14 myyttiä raskaudesta
Useimmat ihmiset ovat kuulleet raskauteen liittyviä neuvoja tai tietoja, joissa keskitytään usein siihen, mitä erilaiset oireet tarkoittavat, kuinka kertoa vauvan sukupuoli ja mitä nainen voi ja ei voi tehdä raskauden aikana.
Vaikka jotkut tiedot, erityisesti terveydenhuollon ammattilaisten antamat tiedot, voivat olla tarkkoja ja hyödyllisiä, raskautta levittää paljon myyttejä.
Tässä tarkastellaan joitain suosittuja myyttejä ja selitetään niiden takana oleva totuus.
1. Myytti: Teini-ikäisten raskaus on nousussa
Todellisuudessa teini-ikäisten raskauksien määrä laskee hitaasti Yhdysvalloissa.
Tutkimusten mukaan tämä lasku johtuu pääasiassa ehkäisyvälineiden lisääntyneestä käytöstä.
Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten (CDC) mukaan vuonna 2017 15–19-vuotiaiden teini-ikäisten rekisteröityjen raskauksien määrä oli 194377. Tämä summa on laskenut 7% vuodesta 2016.
2. Myytti: Kaksosraskaudet ovat harvinaisia
Kaksosraskaudet ovat yleisempiä kuin ihmiset luulevat.
CDC: n mukaan vuonna 2017 syntyi noin 128310 kaksosvauvaa. Kaksoset aiheuttavat noin 33: tä 1 000: sta syntymästä Yhdysvalloissa.
3. myytti: närästys tarkoittaa, että vauvalla on paljon hiuksia
On vain vähän todisteita siitä, onko tämä totta.
Pienessä tutkimuksessa vuodelta 2006 havaittiin, että 23: lla 28: sta osallistujasta, jotka ilmoittivat kokeneensa kohtalaisesta vaikeaan närästystä, oli vauvoja, joiden hiusten määrä oli keskimäärin tai yli.
Tutkijat ehdottivat, että tämä voi johtua raskaushormoneista, jotka vaikuttavat sekä hiusten kasvuun että ruokatorven tai ruokaputken mahasta erottavien lihasten rentoutumiseen.
4. Myytti: On mahdollista ennustaa vauvan sukupuoli
Ihmiset ehdottavat monia erilaisia tekniikoita vauvan sukupuolen ennustamiseksi. Nämä vaihtelevat raskaana olevan naisen kasvojen tai vatsan muodon käyttämisestä sukupuolen arvailuun siihen, kuinka vihkisormus pyörii, kun nainen ripustaa sen narusta ja pitää sitä vatsaan.
Mikään näistä menetelmistä ei ole tarkkoja indikaattoreita vauvan sukupuolesta.
5. Myytti: Naisen tulisi syödä kahdelle raskaana
Vaikka onkin totta, että naisten on ehkä lisättävä kaloriensa määrää raskauden aikana, heidän tulisi välttää ylensyöntiä.
Ylensyönti voi olla haitallista sekä naiselle että sikiölle, varsinkin jos ruokavalio sisältää paljon tyhjiä kaloreita.
Naisten tulisi pyrkiä asteittaiseen kalorien nousuun koko raskauden ajan:
- Ensimmäinen raskauskolmannes: Lisäkaloreita ei tarvita.
- Toinen raskauskolmannes: Asiantuntijat suosittelevat lisäksi 340 kaloria päivässä.
- Kolmas raskauskolmannes: Suositus on lisäksi 450 kaloria päivässä.
Naisten on yleensä keskityttävä jatkamaan normaalia ruokavaliotaan, mutta heidän on varmistettava, että he syövät ravinteita sisältäviä ruokia.
6. Myytti: Naisen tulee välttää liikuntaa raskaana
Useimpien naisten tulisi harjoittaa kevyttä tai kohtalaista liikuntaa raskauden aikana.
Naisen, joka ei käyttänyt säännöllisesti ennen raskautta, tulisi keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen uuden rutiinin aloittamista.
Erään synnytykseen erikoistuneiden synnytyslääkäreiden tai lääkäreiden tutkimuksen mukaan yli puolet vastaajista sanoi, että he eivät yleensä suosittele, että naiset aloittavat uuden rutiinin, jos he olivat istumattomia ennen raskautta.
Kuitenkin 97% vastaajista ilmoitti suosittelevansa kevyestä kohtalaiseen aerobista liikuntaa 2–5 päivää viikossa naisille ensimmäisen kolmanneksen aikana.
7. Myytti: Aamupahoinvointia esiintyy vain aamulla
Nimestään huolimatta aamupahoinvointi voi vaikuttaa raskaana oleviin naisiin koko päivän. Alle 2% raskaana olevista naisista kokee aamupahoinvointia vain aamulla.
Aamupahoinvointi alkaa tyypillisesti neljännellä viikolla ja päättyy 16. viikolla.
8. Myytti: Tiettyjen ruokien syöminen voi aiheuttaa allergian kehittymistä
Raskaana olevat naiset voivat syödä elintarvikkeita, joihin ihmiset usein liittyvät allergioihin, kuten pähkinöitä ja maitoa, kunhan he eivät ole allergisia heille. Vauva ei kehitä allergiaa näille elintarvikkeille.
