Matala B-12- ja folaattitaso aikuisilla aikuisilla
Irlannissa tehdyssä suuressa väestötutkimuksessa on havaittu, että huolestuttavalla määrällä 50-vuotiaita ja sitä vanhempia aikuisia on B-12-vitamiini- ja folaattipuutteita, mikä saattaa altistaa heille pitkällä aikavälillä huonoon terveyteen.
Irlannin ikääntymisen tutkimuksen (TILDA) tutkijat Irlannin Trinity Collegessa Irlannissa ovat analysoineet 5290 50 vuotta vanhemman irlantilaisen aikuisen lääketieteellistä tietoa.
He tekivät tämän selvittääkseen, olivatko kahden keskeisen ravintoaineen - B-12-vitamiinin ja folaatin - yleiset tasot riittäviä kypsän väestön keskuudessa.
B-12: n ja folaatin puutteet voivat olla merkittävä riskitekijä pitkällä aikavälillä, koska näihin ravintoaineisiin on liittynyt erilaisia anemiaan liittyviä terveysongelmia, kuten väsymystä, päänsärkyä, laihtumista ja heikentynyttä muistia.
Monien maiden kansanterveyspolitiikassa ehdotetaan, että erilaisia tuotteita, kuten viljaa, tulisi väkevöidä folaatilla ja B-12: lla, jotta voidaan varmistaa, että väestöllä on pääsy näihin ravintoaineisiin päivittäin.
Uuden tutkimuksen tulokset, jotka on nyt julkaistu British Journal of Nutrition - ehdottaa, että virallisessa terveyspolitiikassa pitäisi ottaa nämä huolenaiheet vakavammin.
"Tämä on Irlannissa koskaan tehty suurin edustava ja kattavin tutkimus ikääntyneiden aikuisten B-12-vitamiinista ja folaattitilasta", toteaa tutkimuksen johtava tohtori Eamon Laird.
Vanhemmat aikuiset, joilla on merkittävä riski
Tohtori Laird ja hänen kollegansa huomauttavat, että sekä folaatti että B-12-vitamiini ovat tärkeitä tekijöitä aivojen terveydelle, hermotoiminnoille ja punasolujen tuotannolle sekä DNA: n synteesille ja korjaukselle.
Näin ollen he väittävät, että meidän pitäisi ottaa B-12-vitamiinin ja folaatin puute paljon vakavammin.
Analysoituaan yli 5000 osallistujalta kerätyt tiedot tutkijat havaitsivat, että jopa yhdellä kahdeksasta vanhemmasta aikuisesta oli alhainen B-12-vitamiinin tai B-12: n puutos ja yhdellä seitsemästä oli matala folaattitaso tai folaatti puutteellinen.
Lisäksi riittämättömien folaattitasojen esiintyminen näytti lisääntyvän iän myötä, kun prosenttiosuus nousi 50–60-vuotiaiden 14 prosentista yli 80-vuotiaiden 23 prosenttiin.
Alhainen folaattipitoisuus havaittiin myös pääasiassa ihmisillä, joilla oli tupakointitapa, liikalihavuus tai jotka asuivat yksin. Samanlainen johtopäätös tehtiin B-12-puutoksesta, jota havaittiin useimmiten tupakoivilla (14 prosenttia tapauksista), yksin elävillä (14,3 prosenttia tapauksista) ja alemman sosioekonomisen taustan omaavilla (13 prosenttia).
"Puutteen esiintyvyydessä on silmiinpistäviä eroja eri elämäntapatekijöiden, kuten liikalihavuuden ja tupakoinnin, välillä, jotka molemmat ovat muokattavia riskitekijöitä", kertoo tohtori Laird.
"Poliittiset ja käytännön vaikutukset"
Kun tuli lisätä B-12-vitamiinin ja folaatin määrää ravintolisien avulla, tutkijat havaitsivat, että useimmat aikuiset aikuiset eivät ottaneet mitään. Naiset sisälsivät todennäköisemmin ravintolisiä ruokavalioonsa, mutta kaiken kaikkiaan alle 4 prosenttia osallistujista otti joko B-12- tai folaatti-annoksia.
Tutkijat ovat huolissaan siitä, että tämä tilanne saattaa pitkällä aikavälillä johtaa huonoon terveydentilaan kypsälle väestölle. Tästä syystä heidän mielestään joidenkin elintarvikkeiden vahvistamisen näillä kahdella ravintoaineella pitäisi tulla pakolliseksi.
Tulevaisuudessa tutkijat toivovat, että viralliset järjestöt voivat käyttää heidän viimeaikaisia havaintojaan kansanterveyspolitiikan parantamiseksi.
"Vanhemmalla aikuisväestöllä havaitut korkeat B-vitamiinipuutosasteet ovat huolestuttavia, ja koska tämä voidaan hoitaa helposti väkevöimällä, tällä on merkittäviä poliittisia ja käytännön vaikutuksia hallitukseen ja terveyspalveluihin."
Professori Rose Anne Kenny, TILDA-tutkija
