Internet-pohjainen CBT tehokas vaikean masennuksen hoidossa
Uudessa tutkimuksessa todetaan, että sovelluksen kautta toimitetut kognitiiviset käyttäytymisterapiaistunnot voivat tehokkaasti hoitaa masennuksen eri muotoja, mukaan lukien tilan vakava muoto.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on lyhytaikainen hoitomuoto, joka auttaa muuttamaan ihmisten ajattelutapoja.
Tekniikalla voidaan onnistuneesti hoitaa masennusta, ahdistusta ja paniikkihäiriöitä, kaksisuuntaisia, päihteiden käytön häiriöitä ja monia muita mielenterveysolosuhteita.
Viime vuosikymmeninä yhä useammat tutkimukset ovat osoittaneet Internet-pohjaisen CBT: n (iCBT) hyödyt masennuksessa.
iCBT voi auttaa voittamaan monia esteitä, jotka usein ovat mielenterveysolojen hoidossa.
Tällaisia hoitoesteitä ovat maantieteellinen etäisyys, mielenterveysongelmia ympäröivä sosiaalinen leima, hoidon usein kohtuuttomat kustannukset ja mielenterveyden tarjoajien riittämätön määrä.
Toistaiseksi oli kuitenkin epäselvää, sisältyivätkö iCBT: n hyödyt masennukseen tutkimuksiin myös ihmisiä, joilla oli vaikea masennus vai ahdistuneisuuden tai alkoholin käytön häiriöitä masennuksen lisäksi.
Huolta siitä, että tällaiset ennakkoluulot kasvattivat keinotekoisesti iCBT: n etuja, sai tutkijat tutkimaan iCBT: n vaikutuksia perusteellisemmin.
Lorenzo Lorenzo-Luaces, joka on kliininen professori Bloomingtonin Indianan yliopiston psykologisten ja aivotieteiden laitoksella, johti uutta tutkimusta, joka julkaistiin juuri Journal of Medical Internet Research.
iCBT hoitaa onnistuneesti vakavaa masennusta
Professori Lorenzo-Luaces selittää iCBT: n tarpeen mielenterveysongelmien hoidossa. "Lähes joka neljäs ihminen täyttää vakavan masennuksen kriteerit", hän sanoo.
"Jos otat mukaan ihmisiä, joilla on lievä masennus tai jotka ovat olleet masentuneita viikon tai kuukauden ajan muutamilla oireilla, niiden määrä kasvaa ja ylittää niitä palvelevien psykologien lukumäärän."
Masennusta sairastavat ihmiset pyrkivät myös "käymään perusterveydenhuollon lääkäreissä useammin kuin muut", kertoo professori Lorenzo-Luaces. "Heillä on enemmän lääketieteellisiä ongelmia, ja heidän masennuksensa joskus estää heidän lääkkeensä ottamisen muihin lääketieteellisiin ongelmiin."
Joten uutta tarkastelua varten ryhmä tutki 21 olemassa olevaa tutkimusta meta-regressioanalyysin avulla. Analyysissä pääteltiin, että CBT-sovellukset olivat tehokkaita lievän, keskivaikean ja vaikean masennuksen hoidossa.
Joissakin katsaukseen sisältyvissä kokeissa verrattiin CBT-sovellusta huijaussovellukseen. Näissä tutkimuksissa todelliset sovellukset olivat myös huomattavasti tehokkaampia masennuksen hoidossa.
Professori Lorenzo-Luaces kommentoi tuloksia, sanoen: "Ennen tätä tutkimusta ajattelin, että aikaisemmat tutkimukset keskittyivät todennäköisesti ihmisiin, joilla oli hyvin lievä masennus, niille, joilla ei ollut muita mielenterveysongelmia ja joilla oli pieni itsemurhariski."
"Yllätyksekseni näin ei ollut", hän jatkaa. "Tiede viittaa siihen, että nämä sovellukset ja alustat voivat auttaa suurta määrää ihmisiä."
Hän varoittaa kuitenkin: "Tämä ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi lopettaa lääkityksen ottaminen ja mennä lähimpään sovelluskaupaan."
"Ihmisillä on taipumus toimia paremmin, kun heillä on vähän ohjausta", myöntää professori Lorenzo-Luaces, mutta hän lisää, että 10–15 minuutin kasvokkain tehtävät sisäänkirjautumiset voivat riittää useimmille ihmisille.
Professori Lorenzo-Luaces ja hänen kollegansa päättelevät paperissaan:
"Konservatiivinen tulkinta havainnoistamme on, että itseohjattua iCBT: tä käsittelevässä kirjallisuudessa otettu potilasjoukko on suhteellisen verrattavissa masennuslääkkeiden tai kasvokkain tapahtuvan psykoterapian tutkimuksiin."
