10 yksinkertaista lääkettä närästyksen lievittämiseen
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Närästys on sairaus, jossa mahalaukun sisältö liikkuu taaksepäin ja ylöspäin ruokaputkeen. Närästys tunnetaan myös nimellä maha-suolikanavan refluksi.
Kalvo ja lihas, jota kutsutaan alemmaksi ruokatorven sulkijalihakseksi, estävät yleensä närästystä. Tämä lihas voi kuitenkin joskus rentoutua ja jättää ruokaputken suojaamattomaksi mahahaposta.
Henkilö saattaa kokea närästystä, kun mahahappo joutuu kosketuksiin ruokaputken vuorauksen kanssa. Tämä voi aiheuttaa seuraavia oireita:
- polttamisen tunne rintalastan, kaulan ja kurkun takana
- maku muuttuu
- yskiminen
- äänen käheys, jota pahentaa syöminen, nojaaminen eteenpäin ja makaaminen
Närästyksen epämukavuus voi kestää useita tunteja ja voi kehittyä tilaksi, jota kutsutaan gastroesofageaaliseksi refluksitaudiksi tai GERD: ksi. GERD voi aiheuttaa usein närästystä, ruoan tarttumista, ruokaputken vaurioita, verenhukkaa ja laihtumista.
Tässä artikkelissa on 10 yksinkertaista lääkettä närästykseen.
10 korjaustoimenpiteitä
Ihmiset voivat toteuttaa useita toimenpiteitä närästyksen oireiden ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi. Kaikki korjaustoimenpiteet eivät kuitenkaan toimi tai ovat turvallisia kaikille. On tärkeää keskustella lääkärin kanssa parhaasta ratkaisusta sinulle.
Yksinkertaisia korjaustoimenpiteitä närästyksen lievittämiseen ovat seuraavat:
Tupakoinnin lopettaminen: Lopeta tupakointi ja välttää käytettyä savua.
Sopeuta vaatteet: Käytä löysiä vaatteita välttääksesi tarpeetonta painetta vatsaan.
Harkitse reseptilääkkeitä: Närästyspotilaiden tulisi myös keskustella lääkärin kanssa reseptilääkkeiden käytöstä ja siitä, ovatko he oikeita yksilölle.
Hallitse ruumiinpainoa: Ylipainoiset tai liikalihavat ihmiset saattavat huomata, että painon vähentäminen voi auttaa. Ruokavalio ja liikunnan painonpudotusohjelma voivat auttaa vähentämään happamat refluksioireet.
Jokainen henkilö reagoi näihin muutoksiin eri tavoin, joten on tärkeää puhua terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin menetät liikaa painoa.
Nosta sängyn päätä: Sängyn pään nostaminen voi antaa painovoiman vähentää närästysoireita. Lohkojen sijoittaminen ylimpien sängynpostien alle, jotka nostavat sänkyä 6 ja 8 tuuman välillä, voivat toimia.
Toinen vaihtoehto on asettaa vaahtokiilat patjan ja laatikkojousen välille sängyn pään kulman nostamiseksi. Tyynyt eivät ole tehokkaita vähentämään närästysoireita.
Kokeile OTC-lääkkeitä: Närästystä sairastavien tulisi puhua lääkärin kanssa OTC-lääkkeistä oireiden lievittämiseksi. Lääkäri voi suositella antasidit, happojen vähentäjät, mukaan lukien famotidiini, tai happojen salpaajat, kuten lansopratsoli ja omepratsoli.
Erilaisia antasideja voi ostaa verkosta.
Käytä rohdosvalmisteita: Tiettyjen rohdosvalmisteiden käyttö voi myös olla hyödyllistä.
Joitakin suositeltuja vaihtoehtoja GERD-oireiden hoitoon ovat:
- lakritsi
- liukas jalava
- kamomilla
- vaahtokarkki
- Iberogast, useiden yrttien yhdistelmän tuotenimi, jonka useat arvostelut ovat osoittaneet olevan tehokkaita GERD-hoitona
On tärkeää, että ihmiset keskustelevat lääkärin kanssa mahdollisista sivuvaikutuksista ja lääkkeiden yhteisvaikutuksista ennen kasviperäisten lisäravinteiden aloittamista. Erilaisia rohdosvalmisteita on saatavana verkossa.
Kokeile akupunktiota: Vaikka sen käyttöä tukee vain vähän todisteita, akupunktio voi olla hyödyllistä lievittää närästyksen oireita joillakin ihmisillä.
Rentoudu: Stressi ja jännitys voivat aiheuttaa monenlaisia ei-toivottuja sivuvaikutuksia, kuten närästystä. Rentoutumistekniikat, kuten progressiivinen lihasten rentoutuminen, meditaatio tai jooga, voivat tarjota helpotusta joillekin oireille.
Tee joitain yksinkertaisia muutoksia ruokavalioon: On olemassa tiettyjä ruokavalion laukaisijoita, jotka voivat vaikuttaa närästyksen esiintymiseen ja vakavuuteen.
Närästyspotilaiden tulisi välttää seuraavia ruokia:
- mausteinen tai rasvainen ruoka
- suklaa
- kofeiinipitoiset juomat, kuten kahvi
- tomaattituotteet
- valkosipuli
- piparminttu
- alkoholia
- kuplivat juomat
Ihmisten tulisi istua pystyssä vähintään 3 tuntia aterian jälkeen närästysoireiden vähentämiseksi. Ihmisten tulisi myös syödä pienempiä aterioita ja välttää syömistä 2-3 tuntia ennen nukkumista.
Milloin lääkäriin
Kansallinen diabetes-, ruuansulatus- ja munuaissairausinstituutti suosittelee lääkärin soittamista välittömästi, jos jollakin on jokin seuraavista oireista:
- suuria määriä oksentelua tai voimakasta oksentelua
- vihreä, keltainen tai verinen oksennus tai oksentelu, joka näyttää kahvijauholta
- hengitysvaikeudet oksentamisen jälkeen
- suun tai kurkun kipu syömisen aikana
- tuskallinen tai vaikea nieleminen
Olosuhteet, jotka lisäävät riskiä
GERD: n kehittymisen riskiä lisääviä tekijöitä ovat:
- raskaus
- hiatal tyrä
- tupakointi ja passiivinen tupakointi
- liikalihavuus
- tietyt sairaudet, kuten suun kuivuminen, astma, viivästynyt mahalaukun tyhjeneminen ja skleroderma
- jotkut lääkkeet, kuten astman, allergioiden, kivun, korkean verenpaineen, masennuksen ja unettomuuden hoidossa käytettävät lääkkeet
- ruokavalion ärsyttävät aineet, mukaan lukien alkoholi, kofeiini, hiilihapotetut juomat, suklaa ja happamat elintarvikkeet ja mehut
Närästyksen mahdollisia komplikaatioita ovat haavaumat, verenvuoto ja GERD. Ruokaputken soluissa voi myös tapahtua muutoksia, jotka johtavat Barrettin ruokatorveksi kutsuttuun tilaan, joka lisää ruokaputken syöpäriskiä.
Muita komplikaatioita ovat ruokaputken tulehdus ja erilaiset hengitysongelmat, jotka voivat sisältää:
- astma
- neste keuhkoissa
- yskiminen
- kipeä kurkku
- käheys
- keuhkokuume
- hengityksen vinkuminen
Ruokaputki voi myös kaventua aiheuttaen ruokatorven ahtaumaksi kutsutun tilan.