Naisen tulisi kuitenkin välttää joitain elintarvikkeita, kuten raakaa lihaa, äyriäisiä ja tiettyjä pehmeitä juustoja, muista terveydellisistä syistä.
Terveydenhuollon ammattilainen voi antaa lisätietoja siitä, mitä elintarvikkeita tulisi välttää.
Täältä löydät yhdeksän ruokaa, joita vältetään raskauden aikana.
9. Myytti: Naisen tulisi välttää seksiä raskauden aikana
Seksillä ei ole vaikutusta muuten terveeseen raskauteen.
Olemassa olevan tutkimuksen katsauksen tekijät päättelivät, että sukupuoli raskauden aikana ei lisännyt ennenaikaisen synnytyksen riskiä matalan riskin raskauksissa. He totesivat myös, että muut mahdolliset komplikaatiot ovat edelleen todistamattomia.
Harvinaisissa tapauksissa lääkäri suosittelee pidättymistä seksistä raskauden aikana. Esimerkiksi jos raskauden aikana on esiintynyt voimakasta verenvuotoa tai vesi on rikkoutunut, naisen tulisi välttää seksiä.
Naisten, joilla on istukan ongelmia, kohdunkaulan vajaatoimintaa tai muita tekijöitä, jotka lisäävät ennenaikaisen synnytyksen mahdollisuutta, tulisi tarkistaa lääkäriltä ennen seksin aloittamista.
Lisätietoja siitä, miten raskaus voi vaikuttaa naisen sukupuoleen.
10. Myytti: Kissat ovat rajojen ulkopuolella
Monet naiset yrittävät välttää kosketusta kissojen kanssa raskauden aikana, koska he ovat kuulleet, että kissat voivat aiheuttaa infektion.
Kissan ulosteet voivat kuljettaa toksoplasmoosia, mahdollisesti haitallista tautia. Ennalta varautumisen vuoksi raskaana olevan naisen tulisi joko käyttää hansikkaita vaihtaakseen pentue tai antaa jonkun muun tehdä se.
Naisten ei tarvitse välttää kissoja tiineyden aikana, kunhan he noudattavat tätä varotoimia.
11. Myytti: Nainen ei voi juoda kahvia raskauden aikana
Naiset voivat silti nauttia kupin kahvia joka päivä raskaana, mutta heidän tulisi rajoittaa kofeiinin saanti 200 mg: aan tai vähemmän. Tämä määrä vastaa noin 1,5 kupillista kahvia, jossa kuppi on 8 unssia.
Lue lisää kahvin juomisen terveydellisistä eduista ja riskeistä.
12. Myytti: Nainen on onnellinen ja hehkuva koko ajan
Raskaus voi olla vaikeaa monille naisille. Hormonit, kehon muutokset ja väsymys voivat vaikuttaa sekä fyysiseen että henkiseen terveyteen sekä vaikuttaa naisen mielialaan.
On normaalia, että ihmiset eivät tunne koko ajan onnellisuutta, eikä raskaana olevat naiset ole eroa.
13. Myytti: Emättimen luovutus ei ole mahdollista keisarileikkauksen jälkeen
Todellisuudessa nainen voi saada emättimen syntymän edellisen keisarileikkauksen jälkeen.
Päätös synnyttää keisarileikkauksen tai emättimen kautta riippuu nykyisen raskauden etenemisestä, naisen synnytyksestä ja mahdollisten komplikaatioiden riskistä.
14. Myytti: Tietyt ruoat ja juomat voivat tuottaa työtä
Suurimmalla osalla luonnollisista ja vaihtoehtoisista lääkkeistä, joita ihmiset suosittelevat synnytyksen aikaansaamiseksi, ei ole tieteellistä tietoa.
Vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että jotkut kasviperäiset lääkkeet voivat olla tehokkaita.
Kuitenkin suositut luonnolliset menetelmät, joita ihmiset yrittävät saada aikaan työvoiman, vaihtelevat turvallisuuden kannalta:
- Sininen ja musta cohosh: On näyttöä siitä, että nämä juuret voivat aiheuttaa sikiön sydämen vajaatoimintaa ja aivohalvausta sekä äidin komplikaatioita synnytyksen aikana.
- Ananas: Ananassyömisestä ei ole haittaa, mutta se voi aiheuttaa närästystä.
- Risiiniöljy: Tämä öljy voi aiheuttaa kohdun ärsytystä ja supistuksia, mutta ne ovat usein seurausta ripulista eikä synnytyksestä.
- Mausteiset ruoat: Ei ole todisteita siitä, että mausteisten ruokien syöminen aiheuttaisi synnytystä. Ne voivat kuitenkin aiheuttaa ruoansulatuskanavan häiriöitä ja närästystä.
Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei säädä kasviperäisiä lääkkeitä samalla tavoin kuin arvioi tavanomaisia lääkkeitä. Tämän seurauksena ihmisten tulisi keskustella niiden käytöstä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
Yhteenveto
Raskautta ympäröivät monet myytit, joista osa sisältää virheellisiä tietoja tai neuvoja, jotka voivat olla haitallisia.
Naisen tulisi keskustella lääkärin kanssa ennen merkittävien ruokavalion, terveydenhuollon tai elämäntavan muutoksia raskauden aikana.
