Mitä päiviä voit tulla raskaaksi?
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Kun yrität tulla raskaaksi, voi olla hyödyllistä tietää, milloin ovulaatio tapahtuu ja milloin henkilö on hedelmällisin. Jotkut ihmiset saattavat haluta seurata hedelmällistä ikkuna raskauden välttämiseksi.
Naiset ovat hedelmällisimpiä päivässä tai kahdessa ovulaatiosta, jolloin munasarjat vapauttavat munan. Mutta on mahdollista tulla raskaaksi ovulaatiota edeltävinä päivinä, koska siittiöt voivat selviytyä useita päiviä naisen kehossa.
Kuukautiskierron päiviä, jolloin nainen todennäköisimmin tulee raskaaksi, kutsutaan joskus turvalliseksi jaksoksi.
Tässä artikkelissa kuvataan, kuinka hedelmällinen ikkuna lasketaan hedelmöityksen helpottamiseksi tai välttämiseksi.
Kuukautiskierto
Keskimääräisen henkilön kuukautiskierto on 28-32 päivää. Joillakin ihmisillä on lyhyemmät jaksot, kun taas toisilla on paljon pidemmät jaksot.
Henkilön kuukautisten ensimmäisenä päivänä pidetään kuukautiskierron ensimmäisenä päivänä. Niiden jakso kestää sitten tyypillisesti 3-7 päivää.
Kuukautiskierron vaihtelut tapahtuvat yleensä follikkelivaiheessa, joka tapahtuu ennen ovulaatiota.
Luteaalivaihe, joka tapahtuu ovulaatiosta seuraavaan jaksoon, on tyypillisesti 14 päivää pitkä.
Ovulaatio ja hedelmöitys
Ovulaatio on munan vapautuminen yhdestä munasarjasta. Vapautumisen jälkeen muna siirtyy munanjohtimeen, jossa se pysyy noin 24 tuntia.
Raskaus tapahtuu, jos siittiöt kulkevat munanjohtimeen ja hedelmöittävät munan tänä aikana. Jos siittiöt eivät lannoita munaa, muna siirtyy kohtuun ja hajoaa, valmis poistumaan kehosta seuraavan kuukautiskierron aikana.
Ovulaation laskeminen
American College of Synnytyslääkärit ja gynekologit mukaan ovulaatio tapahtuu noin 14 päivää ennen henkilön odotetaan olevan seuraava jakso, jos kuukausittainen sykli on 28 päivää.
Suurin osa ihmisistä ovulaatiota jaksonsa 11. ja 21. päivän välillä. Viimeisen kuukautiskierronsa (LMP) ensimmäinen päivä on syklin 1. päivä. Ovulaatio ei aina tapahdu samana päivänä joka kuukausi, ja se voi vaihdella päivällä tai enemmän odotetun päivämäärän kummallakin puolella.
Lääkärit kutsuvat ovulaation ympärillä olevaa jaksoa hedelmälliseksi ikkunaksi, koska naisen raskauden mahdollisuus on tällä hetkellä suurin. Esimerkiksi, jos nainen ovuloi 14. päivänä, hän voi tulla raskaaksi sinä päivänä tai seuraavien 24 tunnin kuluessa.
Heidän hedelmällinen ikkuna alkoi kuitenkin muutama päivä ennen ovulaatiota, koska siittiöt voivat selviytyä jopa 5 päivän ajan naisen kehossa. Joten vaikka nainen ei harrastaisi seksiä 14. tai 15. päivänä, on silti mahdollista tulla raskaaksi, jos hänellä oli suojaamatonta seksiä päivinä 9--13.
Lehdessä julkaistu tutkimus Ihmisen lisääntyminen tarkasteli 5830 raskaana olevan naisen tietoja.
Tutkijat havaitsivat, että todennäköisyys tulla raskaaksi kasvaa jyrkästi 7 päivää LMP: n jälkeen. Tämä raskauden todennäköisyys on suurin 15 päivänä ja palaa nollaan 25 päivällä.
Tutkimuksessa olevien naisten todennäköisyys olla hedelmällisessä ikkunassa oli:
- 2 prosenttia syklin 4. päivänä
- 58 prosenttia jakson 12. päivänä
- 5 prosenttia syklin 21. päivänä
Tutkimus kertoo myös, että vanhemmat ja säännöllisen syklin omaavat naiset ovat yleensä raskaana aikaisemmin.
On tärkeää huomata, että näiden havaintojen tulisi toimia vain ohjeellisina. Jokainen ihminen ja jokainen sykli on erilainen.
Henkilöltä voi olla apua kartoittaa kuukausittainen sykli ja ottaa huomioon ovulaation merkit, jotta jokainen ovulaation päivä voidaan määrittää tarkasti.
Ovulaation merkit
Ovulaation merkkien seuraaminen voi auttaa jotakuta määrittämään tarkan päivän, jolloin ovulaatio tapahtuu kuukaudessa.
Merkkejä ovat:
- lievä kouristelua alavatsassa
- kosteampi, kirkkaampi ja liukkaampi emättimen vuoto, joka muistuttaa munanvalkuaista
- pieni ruumiinlämmön nousu
- korkeampi sukupuoli
Jotkut näistä oireista, kuten kehon perustason lämpötila, muuttuvat edelleen ovulaation tapahtuessa. Tästä syystä henkilön ei pidä käyttää lämpötilaa ennustamaan hedelmällistä ikkunaa.
Joku voi olla hyödyllistä seurata merkkejä muutaman kuukauden aikana saadakseen käsityksen siitä, mikä on normaalia heidän keholleen.
Mutta heidän on pidettävä mielessä, että muuttujia on useita, ja ovulaation ajoitus voi muuttua kuukausittain.
