittari on laite, jota henkilö yleensä käyttää yhden tai kahden päivän ajan.
Laite mittaa verenpainetta eri aikoina koko päivän. Koneiden välinen ero voi olla vain henkilökohtainen valinta. Näiden monitorien avulla käyttäjä voi ottaa verenpainelukemansa mukavasti omassa kodissaan ja lähettää tulokset lääkärilleen.
Valkoisen takin oireyhtymän estäminen
Huolestuminen verenpaineen noususta voi olla riittävä aiheuttamaan verenpaineen nousun lukemisen aikana.
Joitakin seuraavista kokeilemalla voi estää valkoisen takin oireyhtymän:
Rentoutumistekniikat
Jotkut rentoutumistekniikat, kuten hengitysharjoitukset tai meditaatio, voivat auttaa verenpaineestaan huolestuneita ihmisiä rauhoittumaan ennen lääkärin vastaanotolle tulemista.
Yksi harjoitus sisältää asioiden laskemisen aistien avulla. Esimerkiksi henkilö voisi laskea kolme asiaa, jotka hän voi nähdä huoneessa, kaksi asiaa, jotka hän voi kuulla, ja yhden, johon hän voi koskettaa. Tämä harjoitus voi auttaa henkilöä keskittymään vähemmän siihen, mikä on hänelle huolestuttavaa, ja enemmän siihen, mikä on hänen ympärillään.
Siirrä tarvittaessa
Lääkärin vastaanotolla voi olla pelottava paikka, joka on täynnä hoitajia, vastaanottovirkailijoita ja lääkäreitä. Kuka tahansa, johon tämä toiminta vaikuttaa, voi pyytää muuttamaan hiljaiseen huoneeseen.
Ota hetki
Jos henkilö tuntuu edelleen hermostuneelta, kun on heidän vuoronsa nähdä lääkäri, henkilö saattaa pysähtyä ja ottaa hetken rentoutua. Muutaman syvän hengityksen käyttö voi auttaa rauhoittamaan hermoja. Muutaman hetken rentoutuminen voi auttaa antamaan tarkemman lukeman.
Komplikaatiot
Valkean takin oireyhtymän ensisijainen komplikaatio on itse hypertensio. Monet ihmiset saattavat uskoa, että lääkäreiden pelko tai huoli toimistokäynnistä aiheuttaa heidän korkean verenpaineen. Nykyinen tutkimus osoittaa kuitenkin, että valkoisen takin oireyhtymä voi olla osoitus tulevasta verenpainetaudista.
Ottaa mukaan
Perusteellinen diagnoosi on avain ymmärtämään, mikä aiheuttaa hypertensiota. Stressi- ja ahdistustasojen hallinta voi auttaa joissakin tapauksissa, jotta lääkärit voivat saada hyvän lukeman henkilön verenpaineesta.
Valkoisen takin oireyhtymä voi asettaa henkilön vaaraan sydän- ja verisuonitauteihin, eikä kaikki lääkärit ajattele, että tila on vaaraton. Jokaisen, joka luulee sairastavansa valkoisen takin hypertensiota, tulisi nähdä lääkäri perusteellisen diagnoosin saamiseksi.
Jotkut ihmiset saattavat joutua ottamaan verenpaineensa kotona; toiset voidaan ohjata verenpaineen klinikalle, jossa heille tehdään useita testejä ajanjakson aikana.
