Mikä aiheuttaa virtsan vuotamisen yskän aikana?

Pissaaminen yskimisen aikana on eräs stressinkontinenssin muoto. Kun henkilö harjoittaa liikuntaa ja vuotaa tahattomasti virtsaa, hän kokee stressiinkontinenssiä.

Monilla ihmisillä on stressiinkontinenssi, mutta vain harvat hakeutuvat lääkärin hoitoon, vaikka tila voi vaikuttaa haitallisesti heidän elämänlaatuunsa.

Stressiinkontinenssissa elävien ihmisten tulisi kuitenkin keskustella lääkärin kanssa, koska käytettävissä on hoitovaihtoehtoja, jotka voivat auttaa.

Mikä on stressin inkontinenssi?

Yskä voi aiheuttaa paineita virtsarakolle.

Kun henkilö vapauttaa virtsaa tahattomasti fyysisen toiminnan tai toiminnan vuoksi, joka aiheuttaa virtsarakolle paineita, hän kokee stressiinkontinenssiä.

Huolimatta siitä, mitä sen nimi saattaa viitata, stressiinkontinenssi liittyy vain fyysisiin toimintoihin kehossa eikä emotionaaliseen stressiin.

Stressiinkontinenssi kärsivä henkilö voi pissata yskimisen tai jonkin seuraavista toiminnoista:

• aivastelu
• juoksu tai hyppy
• harrastaa seksiä
• nauraa
• nostaa jotain raskasta
• taivutus
• oksentelu
• seisomaan

Näiden toimintojen aikana henkilö, jolla on stressiinkontinenssi, vuotaa tyypillisesti vain pienen määrän virtsaa.

Stressiinkontinenssi aiheuttaa henkilön pissata yskimisen tai aivastelun aikana. Sitä ei pidä sekoittaa kiireiseen inkontinenssiin, joka tapahtuu, kun virtsaa vuotaa henkilön virtsarakosta kiireellisyyden vuoksi, joka saa virtsarakon supistumaan.

Joillakin ihmisillä voi olla sekä stressiinkontinenssi että kiireellinen inkontinenssi.

Stressiinkontinenssin syyt

Tässä korostettu eturauhanen poisto voi aiheuttaa stressi-intontinenssiä.

Stressiinkontinenssi tapahtuu, kun virtsarakkoa tukevia ja virtsan sulkijalihaksia sääteleviä lantion lihaksia ja kudoksia heikennetään. Kun näin tapahtuu, lihakset eivät pysty tukemaan virtsarakkoa ja virtsan sulkijalihaksia, ja virtsa vuotaa ulos.

Virtsarakkoa tukevat lihakset tunnetaan lantionpohjan lihaksina. Erilaiset asiat voivat vahingoittaa näitä lihaksia, ja syyt ovat tyypillisesti erilaisia ​​naisilla ja miehillä.

Yleisimmät naisten lantionpohjan lihasten vaurioitumisen syyt ovat raskaus ja synnytys.

Miehillä todennäköisin syy inkontinenssiin on eturauhanen kirurginen poisto.

Stressiinkontinenssin riskitekijät

Tietyt tekijät voivat saada ihmiset kokemaan todennäköisemmin stressin inkontinenssin, kuten pissaa yskäyksen aikana.

Nainen on kuitenkin yksi merkittävimmistä stressinkontinenssin riskitekijöistä. Erään tutkimuksen mukaan 13 prosentilla 19–44-vuotiaista naisista ja 22 prosentilla 45–64-vuotiaista naisista kehittyy stressiinkontinenssi.

Naiset ovat enemmän vaarassa joutua inkontinenssiin pääasiassa raskauden ja synnytyksen vuoksi. Synnyttäneillä naisilla on 8 prosenttia todennäköisemmin stressiinkontinenssi kuin niillä, joilla ei ole.

Emättimen kautta synnyttävillä naisilla on todennäköisemmin stressiinkontinenssi kuin naisilla, joille on annettu keisarileikkaus.

Miehet voivat kokea myös stressiinkontinenssiä, etenkin eturauhasen poistoleikkauksen jälkeen.

Muita riskitekijöitä, jotka voivat saada ihmisen todennäköisemmin kehittämään stressiinkontinenssi sukupuolesta riippumatta, ovat:

• yli 70-vuotias
• liikalihavia
• jolla on aikaisempi lantion leikkaus
• tupakointi-
• joilla on tiettyjä sairauksia, kuten yliaktiivinen virtsarakko
• krooninen ummetus
• joilla on lantion elinten esiinluiskahdus
• joilla on ollut alaselän kipu
• jolla on mikä tahansa tila, joka aiheuttaa kroonista aivastelua tai yskää
• joilla on ollut historiaa suurten urheilulajien harrastamisesta, kuten juoksemisesta

Hoitovaihtoehdot

Painonpudotus ja hyvän terveyden ylläpitäminen voivat auttaa stressiinkontinenssissa.