Toinen vaihtoehto on käyttää ovulaation ennustinsarjaa tai hedelmällisyysmittaria.
Hedelmällisyyden apuvälineet mittaavat tiettyjen hormonien pitoisuudet virtsassa ovulaatiopäivän määrittämiseksi joka kuukausi. Jotkut laitteet tunnistavat myös hedelmällisyyden huippupäivät.
Näiden menetelmien yhdistelmän käyttö voi tarjota yksilölle parhaan tarkkuuden.
Seuraava taulukko esittää yhteenvedon tyypillisestä kuukautiskierrosta ja siitä, kuinka hedelmällinen henkilö todennäköisesti on kussakin vaiheessa:
Maksimoi hedelmällisyys ja hedelmöitysmahdollisuudet
Maksimoimiseksi mahdollisuudet tulla raskaaksi henkilön tulisi ajastaa sukupuoliyhteys tapahtua 2-3 päivän aikana ovulaatiota edeltävään ja mukaan lukien. Seksinä tahansa näinä päivinä voi olla 20–30 prosentin mahdollisuus raskauteen.
Muita vinkkejä hedelmöitysmahdollisuuksien parantamiseksi ovat:
- Pidä säännöllistä yhdyntää. Raskausaste on korkein kumppaneilla, jotka harrastavat seksiä 2 tai 3 päivän välein koko kuukauden ajan.
- Vältä tupakointia. Tupakan käyttö vähentää hedelmällisyyttä ja vaikuttaa kehittyvän sikiön terveyteen.
- Rajoita alkoholin saantia. Alkoholin saanti voi vähentää sekä miesten että naisten hedelmällisyyttä ja vahingoittaa sikiötä.
- Pidä normaali paino. Ylipainoisilla tai alipainoisilla ihmisillä on todennäköisemmin epäsäännöllinen ovulaatio.
Lääkäri voi arvioida pariskunnan yleisen terveyden ja pystyä tunnistamaan menetelmät hedelmöityksen todennäköisyyden parantamiseksi.
Raskauden välttäminen
Jotkut naiset saattavat haluta seurata hedelmällisyyttään estääkseen raskauden. Tätä kutsutaan hedelmällisyystietoisuusmenetelmäksi.
Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset (CDC) kartoittavat hedelmällisyyteen perustuvia ehkäisymenetelmiä 24 prosentin epäonnistumisasteella tyypillisessä käytössä.
Raskauden mahdollisuudet ovat pienimmät henkilön kuukautisten aikana ja kuukautisia edeltävinä ja sen jälkeisinä päivinä.
He voivat kuitenkin tulla raskaaksi, jos heillä on ovulaatio syklin alussa tai myöhässä, koska siittiöt voivat elää kehossa useita päiviä.
Ihmiset, jotka haluavat käyttää hedelmällisyystietoisuutta, tulisi ensin puhua lääkärilleen.
Hedelmällisyys ja ikä
Ovulaatio ja hedelmällinen ikkuna voivat muuttua syklistä toiseen, mutta ne voivat myös muuttua iän myötä. Hedelmällisyys alkaa luonnollisesti laskea naisilla 35 vuoden iästä lähtien.
Munien määrä ja munien laatu heikkenevät iän myötä. Ovulaatio voi myös muuttua epäsäännölliseksi.
Jotkut sairaudet, kuten endometrioosi tai munasarjojen monirakkulatauti, myös vaikeuttavat käsitystä.
Kuinka hedelmällisyys eroaa pillereissä?
Ehkäisypillereiden tarkoituksena on estää tahaton raskaus. Pilleri estää raskautta vapauttamalla synteettisiä hormoneja, jotka estävät ovulaation ja kohdun limakalvon sakeutumisen.
Joten vaikka munasarjat vapauttavatkin munasolun, hedelmöitetty muna ei pystyisi istuttamaan kohdun seinämään. Pilleri myös sakeuttaa kohdunkaulan limaa, mikä vaikeuttaa siittiöiden pääsyä munaan.
CDC: n mukaan pilleri on yli 99 prosenttia tehokas täydellisessä käytössä, mutta vain 91 prosenttia tehokas tyypillisessä käytössä. Tämä tarkoittaa, että tyypillisessä käytössä noin yhdeksän sadasta naisesta tulee raskaaksi pillerin ottamisen aikana.
Milloin lääkäriin
Naisten, jotka seuraavat hedelmällistä ikkunaaan raskauden tavoitteen saavuttamiseksi, tulisi nähdä lääkäri ennakkosuunnittelua varten.
Sen lisäksi, että lääkäri tunnistaa raskauden esteet, lääkäri voi neuvoa foolihapon tai synnytystä edeltävien lisäravinteiden käytöstä terveellisen raskauden edistämiseksi.
Useimmat parit, jotka harjoittavat usein suojaamatonta seksiä, tulevat raskaaksi 12 kuukauden kuluessa.
Alle 35-vuotiaiden naisten tulisi ottaa yhteyttä lääkäriinsä, jos he eivät tule raskaaksi vuoden yrittämisen jälkeen. Yli 35-vuotiaiden tulee hakeutua lääkäriin kuuden kuukauden yrityksen jälkeen.
Jokaisen, jolla on epäsäännölliset syklit tai joka ei näytä ovulaatiota, tulisi myös puhua lääkärilleen. Voi olla taustalla oleva lääketieteellinen syy, joka estää ovulaation ja hedelmöittymisen.
Ovulaation ennustinsarjat ja hedelmällisyysmittarit ovat ostettavissa verkosta.
- Osta ovulaation ennustinsarjoja.
- Osta hedelmällisyysmittareita.
Lue artikkeli espanjaksi.
