11 laukaisinta psoriaasin puhkeamiseen
Useimmille psoriaasia sairastaville oireet tulevat ja menevät ajan myötä. Monet tekijät voivat laukaista psoriaasin soihdut, mukaan lukien sää ja stressi.
Psoriaasista kärsivillä ihmisillä on usein jaksoja, joilla on vain vähän tai vain lieviä oireita. Heillä on myös todennäköisesti ajanjaksoja, joilla on enemmän oireita, ja nämä tunnetaan soihdut.
Psoriasis on erilainen kaikille. Yksi henkilö voi huomata, että lämpötila laukaisee psoriaasin puhkeamisen. Toisille lämpötila ei välttämättä vaikuta heidän oireensa, mutta stressi voi aiheuttaa soihdun.
11 psoriaasin laukaisinta
Tutkimus psoriaasin puhkeamisen mahdollisista laukaisijoista jatkuu. On näyttöä siitä, että tietyt tekijät voivat laukaista soihdut monilla ihmisillä, mukaan lukien:
- ihovaurio
- stressi
- lääkitys
- infektio
Jotkut laukaisijat linkittävät ihmisen yleiseen terveyteen. Ylipainoisilla, säännöllisesti alkoholia käyttävillä tai tupakoivilla voi olla useammin tai vaikeampia psoriaasin soihdutuksia kuin muilla.
Muilla laukaisijoilla ei ehkä ole selkeää tieteellistä yhteyttä soihdutuksiin, mutta psoriaasia sairastavat ihmiset ilmoittavat aiheuttavansa soihdut, kuten lämpötilan, sään ja ruokavalion muutoksia.
Lue 11 tekijästä, jotka voivat laukaista psoriaasin soihdut:
1. Stressi
Stressi voi aiheuttaa henkilölle psoriaasin puhkeamisen ensimmäistä kertaa. Se voi myös aiheuttaa psoriaasin puhkeamisen.
Löytämällä tapoja hallita stressiä voidaan välttää soihdut. Joitakin tapoja vähentää stressiä voivat olla liikunta, meditaatio tai tukiryhmään osallistuminen.
2. Lääkitys
Lääkärit ovat liittäneet tiettyjä lääkkeitä psoriaasin puhkeamiseen, mukaan lukien:
- malarialääkkeet, kuten Plaquenil tai klorokiini
- Inderal, jota ihmiset käyttävät korkeaan verenpaineeseen
- indometasiini, niveltulehdukseen määrätty lääke
- litium, jota ihmiset käyttävät psykiatrisiin häiriöihin
- kinidiini, sydänlääke
Lääkityksen aiheuttama puhkeaminen ei välttämättä tapahdu heti. Se voi ilmetä useita viikkoja sen jälkeen, kun joku alkaa ottaa lääkekurssia.
On tärkeää muistaa, että nämä lääkkeet ovat usein avain sairaustilojen hoidossa. Jos henkilö lopettaa niiden ottamisen, se voi vaikuttaa hänen terveyteensä.
Sen sijaan on usein parempi jatkaa lääkityksen ottamista ja etsiä ohjeita lääkäriltä tai ihotautilääkäreiltä, joka voi neuvoa, aiheuttaako lääkitys psoriaasin puhkeamista.
Joissakin tapauksissa lääketieteen ammattilainen voi pystyä tarjoamaan vaihtoehtoista lääkitystä, joka ei aiheuta psoriaasin puhkeamista.
3. Infektio
Henkilöllä voi olla psoriaasin puhkeaminen 2-6 viikkoa infektion jälkeen. Infektiot vaikuttavat immuunijärjestelmään, ja psoriaasin aiheuttajat liittyvät läheisesti immuunijärjestelmään.