Stressiinkontinenssi on suhteellisen yleinen tapahtuma, mutta ei ole mitään syytä, miksi henkilön tulisi jättää huomiotta ongelman aiheuttama hämmennys tai haitta.

Stressiinkontinenssille on tarjolla hoitovaihtoehtoja, mukaan lukien elämäntavan muutokset, laitteiden käyttö ja kirurginen toimenpide.

Elintapamuutokset

Ensinnäkin useimmat lääkärit suosittelevat, että stressiinkontinenssia kärsivät ihmiset kokeilevat erilaisia ​​elämäntapamuutoksia. Nämä elämäntapamuutokset voivat sisältää mitä tahansa seuraavista:

• laihdutus tai terveellisen painon säilyttäminen
• tupakoinnin lopettaminen
• ajoita nesteiden kulutus huolellisesti
• kofeiinin rajoittaminen tai välttäminen

Fysioterapia

Useimmat lääkärit suosittelevat lantionpohjan hoitoa tai Kegel-harjoituksia keinona vahvistaa heikentyneitä lantion lihaksia. Ihmiset voivat tehdä näitä harjoituksia itsenäisesti tai lantionpohjan terapeutin avulla, joka voi käyttää tekniikkaa nimeltä biopalaute.

Kegel-harjoituksen suorittamiseksi yksilön tulisi tarttua ja pitää kiinni lihaksista, joita käytetään virtsan vapautumisen pysäyttämiseen. Heidän tulisi toistaa harjoitus niin usein kuin mahdollista.

Biopalaute sisältää lihasten stimuloinnin sähköisesti harjoitusten aikana.

Käyttäytymisen modifiointiterapia

Yksi käyttäytymisen muokkaustekniikka on virtsarakon koulutus. Tähän tekniikkaan kuuluu istua wc: ssä virtsaamaan määrätyin välein tai tiettyyn aikaan päivästä.

Tämä menettely auttaa kouluttamaan virtsarakon vapauttamaan virtsaa vain istuessaan wc: ssä. Tämä tekniikka on kuitenkin tehokkaampi ihmisille, joilla on sekakontinenssi kuin ihmisille, joilla on vain stressiinkontinenssi.

Joskus lääkäri saattaa suositella fyysisen ja käyttäytymisen muokkaushoidon yhdistelmää stressinkontinenssin hallitsemiseksi.

Laitteet

Jos elämäntapaan ja käyttäytymiseen liittyvät muutokset eivät pysty hallitsemaan naisen stressiinkontinenssiä, hän voi vaatia laitteen käyttöä sen hallitsemiseksi.

Emättimen pessary on renkaan muotoinen laite, jossa on kaksi kolhua virtsaputken molemmin puolin. Pessary auttaa tukemaan virtsarakkoa niin, että virtsa ei vuoda stressin aikana.

Naiset voivat myös päättää käyttää virtsaputken sisäosaa intensiivisen fyysisen toiminnan, kuten urheilun, aikana.

Leikkaus

Vaikeissa tapauksissa lääkäri voi suositella leikkausta stressiinkontinenssin helpottamiseksi. Stressiinkontinenssin leikkauksen tarkoituksena on auttaa virtsalihasten tai sulkijalihaksen sulkeutumista kunnolla tai antaa lisätukea virtsarakolle.

Rintareppu-menettelyä käytetään usein, jossa rintareppu sijoitetaan virtsarakon ympärille tukemaan sitä. Se on tehokas leikkaustyyppi naisille ja miehille.

Ehkäisy

Yksinkertaiset elämäntapamuutokset edistävät usein pitkälti stressiinkontinenssin estämistä. Joitakin toimia, joita henkilö voi toteuttaa estääkseen inkontinenssin, ovat:

• korvataan voimakas vaikutus pienemmällä iskulla
• ydinlihasten vahvistaminen
• välttämällä kofeiinia
• tupakoinnin lopettaminen
• terveellisen painon ylläpitäminen
• syöminen kuitupitoista ruokavaliota

Jokaisen henkilön, jolla on stressiinkontinenssi, tulisi tehdä Kegel-harjoituksia säännöllisesti estääkseen tahattoman virtsaamisen yskimisen tai aivastuksen yhteydessä.

Jopa ihmisten, joilla ei ole stressiinkontinenssiä, tulisi tehdä nämä harjoitukset estääkseen tilan kehittymisen tulevaisuudessa. Tämä pätee erityisesti ihmisiin, joilla on suuri riski kehittää inkontinenssi, kuten raskaana oleville naisille.

Näkymät

Stressiinkontinenssi on yleinen tila. Monet ihmiset eivät hakeudu siihen hämmennyksen takia, mutta stressiinkontinenssiä sairastavien ei pitäisi pelätä puhua lääkärilleen vaihtoehdoista, jotka auttavat sen hoidossa.

Useimmat ihmiset kokevat pystyvänsä hallitsemaan stressinkontinenssin elämäntapamuutoksilla ja lantionpohjan vahvistumisella. Vaikeissa tapauksissa henkilö voi tarvita leikkausta ongelman korjaamiseksi.