D-vitamiini, kalaöljylisäaineet, joilla ei ole juurikaan hyötyä sydämen terveydelle
Kaksi uutta satunnaistettua tutkimusta haastaa näkemyksen siitä, että D-vitamiinilla ja kalaöljylisäaineilla on todellista hyötyä kroonisten sairauksien, kuten syövän ja sydänsairauksien, torjunnassa.
Ensimmäisen ja toisen tutkimuksen tulokset esiteltiin American Heart Institute (AHA): n Chicagon osavaltiossa pitämissä tieteellisissä istunnoissa, ja ne julkaistiin New England Journal of Medicine.
D-vitamiinista ja kalaöljylisäaineista on viime aikoina ollut paljon kiivasta lääketieteellisessä tutkimusyhteisössä, joukkotiedotusvälineissä ja suuressa yleisössä, johtuen niiden väitetyistä eduista syövän ja sydänsairauksien torjunnassa.
Esimerkiksi viimeaikaisissa hiirillä tehdyissä tutkimuksissa havaittiin, että D-vitamiini hyödyttää sydänsoluja, ja ehdotti, että vitamiini saattaa estää sydän- ja verisuonitukoksia.
Muut tutkimukset havaitsivat pysyviä yhteyksiä D-vitamiinin puutteen sekä rintasyövän ja suolistosyövän kehittymisen välillä.
Asiantuntijat uskovat myös, että omega-3-rasvahapot - jotka ovat äyriäisissä, joissakin pähkinöissä ja siemenissä - hyödyttävät sydäntä. Esimerkiksi AHA suosittelee vähintään 2 annoksen kalaa joka viikko optimaalisen sydän- ja verisuoniterveyden kannalta.
Tämän seurauksena monet amerikkalaiset ovat kääntyneet omega-3-kalaöljylisäaineiden estämiseksi sydänsairauksista. National Institutes of Health (NIH) -tutkimuksen mukaan lähes 19 miljoonaa amerikkalaista käyttää kalaöljylisiä.
Mutta toimivatko D-vitamiini- ja kalaöljylisät todella?
D-vitamiini, kalaöljy ei ole parempi kuin lumelääke
Kaksi uutta tutkimusta olivat satunnaistettuja, lumekontrolloituja tutkimuksia, joita johti tohtori JoAnn E. Manson, ennaltaehkäisevän lääketieteen osaston päällikkö Bostonin Brighamin ja naisten sairaalassa, MA.
Tutkimuksissa tutkittiin D-vitamiinin ja omega-3-pitoisten kalaöljyjen päivittäisen saannin vaikutusta sydänsairauksien ja syövän ehkäisyyn.
Tutkimuksiin osallistui melkein 26000 terveellistä aikuista osallistujaa, joista 20 prosenttia oli afroamerikkalaisia. Kenelläkään ei ollut ollut sydänsairauksia tai syöpää. Tutkimuksessa esitetyt miehet olivat vähintään 50-vuotiaita ja naiset vähintään 55-vuotiaita.
Jotkut osallistujat ottivat päivittäin 2000 kansainvälistä yksikköä D-vitamiinia ja 1 gramma kalaöljyä.
Muut osallistujat saivat saman annoksen D-vitamiinia plus lumelääkettä, ja toiset ottivat saman päivittäisen kalaöljyn annoksen lumelääkkeellä. Viimeinen ryhmä sai kaksi annosta plateboa.
Dr. Manson ja tiimi seurasivat osallistujia 5 vuoden ajan. Tutkimusjakson loppuun mennessä he eivät olleet löytäneet mitään yleistä hyötyä.
Ensimmäisessä oikeudenkäynnissä he päättelevät:
"[Omega-3] -rasvahappojen täydentäminen ei johtanut sydän- ja verisuonitapahtumien tai syövän esiintyvyyden pienempään kuin lumelääke."
Toisessa tutkimuksessa he olettavat, että "D-vitamiinilisä ei johtanut pienempään invasiivisen syövän tai sydän- ja verisuonitapahtumien esiintyvyyteen kuin lumelääke."
Estääkö kalaöljy sydänkohtaukset?
Tohtori Manson ja työryhmä löysivät yhteyden kalaöljyn ja pienemmän sydänkohtausriskin välillä, etenkin ihmisten keskuudessa, jotka eivät syöneet kalaa säännöllisesti, sekä afrikkalaisamerikkalaisista.
Kaiken kaikkiaan kalaöljylisät pienensivät sydänkohtauksen riskiä noin 28 prosenttia. Afrikkalaisamerikkalaisten joukossa kalaöljylisät alensivat tätä riskiä 77 prosenttia verrattuna osallistujiin, jotka ottivat vain lumelääkettä.
Lopuksi tutkijat havaitsivat, että mikään tutkimukseen osallistunut lisäosa ei johtanut vakaviin sivuvaikutuksiin, kuten verenvuotoon, liialliseen kalsium- tai ruoansulatuskanavan ongelmiin.
New England Journal of Medicine julkaisi myös kokeisiin liittyvän toimituksen. Siinä kirjoittajat Dr. John F. Keaney ja Dr. Clifford J. Rosen varoittavat, että kokeiden "positiivisia" tuloksia kalaöljyn lisäyksestä ja sydänkohtausriskistä "on tulkittava varoen".
He jatkavat ja huomauttavat, että muut suuret satunnaistetut tutkimukset omega-3-rasvahapoista eivät tue näitä havaintoja.