Yleisiä esimerkkejä infektioista, jotka voivat aiheuttaa psoriaasin puhkeamisen, ovat:
- STREP kurkku
- hengitystieinfektiot
- keuhkoputkentulehdus
- nielurisatulehdus
- korvatulehdukset
4. Vahinko
Psoriasis vaikuttaa todennäköisemmin ihon loukkaantumiseen. Tällaisia vammoja voivat olla:
- leikkauksia, mustelmia tai naarmuja
- hyönteisen puremat
- rokotus
- auringonpolttama
Vahingon nopea hoitaminen voi nopeuttaa paranemista ja välttää psoriaasin puhkeamisen. Soihto ei välttämättä tapahdu välittömästi, mutta se voi ilmetä 10-14 päivää sen jälkeen, kun joku on loukkaantunut heidän ihoonsa.
5. Tupakointi
Tupakointi on haitallista ihmisen yleiselle terveydelle, ja tupakka voi aiheuttaa psoriaasin puhkeamisen. Tupakointi voi myös vähentää psoriaattisen niveltulehduksen hoitoon käytettävien lääkkeiden tehokkuutta.
Tupakointi voi lisätä henkilön riskiä psoriaasin kehittymiseen, mutta lisätutkimuksia tarvitaan, ennen kuin tutkijat ymmärtävät tämän linkin täysin.
6. Alkoholi
Alkoholin käyttö voi häiritä joitain psoriaasilääkkeitä, kuten metotreksaattia. Lääkärit käyttävät useimmiten metotreksaattia psoriaasiartriitin hoitoon.
Liiallinen alkoholin nauttiminen voi pahentaa oireita ja estää leimahduksen vetäytymisen.
Liiallisen alkoholinkäytön välttäminen auttaa henkilöä hallitsemaan psoriaasin oireitaan.
7. Painonnousu
National Psoriasis Foundationin viimeaikainen tutkimus tarkasteli psoriaasin ja ruokavalion välistä yhteyttä. Tärkein havainto oli, että psoriaasia sairastavilla ja ylipainoisilla ihmisillä on todennäköisesti suurempi riski saada vakavia oireita.
Suositus oli, että ylipainoisen henkilön tulisi vähentää ruokavaliossa olevien kaloreiden määrää laihtua. Tämän pitäisi parantaa psoriaasin oireita ajan myötä.
8. Ruokavalio
Ruoat, joita ihmiset syövät, voivat vaikuttaa psoriaasin oireisiin.
Kansallisen psoriaasisäätiön mukaan tutkimukset viittaavat siihen, että jotkut psoriaasia sairastavat ihmiset huomaavat parannuksia alkoholin, gluteenin ja yökerhovihannesten, mukaan lukien tomaatit, perunat ja munakoisot, leikkaamisen jälkeen.
Tutkimuksen ihmiset havaitsivat myös, että vihannesten ja D-vitamiinin lisääminen paransi heidän oireitaan, ja jotkut väittivät, että kasvisruokien, vegaanien tai Välimeren ruokavalion seuraaminen voisi auttaa.
9. Hormonaaliset muutokset
Vuoden 2013 tutkimus viittaa siihen, että hormonitasojen muutokset naisilla voivat aiheuttaa psoriaasin oireita.
Psoriasis-soihdut esiintyvät yleensä silloin, kun tiettyjen hormonien tasot ovat alhaiset, kuten murrosiässä, vaihdevuodet ja synnytyksen jälkeen. Psoriasis-oireet voivat parantua raskauden aikana, kun jotkut hormonitasot ovat korkeammat.
10. Sää
Jotkut ihmiset huomaavat, että tietyntyyppiset sääolosuhteet tai lämpötilan muutokset voivat laukaista psoriaasin.
Jotkut epäilevät, että heidän psoriaasin puhkeamisensa voivat liittyä kosteuden ja lämpötilan laskuun. Ihon suojaaminen kylmältä tai kuivalta säältä ja kostuttimen käyttö kodissa voi auttaa vähentämään soihdut.
Lämmin sää ja auringonvalo voivat myös aiheuttaa soihdut joillekin ihmisille.
