Kuinka ihmiset voivat nopeuttaa laajentumista?
On olemassa tapoja saada työ synnyttämään lääketieteellisesti, mutta henkilö voi usein kannustaa laajentumista pitämällä kehon rentona ja löysänä. Tämä voi helpottaa toimitusta.
Dilaatio on termi, joka kuvaa kohdunkaulan aukon laajenemista. Kohdunkaulan laajeneminen on yksi merkki siitä, että raskaana oleva nainen on menossa synnytykseen.
Raskauden viimeisissä vaiheissa lääkärit suorittavat kohdunkaulan tutkimuksia seuraamaan raskauden etenemistä ja kohdunkaulan laajentumista.
Ensimmäisessä työvaiheessa kohdunkaula laajenee 10 senttimetriin (cm).
Laajentuminen on tyypillisesti asteittaista, mutta kohdunkaula voi laajentua nopeasti yhden tai kahden päivän aikana. Muutama erilainen tekijä voi vaikuttaa siihen, kuinka nopeasti laajeneminen tapahtuu.
Tässä artikkelissa opit laajentumaan nopeammin ennen synnytystä ja sen aikana.
Kuinka laajentaa nopeammin kotona
Seuraavat menetelmät voivat auttaa laajentumassa ilman lääkitystä:
Liikkua
Nouseminen ja liikkuminen voivat nopeuttaa laajentumista lisäämällä verenkiertoa.
Käveleminen huoneen ympäri, yksinkertaisten liikkeiden tekeminen sängyssä tai tuolissa tai jopa asennon vaihtaminen voivat rohkaista laajentumista.
Tämä johtuu siitä, että vauvan paino painaa kohdunkaulaa.
Ihmiset saattavat myös löytää tehokkuuden tai tanssimisen rauhoittavan musiikin mukaan.
Käytä harjoituspalloa
Suuri puhallettava harjoituspallo, jota tässä tapauksessa kutsutaan synnytyspalloksi, voi myös auttaa.
Pallolla istuminen ja edestakaisin heiluttaminen tai ympyröinä liikkuminen voi auttaa pitämään lantion lihakset löysinä ja rentoina toimitusta varten.
Rentoutua
Raskauden viimeisissä vaiheissa on helppo tulla jännittyneeksi, mutta rentoutumisen oppimisella voi olla monia etuja.
Stressi ja lihasjännitys ja voivat viivästyttää synnytystä vaikeuttamalla kohdunkaulan laajentumista. Nämä asiat voivat myös estää vauvaa laskeutumasta.
Monet naiset hyötyvät hengitysharjoitusten tai meditaation harjoittamisesta ennen synnytystä ja sen aikana. Jopa valojen himmentäminen voi auttaa.
Nauraa
Nauraminen voi pitää stressin ja pelon kurissa. Jopa hetkellinen helpotus voi rentouttaa kehoa ja auttaa laajentumista.
Vitsit, hauskojen elokuvien tai stand-up-komedioiden katsominen voivat auttaa pitämään mielialaa ennen synnytystä ja sen aikana.
Harrastaa seksiä
Seksuaalinen stimulaatio voi rentouttaa kehoa.
Myös siemennesteessä prostaglandiiniksi kutsuttu hormoni voi edistää laajentumista.
Vinkkejä nopeampaan laajentumiseen synnytyksen aikana
Vaikka työ on luonnollinen prosessi, toisinaan lääkärin on puututtava asiaan.
Lääketieteellinen toimenpide voi olla tarpeen, jos:
- naisella on infektio kohdussa
- vauva on yli 2 viikkoa myöhässä, eikä aktiivinen työ ole alkanut
- vesi on rikkoutunut, mutta ei ole supistuksia
- taustalla olevat sairaudet vaikeuttavat synnyttämistä äidille tai lapselle
Lääkäri voi käyttää prostaglandiinia sisältävää lääkettä kohdunkaulan pehmentämiseksi ja laajentumisen edistämiseksi.
Prosessi, jota kutsutaan kalvon strippaukseksi, voi auttaa. Siihen kuuluu lääkäri tai kätilö, joka hieroo sormiaan lapsivesipussin kalvoja vastaan prostaglandiinin vapauttamiseksi kohtuun ja auttaa kohdunkaulaa laajentumaan.
Naiset, jotka ovat kiinnostuneita lääkkeettömästä tai "luonnollisesta" syntymästä, voivat välttää lääketieteellisiä toimenpiteitä, kunnes se on välttämätöntä.
Työvaiheet
On olemassa kolme erillistä vaihetta:
Ensimmäinen vaihe
Tässä vaiheessa on kolme vaihetta.
Ensimmäisessä vaiheessa kohdunkaula laajenee 3 cm: iin. Vauva putoaa alempaan lantioon, ja tämä lisää prostaglandiinipitoisuutta kehossa, mikä stimuloi laajentumista.
Liman tulppa, joka on sulkenut kohdun aukon raskauden aikana, putoaa.
Kohdunkaulan kapillaarit voivat repeytyä tässä vaiheessa ja aiheuttaa verisen purkautumisen, joka tunnetaan nimellä verinen näyttely. Tämä on normaalia.
Seuraava vaihe on aktiivinen synnytys, jolloin kohdunkaula laajenee edelleen. Jotkut lääkärit merkitsevät tämän vaiheen lopun, kun kohdunkaulan leveys saavuttaa 7 cm. Toiset käyttävät supistuksia ohjeena.
Tämän vaiheen viimeinen vaihe, jota kutsutaan siirtymävaiheeksi, kestää, kunnes kohdunkaula laajenee 10 cm: iin.
Toinen vaihe
Toinen synnytyksen vaihe alkaa, kun kohdunkaula laajenee 10 cm: iin ja päättyy synnytykseen. Ajan pituus voi vaihdella naisesta toiseen, ja siihen vaikuttavat monet tekijät.
Kolmas vaihe
Tässä vaiheessa lääkäri toimittaa istukan ja katkaisee napanuoran.
Ottaa mukaan
Joissakin tilanteissa lääkäri voi käyttää lääketieteellisiä menetelmiä laajentumisen edistämiseksi.
On kuitenkin olemassa useita luonnollisia tapoja edistää dilataatiota ennen synnytystä ja sen aikana. Usein on hyvä löytää tapoja rentoutua.
