Mikä aiheuttaa liikaa haukottelua?
Haukotus on automaattinen kehon reaktio väsymykseen tai stressiin. Harvemmin liiallinen haukottelu voi olla myös merkki taustalla olevasta terveydentilasta.
Tässä artikkelissa tarkastellaan liiallisen haukottelun mahdollisia syitä ja keskustellaan lääkärin vastaanotosta.
Mikä aiheuttaa liikaa haukottelua?
Haukottelu on yleensä ruumiillinen vastaus väsymykseen. Ihmiset haukottelevat myös nähdessään toisten haukottavan tai jopa lukiessaan haukottelusta empatian muodossa.
Liiallinen, hyvin usein haukottelu voi olla merkki pitkistä väsymysjaksoista, kuten unettomuudesta ja masennuksesta, lääkityksen sivuvaikutuksista tai tietyistä sairauksista.
Syystä riippuen liiallista haukottelua voi esiintyä muiden oireiden ohella, kuten hyvin väsynyt tunne, keskittymisvaikeudet tai hengitysvaikeudet.
Seuraavat tekijät voivat aiheuttaa liikaa haukottelua:
Unihäiriöt
Yleinen syy liialliseen haukotteluun on väsymys. Jos ihmisillä on vaikeuksia saada tarpeeksi unta, he saattavat löytää itsensä haukottavan paljon enemmän kuin tavallisesti.
Jos ihmiset kokevat jatkuvaa väsymystä tai uneliaisuutta päivän aikana tai jos heillä on unihäiriö, heidän tulisi kääntyä lääkärin puoleen.
Henkilö ei ehkä ymmärrä, että hänellä on unihäiriöitä. Esimerkiksi henkilöllä, jolla on obstruktiivinen uniapnea, ei välttämättä ole helposti tunnistettavissa olevia herätysoireita, mutta se vaikuttaa unen laatuun ja voi jättää henkilön väsyneeksi koko päivän.
Muita unihäiriöön viittaavia oireita, jotka saattavat aiheuttaa liikaa haukottelua, voivat olla:
- keskittymisvaikeuksia
- hitaammat refleksit tai vastaukset
- tunne ärtyisä
- tunne motivoimatonta
- heikot tai kipeät lihakset
Ahdistus
Ahdistus on yleinen haukottelun laukaisija. Ahdistus vaikuttaa sydämeen, hengityselimiin ja energiatasoon. Nämä kaikki voivat aiheuttaa hengenahdistusta, haukottelua ja stressiä.
Jos henkilö kokee paljon ahdistusta, hän voi löytää itsensä haukottavan useammin kuin muut ihmiset tai useammin kuin silloin, kun hän ei tunne yhtä ahdistusta.
Ahdistukseen liittyvä haukotus pahenee usein, kun henkilö tuntee ahdistuksen, mutta se voi myös syntyä ilman ilmeistä laukaisua.
Lääkkeet
Ihmiset voivat kokea liiallista haukottelua, jos he käyttävät tiettyjä lääkkeitä. Väsymys tai uneliaisuus on yleinen sivuvaikutus monissa lääkkeissä.
Lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa liikaa haukottelua, ovat:
- selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät ja muut masennuslääkkeet
- antihistamiinit
- joitain kivunlievityslääkkeitä
Masennus
Masennus voi aiheuttaa tai pahentaa haukottelua joko masennuslääkkeiden sivuvaikutusten tai masennukseen liittyvän väsymyksen vuoksi.
Jos masennusta sairastava henkilö haukkuu usein tai enemmän kuin tavallisesti, hän voi keskustella asiasta lääkärin kanssa, joka voi sitten muuttaa lääkeannoksia tai tarkistaa muita syitä.
Sydänongelmat
Liiallinen haukottelu voi liittyä vagus-hermoon, joka kulkee aivojen pohjasta sydämeen ja vatsaan.
Joissakin tapauksissa liiallinen haukottelu voi osoittaa verenvuotoa sydämen ympärillä tai jopa sydänkohtausta.
Muita oireita, jotka voivat viitata sydänongelmaan, ovat:
- kipu rinnassa
- hengenahdistus
- kipu ylävartalossa
- pahoinvointi
- pyörrytys
Jos ihmiset havaitsevat jonkin näistä oireista, heidän on hakeuduttava välittömästi lääkäriin.
Aivohalvaus
Aivohalvauksen saaneet ihmiset voivat haukota liikaa. Lääkäreiden mielestä tämä johtuu siitä, että haukottelu voi auttaa säätelemään ja vähentämään aivojen ja kehon lämpötilaa aivohalvauksen aiheuttaman aivovamman jälkeen.
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että haukotteluprosessi sisältää aivorungon, aivojen pohja-alueen, joka yhdistyy selkäytimeen. Liiallinen haukottelu voi tapahtua ennen aivohalvausta tai sen jälkeen.