11. Tatuoinnit ja lävistykset
Psoriasis voi kehittyä iholla pian sen jälkeen, kun joku saa tatuoinnin tai lävistyksen iholle aiheutuneen vamman vuoksi.
Psoriaasista kärsivä henkilö voi halutessaan välttää tatuointeja tai lävistyksiä.
Psoriaasin syyt
Psoriasis on autoimmuunisairaus. Tämä tarkoittaa, että immuunijärjestelmä ei toimi niin kuin sen pitäisi.
Ihmisillä, joilla ei ole psoriaasia, keho luo uusia ihosoluja ja siirtää ne ihon pinnalle noin kerran kuukaudessa. Psoriaasista kärsiville ihmisille tämä prosessi voi tapahtua muutaman päivän välein.
Ei ole selvää, mikä aiheuttaa sairauden, mutta ihmisen geeneillä on merkitys. Psoriasis on usein perinnöllinen, ja on todennäköistä, että genetiikka yhdistyy muihin laukaisijoihin aiheuttaen taudin.
Kuinka välttää laukaisijoita
Ihmiset voivat välttää monia psoriaasin laukaisijoita. Ensimmäinen vaihe on selvittää, mikä aiheuttaa soihdut, ja sitten ryhtyä toimiin niiden vähentämiseksi. Erityiset laukaisijat eroavat ihmisestä toiseen.
Yrittäminen välttämään vammoja ja suojaamaan ihoa kylmällä tai kuivalla säällä voi auttaa joitain ihmisiä välttämään psoriaasin puhkeamisen.
Tupakoinnin lopettamisella ja alkoholin saannin vähentämisellä on myönteinen vaikutus ihmisen terveyteen sekä potentiaalisesti vähentämään psoriaasin oireita. Stressin vähentäminen mahdollisuuksien mukaan voi myös auttaa vähentämään oireita.
Vaikka ruokavalio voi vähentää oireita joillekin ihmisille, tiettyjen elintarvikkeiden ja psoriaasin välillä ei ole selkeää yhteyttä. Vaikka ruokavalion muutoksilla on myönteinen vaikutus, on silti tärkeää etsiä hoitoa psoriaasin oireisiin.
Henkilö, jolla on äskettäin diagnosoitu psoriaasi, voi olla epävarma yksittäisistä laukaisijoistaan. Mahdollista on pitää muistissa kaikki soihdut ja yrittää havaita laukaisimen malli.
Kun henkilö tietää, mitkä ovat hänen soihdutuksensa laukaisevat tekijät, heidän on helpompi välttää näitä ja vähentää kokemiensa psoriaasin soihdutusten määrää.
Vinkkejä soihdutusten hallintaan
Leviämisen nopea hoitaminen voi auttaa vähentämään oireita ja helpottamaan epämukavuutta. Useimmat ihmiset hoitavat psoriaasin oireitaan iholle levitetyillä voiteilla. Valohoito voi myös auttaa.
Psoriaasin tyypistä ja oireiden vakavuudesta riippuen lääkäri voi suositella lääkitystä, joka kohdistuu sairauden perimmäiseen syyn. Yksi vaihtoehto sisältää biologiset lääkkeet, jotka kohdistuvat tiettyyn osaan immuunijärjestelmää.
Ihon kosteuttaminen voi auttaa hallitsemaan psoriaasin puhkeamista ja estämään epämukavuutta. Lämpimän veden käyttö kuuman veden sijasta kylvyssä tai suihkussa voi auttaa vähentämään ihon ärsytystä.
Näkymät
Psoriasis on yleensä pitkäaikainen tai elinikäinen tila. Tietyt tekijät todennäköisesti laukaisevat psoriaasin oireet, mukaan lukien sää, lääkkeet, stressi ja ihovammat.
Yksittäisten laukaisijoiden ymmärtäminen ja välttäminen sekä hoidon saaminen voivat vähentää psoriaasin vaikutuksia ihmisen elämään.
