Lapsettomuus ja masennus: Oireet ja selviytyminen
Lapsettomuus voi olla ahdistavaa, ja monet ihmiset kokevat stressiä, surua tai toivottomuuden tunteita. Jotkut hedelmättömyydestä kärsivät ihmiset masentuvat.
Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin masennuksen suuri esiintyvyys ihmisillä, jotka saivat hedelmättömyyttä.
Tässä artikkelissa on lisätietoja hedelmättömyydestä ja masennuksesta sekä oireista ja hoitovaihtoehdoista.
Kuinka hedelmättömyys liittyy masennukseen?
Vaikka lääkärit ovat jo pitkään ymmärtäneet, että lapsettomuus on lääketieteellinen ongelma, häpeä ja salassapito ovat edelleen yleisiä hedelmättömyydessä. Tämän vuoksi voi olla vaikeaa hakea apua ystäviltä ja perheeltä.
Jos et tule raskaaksi pitkäaikaisen yrittämisen jälkeen, se voi olla syvä pettymys ja turhauttava, varsinkin ilman rakkaansa tukea.
Vuonna 2010 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että masennus voi estää ihmisiä hakemasta hedelmättömyyden hoitoa.
Vaikka monilla hedelmällisyyteen liittyvillä ihmisillä voi olla lapsi hoidon jälkeen, kuten in vitro -hedelmöitys (IVF), huoli hoidon toimivuudesta voi myös heikentää ihmisen mielenterveyttä.
Joitakin syitä hedelmättömyyden kamppailuun masennuksen kanssa ovat:
- Stressi. Lapsettomuus voi olla stressaava kokemus, varsinkin kun joku joutuu raskaaksi.
- Lääketieteelliset olosuhteet. Useat hedelmättömyyttä aiheuttavat lääketieteelliset kysymykset, kuten munasarjojen monirakkulatauti (PCOS), voivat myös lisätä masennuksen riskiä. Vuoden 2010 tutkimuksessa todettiin korkeammat masennuksen ja ahdistuneisuuden esiintyvyys naisilla, joilla oli PCOS.
- Hoidon emotionaaliset ja fyysiset haasteet. Pienessä vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa naisista, jotka hakivat hedelmättömyyshoitoa tai hedelmällisyyttä ylläpitäviä palveluita, havaittiin, että heidän ahdistuneisuutensa ja masennuksensa pahenivat hoidon edetessä.
- Hoidon sivuvaikutukset. Monet hedelmällisyyslääkkeet sisältävät hormonien käyttöä. Joskus nämä hormonit voivat vaikuttaa ihmisen mielialaan ja lisätä masennuksen riskiä.
Kuka tahansa voi kokea masennusta hedelmättömyyden takia.
Oireet
Ei ole epätavallista tuntea surullinen tai jopa masentunut toisinaan. Kuitenkin, kun nämä tunteet jatkuvat ajan myötä ja vaikuttavat ihmisen elämänlaatuun, he saattavat kokea masennusta.
Henkilö voi saada diagnoosin masennuksesta, kun hänellä on vähintään viisi seuraavista oireista:
- masentunut mieliala suurimman osan päivästä useimpina päivinä
- mielenkiinnon menetys useimmista aktiviteeteista, jopa niistä, joista henkilö kerran nautti
- laihtuminen tai painonnousu, joka ei johdu tahallisesta laihduttamisesta tai terveydentilasta
- nukkuu liikaa tai liian vähän
- tunne fyysisesti levottomana tai hitaana useimpina päivinä
- joilla on vähän energiaa useimpina päivinä
- tunne arvoton, syyllisyys tai häpeä
- vaikeuksia ajatella selkeästi tai keskittyä
- usein ajatuksia kuolemasta tai itsemurhasta
Jotta lääkäri voi diagnosoida masennuksen, henkilön oireet eivät saa johtua lääkkeistä tai päihteiden käytöstä. Lääkärin tulisi myös arvioida jonkun muita mielenterveysolosuhteita.
Jos jokin muu sairaus selittää tarkemmin henkilön oireet, lääkäri voi diagnosoida heille kyseisen tilan eikä masennusta.
Milloin lääkäriin
Masennusta kokevien hedelmättömien ihmisten on haettava hoitoa molempiin olosuhteisiin. Vaikka hedelmättömyys saattaa olla masennuksen syy, on välttämätöntä hoitaa myös mielenterveysongelmia.
Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten (CDC) mukaan ihmisten, jotka eivät voi tulla raskaaksi 12 kuukauden tai pidempään kokeilun jälkeen, tulisi harkita keskustelua lääkärin kanssa hedelmättömyydestä.
Yli 35-vuotiaiden naisten tulisi kuitenkin mennä lääkäriin, jos he eivät ole voineet tulla raskaaksi 6 kuukauden yrityksen jälkeen. Pariskunnilla, joilla on ollut hedelmättömyys, naisilla, joilla on epäsäännölliset kuukautiset, ja ihmisillä, joilla on kroonisia lääketieteellisiä ongelmia, kuten diabetes, tulisi nähdä lääkäri ennen kuin he alkavat tulla raskaaksi.
Perhelääkäri voi ohjata miehiä urologin ja naisia gynekologin luokse. Joskus lääkäri ohjaa jonkun lisääntymisendokrinologin tai muun hedelmättömyysasiantuntijan luokse.
Jos masennuksen oireiden vuoksi henkilön on vaikea toimia kotona, töissä tai koulussa tai jos lapsettomuuden hoito hakeutuu mahdottomalta, hänen on saatava apua.
Masennuksen toivottomuus voi saada ihmiset ajattelemaan, että hoito ei toimi. Tämä voi kuitenkin olla myös masennuksen oire. Hoito voi ja usein lievittää masennuksen oireita ja parantaa ihmisen elämänlaatua.
Hoito
On olemassa monia lääkkeitä, jotka voivat hoitaa masennusta. Masennuslääkkeitä on monissa muodoissa, mukaan lukien selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI), trisykliset masennuslääkkeet, serotoniinin modulaattorit ja monoamiinioksidaasin estäjät.
Jotkut ihmiset saattavat joutua kokeilemaan useita erilaisia lääkkeitä, ennen kuin he löytävät heille sopivan. Ole rehellinen lääkärin kanssa kaikista sivuvaikutuksista on välttämätöntä, koska lääkäri voi pystyä muuttamaan lääkeannosta tai -tyyppiä.
Hoito on myös tehokas tapa masennuksen hoitoon. Kun henkilö on terapiassa, hän voi keskustella hedelmättömyydestä, asettaa tavoitteita ja tunnistaa strategioita parisuhteensa parantamiseksi. Jotkut parit toteavat, että lapsettomuus vahingoittaa heidän suhdettaan, joten myös neuvonnassa käyminen voi auttaa.
Useimmille ihmisille lääkitys ja hoito yhdessä tarjoavat parhaat hoitotulokset. Terveellinen elämäntapa, kuten ravitsevan ruokavalion syöminen ja säännöllinen liikunta, on myös tärkeää.
Jotkut parit huomaavat, että uusi harrastus tai jaettu toiminta voi auttaa. Hedelmällisyyteen liittyvissä asioissa on helppo keskittyä yksinomaan raskaaksi tulemiseen ja laiminlyödä suhteiden muut näkökohdat.
Uusien toimintojen kokeilu, uusien asioiden odottaminen ja yhteisten etujen rakentaminen voivat auttaa tasapainottamaan parin elämää.
Tuki
Vaikka hedelmättömyys on yleistä, se voi tuntua eristävältä. CDC: n mukaan noin 6 prosenttia 15–44-vuotiaista naisista ei tule raskaaksi yhden vuoden kokeilun jälkeen. Lapsettomuuden ei kuitenkaan tarvitse kestää ikuisesti, ja hoito antaa monille ihmisille mahdollisuuden saada terveitä vauvoja.
Tuen löytäminen muilta ihmisiltä, joilla on samanlaisia kokemuksia, voi olla hyödyllistä. He voivat tarjota resursseja stressin hallitsemiseksi, suhteen ylläpitämiseksi hyvin ja vakuuttaa yksilöille, etteivät he ole yksin.
Kansallinen lapsettomuusyhdistys RESOLVE voi auttaa ihmisiä löytämään paikallisen tukiryhmän. Online-ryhmät, kuten yksityiset Facebook-ryhmät ja hedelmällisyysviestitaulut, voivat myös tarjota tukea.