Ihmiset voivat käyttää lyhennettä F.A.S.T aivohalvauksen oireiden havaitsemiseksi:
- Kasvot: roikkuvat alapinnat, tunnottomuus tai kyvyttömyys hymyillä toisella puolella
- Käsivarsi: käsivarren heikkous tai kykenemättömyys pitämään käsivartta nostettuna
- Puhe: puheen vaikeus tai epäselvä puhe
- Aika soittaa 911: Jos ihmiset havaitsevat nämä oireet, heidän on hakeuduttava heti lääkäriin
Epilepsia
Epilepsiapotilaat voivat haukota liikaa, kuten ennen ajallista lohkoa alkavia kohtauksia, niiden aikana tai niiden jälkeen. Tätä kutsutaan ajalliseksi lohkon epilepsiaksi.
Epilepsiapotilaat voivat kokea myös liiallista haukottelua johtuen väsymyksestä, jonka epilepsia voi aiheuttaa.
Multippeliskleroosi
Multippeliskleroosia (MS) sairastavilla voi olla liiallista haukottelua MS: hen liittyvän väsymyksen vuoksi tai puuttua MS: n aiheuttamaan häiriintyneeseen lämpötilan säätelyyn. Liiallinen haukottelu voi ilmetä myös muiden keskushermoston häiriöiden yhteydessä.
Haukotus liittyy myös kohonneeseen kortisoliin, joka on kehon stressihormoni. Siksi haukottelu liittyy ahdistukseen ja väsymykseen, jotka molemmat aiheuttavat keholle stressin.
Erään tutkimuksen mukaan kortisolin epänormaalin nousun tunnistaminen voi auttaa havaitsemaan joitain neurologisia sairauksia, kuten MS ja varhaisessa vaiheessa alkava dementia.
MS: n pääoireita ovat:
- äärimmäinen uupumus tai uupumus
- tunnottomuus tai pistely kehossa, kasvoissa, käsivarsissa tai jaloissa
- näköongelmat
- huimaus
- vaikeuksia kävellä tai tasapainottaa
Maksan vajaatoiminta
Ihmiset voivat haukota liikaa maksan vajaatoiminnan viimeisissä vaiheissa. Tutkijat uskovat, että tämä johtuu maksan vajaatoiminnan aiheuttamasta väsymyksestä.
Muita maksan vajaatoiminnan oireita ovat:
- ruokahalun menetys
- pahoinvointi
- ripuli
- sekavuus
- tunne erittäin unelias päivällä
- turvotus käsissä tai jaloissa ja ylimääräinen neste kerääntyy vatsan sisään
Aivokasvain
Harvoissa tapauksissa liiallinen haukottelu voi olla etuosan tai aivorungon kasvainoire.
Muita oireita, jotka voivat merkitä aivokasvainta, ovat:
- päänsärky
- muutokset persoonallisuudessa
- pistely, heikkous tai jäykkyys toisella puolella kehoa
- Muistin menetys
- näköongelmat
Hoito
Jos henkilö havaitsee itsensä liikaa haukottelevan, hänen tulisi kääntyä lääkärin puoleen selvittääkseen, mikä voi aiheuttaa sen.
Hoidot riippuvat haukottelun syystä ja voivat sisältää seuraavat:
- Jos haukottelu johtuu unihäiriöstä, henkilö voi yrittää parantaa unisykliään tai puhua lääkärille unihoidoista.
- Jos haukottelu on lääkityksen sivuvaikutus, lääkäri voi pystyä määräämään pienemmän annoksen tai vaihtamaan lääkitystä.
- Jos haukottelu on merkki taustalla olevasta terveydentilasta, lääkäri työskentelee henkilön kanssa tarjotakseen erityishoitoa sairauden hallitsemiseksi.
Diagnoosi
Lääkäri voi kysyä ihmisiltä heidän nukkumistottumuksistaan ja siitä, kuinka fyysisesti ja henkisesti väsynyt hän tuntee säännöllisesti.
He voivat tilata elektroencefalogrammin (EEG) aivojen poikkeavuuksien, kuten kohtaushäiriön, sulkemiseksi pois. EEG mittaa aivoaaltotoimintaa käyttämällä päänahan elektrodeja.
Sydämen ongelmien tarkistamiseksi lääkäri voi käyttää rintakehän röntgenkuvaa tai magneettikuvausskannausta sulkemaan pois sydämen poikkeavuudet. MRI-skannaus voi osoittaa, onko jollakin ollut vahinkoa sydänkudoksessa ja ympäröivillä alueilla.
Näkymät
Haukotus on normaali automaattinen vastaus väsymykseen ja ahdistukseen. Liiallinen haukottelu voi johtua äärimmäisestä väsymyksestä, lääkkeiden sivuvaikutuksesta tai taustalla olevasta terveydentilasta.
Jos joku löytää itsensä haukottelevan usein tai enemmän kuin tavallisesti ilman mitään tunnettua syytä, hänen tulisi kääntyä lääkärin puoleen selvittääkseen, mikä voi aiheuttaa sen.
Jos he havaitsevat muita oireita, jotka voivat viitata vakavaan terveydentilaan, heidän on hakeuduttava välittömästi lääkäriin.
