Mitä vaihtoehtoja tulehduskipulääkkeille on saatavilla?

Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) voivat auttaa lievittämään kipua ja tulehdusta. Ne voivat kuitenkin myös aiheuttaa sivuvaikutuksia tai olla vuorovaikutuksessa tiettyjen olosuhteiden kanssa, mikä tarkoittaa, että vaihtoehto saattaa saavuttaa samat rauhoittavat vaikutukset vähemmän ei-toivotuilla reaktioilla.

Lyhytaikaiselle ongelmalle voi olla helpompaa valita vaihtoehto kuin pitkäaikaiseen ongelmaan. Kroonisen kivun hoidossa on tärkeää kysyä lääkäriltä tai apteekista lääkitystä.

NSAID-lääkkeitä on saatavilla päänsärkyesimerkillä sekä apteekeista että tavallisista myymälöistä. Nämä ovat suhteellisen turvallisia lääkkeitä, jotka on pakattu pienempiin annoksiin.

Tässä artikkelissa tarkastellaan kahta erittäin yleistä sairautta, joihin ihmiset käyttävät tulehduskipulääkkeitä: päänsärkyä ja alaselän kipua.

NSAID-vaihtoehdot päänsärkyyn

Päänsäryn hoitoon on monia vaihtoehtoja.

Tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, ovat päänsäryn hoitovaihtoehto.

Ibuprofeeni ja vastaavat lääkkeet ovat tehokkaita vaihtoehtoja, jos päänsärkyyn liittyy muita oireita, kuten juokseva tai tukossa oleva nenä, muut kivut tai kuume.

Liiallinen käyttö voi kuitenkin johtaa haittavaikutuksiin, kuten krooniseen päänsärkyyn. Tulehduskipulääkkeillä voi olla vaikutuksia myös sydämeen ja ruoansulatuskanavaan.

Asetaminofeeni, kuten tylenoli, on laajasti saatavilla oleva vaihtoehto tulehduskipulääkkeille, joka kohdistuu kipuun eikä tulehdukseen.

Koska stressi voi olla myös tekijä päänsäryn kehittymisessä, rentoutustekniikat, kuten meditaatio tai pitkät kylvyt, voivat auttaa vähentämään oireita.

Kroonisten päänsärkyjen osalta tutkijat tutkivat uusia mahdollisuuksia pitkäaikaiselle kivunhallinnalle, jotka eivät vaadi tulehduskipulääkkeiden mahdollisesti haitallista pitkäaikaista käyttöä. Syvän aivorakenteiden sähköistä stimulaatiota on tutkittu sen kyvyn suhteen puuttua aivojen kivun tunne- ja havaintoreitteihin.

Eri tutkijat suorittivat hyvin rajoitetun akupunktion vaikutuksia koskevan tutkimuksen, joka löysi yhteyden näiden vaihtoehtoisten hoitovaihtoehtojen ja kroonisen kivun oireiden vähenemisen välillä lapsilla.

NSAID-vaihtoehdot alaselkäkipuun

Muita vaihtoehtoja selkäkipujen hallitsemiseksi ovat CBT ja ammatilliset säätöjä.

Tulehduskipulääkkeitä käytetään usein alaselkäkipujen hoitoon ja ne ovat erityisen hyödyllisiä uusissa tai lyhytaikaisissa tapauksissa.

Selkäkipu voi kuitenkin kestää joissakin tapauksissa vuosia, eikä yleensä ole turvallista ottaa tulehduskipulääkkeitä näin kauan.

Ammattimuutoksia voidaan tehdä selkätuen parantamiseksi, mukaan lukien:

• mukauttamalla työtilan elementtejä, kuten pöytiä ja tuoleja
• työhön liittyvien tehtävien säätäminen ja sellaisten vastuiden välttäminen, jotka voivat pahentaa selkäkipuja, kuten raskas nosto
• muutokset työaikaan

Kognitiivinen käyttäytymisterapia, mukaan lukien yksilö- ja ryhmätunnit, voi myös auttaa kouluttamaan ihmisiä, jotka kokevat selkäkipua strategioissa selviytyä kivusta ja kuinka muuttaa käyttäytymistään tavalla, joka muuttaa ryhtiä ja vähentää tulevien leimahdusten riskiä. .

CBT voi auttaa seuraavaa käyttäytymistä, joka voi pahentaa alaselän kipua:

• liikaa liikuntaa
• liikaa liikuntaa
• jolloin kipu näyttää pahemmalta kuin se on
• ei harjoita toimintoja ja harjoituksia, jotka saattavat tukea selkää, kuten jooga tai pilates, kipupelon takia

Useat terveydenhuollon ammattilaiset voivat myös auttaa selkäkipuja, mukaan lukien psykologit, toimintaterapeutit, sairaanhoitajat ja fysioterapeutit.

Akupunktio, fysioterapia ja jooga voivat kaikki auttaa hallitsemaan selkäkipuja ja tulehdusten riskiä vähentämään tulehduskipulääkkeiden tarvetta.

Kivunhallintasuunnitelmat

Kipunhallintasuunnitelmat voivat auttaa käsittelemään kipua ilman tulehduskipulääkkeitä.

Hyödyllinen lähestymistapa pitkäaikaisen kivun hallintaan ilman tulehduskipulääkkeiden liiallista käyttöä on kivunhoitosuunnitelma, vaikka tulehduskipulääkkeet voivat hyvin olla osa kivunhoitosuunnitelmaa lyhyitä jaksoja.

Lääkäreiden ja asiantuntijoiden ryhmä voi suositella monikerroksista lähestymistapaa, joka tehostaa vähitellen vaikeiden, pitkäkestoisten kiputilojen hoitovaihtoehtoja.

Tämän lähestymistavan idea on, että siinä otetaan huomioon yksilön kokemuksen pitkäaikaisesta kivusta eri kerrokset ja heidän vastauksensa siihen. Se on tehokas yli 3 kuukautta kestävissä ongelmissa, lukuun ottamatta syöpäkipuja.

Pitkäkestoisen kivun tehostettu hoito sisältää kivun "biopsykososiaalisten" elementtien käsittelyn. Se ei vain itse kipu, joka voi vaikuttaa päivittäiseen elämään, vaan myös jatkuvan kivun selviytymisen emotionaalinen rasitus sekä kivun aiheuttaman käyttäytymisen ja rutiinin sosiaaliset vaikutukset.

Tehokas kivunhoitosuunnitelma ottaa huomioon seuraavat seikat:

• Kivun mittaaminen: Yksilö arvioi säännöllisesti sekä kivun voimakkuutta että elämänlaatuun vaikuttamisen tasoa.
• Mielialan mittaaminen: Hoitavat lääkärit arvioivat psykologisen ahdistuksen, ahdistuneisuuden, masennuksen ja tutkivat mielenterveysongelmia, kuten traumaperäinen stressihäiriö (PTSD).
• Univaikutus: Lääkärit hoitavat joitain kroonisia kiputiloja opioideilla. Nämä lääkkeet ovat kuitenkin liittyneet itse häiriöihin, kuten uniapneaan, joten tähän voidaan myös arvioida.

Lääkäri tai lääkäreiden ryhmä arvioi ja hallitsee kaikkien määrättyjen tai OTC-lääkkeiden riskit ja mahdolliset hyödyt, mukaan lukien tulehduskipulääkkeet.

Tulehduskipulääkkeiden lyhytaikainen käyttö on kuitenkin edelleen turvallista ja suositeltavaa monien kipu- ja tulehdustapausten hoitoon.