Kuinka itsesi pilkkaaminen voi tehdä sinut onnelliseksi
Itsensä halveksivat vitsit ovat parhaita - ellet tee niitä. Katso mitä tein siellä? Huumorini (tai sen puuttumisen) perusteella saatat ajatella, että en ole kovin itsevarma henkilö tai minulla on taipumus surua. Uuden tutkimuksen mukaan mikään ei kuitenkaan voi olla kauempana totuudesta.
Espanjan Granadan yliopiston tutkijat ryhtyivät tutkimaan erilaisia huumoria, ja he tekivät yllättäviä johtopäätöksiä.
Vastoin yleistä käsitystä he sanovat, että itsensä halveksivilla vitseillä ei ole alhaista itsetuntoa eikä heillä ole taipumusta masennukseen.
He voivat itse asiassa olla onnellisempia ja paremmin sosiaalisesti sopeutuneita kuin useimmat ihmiset.
"Erityisesti", sanoo tutkimuksen johtava kirjoittaja Jorge Torres-Marín, "olemme havainneet, että suurempi taipumus käyttää itsensä hajottavaa huumoria on osoitus korkeista pisteistä psykologisen hyvinvoinnin ulottuvuuksissa, kuten onnellisuus ja […] sosiaalisuus."
Joten toisin sanoen itsetuhoiset vitsini voivat itse asiassa olla merkki siitä, että olen onnellisempi ja paremmin sopeutunut henkilö, jolla on todennäköisesti enemmän ystäviä kuin sinä.
Salaa kuitenkin voin vihata kaikkia - ja se on totuus, koska no, en koskaan vitsaillut siitä.
Neljä huumorityyppiä ja mitä ne tarkoittavat
Tutkijat pääsivät johtopäätöksiinsä, jotka julkaistaan nyt lehdessä Persoonallisuus ja yksilölliset erot - soveltamalla psykometristä analyysiä tutkimaan 1068 18–65-vuotiaan aikuisen huumoria.
Tutkiakseen huumorityyppien, hyvinvoinnin ja persoonallisuuden piirteiden välistä yhteyttä Torres-Marín ja kollegat soveltivat perinteistä jakoa neljän huumorityypin välillä: "affiliativinen, aggressiivinen, itsensä parantava ja itsensä hylkivä".
Tutkijat selittävät, että esisosiaaliselle eli "sitoutuvalle" huumorille "on ominaista sanomalla hauskoja huomautuksia tai kertomalla vitsejä, jota pidetään hyväntahtoisen huumorin tyypinä".
Tämän huumorityypin havaittiin korreloivan persoonallisuuden piirteiden, kuten ystävällisyyden, nöyryyden ja rehellisyyden, kanssa. Mitä ystävällisempi henkilö, sitä todennäköisemmin he tekevät "hyväntahtoisia" vitsejä, joiden on tarkoitus vahvistaa sosiaalisia siteitä.
Itsensä parantava huumori puolestaan viittaa "humoristisen näkemyksen ylläpitämiseen epäsuotuisissa tai haitallisissa tilanteissa".
Tutkijat sanovat odottaneensa itseään parantavan huumorin korreloivan positiivisen psykologisen hyvinvoinnin korkeamman pistemäärän kanssa, mutta sen sijaan he havaitsivat itsensä hävittävän huumorin korreloivan onnen kanssa.
Lisäksi - ja yllättäen - itseään tappava huumori liittyi myös suurempaan vihan tukahduttamiseen. Sen sijaan henkilöt, jotka käyttävät itseään parantavaa huumoria, pyrkivät myös paremmin hallitsemaan vihaa tai tuntemaan itsensä yleensä vähemmän vihaisiksi.
Lopuksi, aggressiivinen huumori korreloi korkeamman ilmaisun ja vihakokemuksen kanssa jokapäiväisissä tilanteissa.
Kirjoittajat varoittavat, että tietyntyyppistä huumoria voitaisiin käyttää piilottamaan negatiiviset tunteet. Tutkimuksen toinen kirjoittaja Ginés Navarro-Carrillo sanoo: "[Tulokset] viittaavat siihen, että huumori, vaikka se esitettäisiinkin hyväntahtoisena tai hyvää tarkoittavana, voi myös edustaa strategiaa negatiivisten aikomusten peittämiseksi."
"[Huumori] antaa ihmisille, joilla on alhaiset pisteet rehellisyydestä, rakentaa luottamusta, läheisyyttä jne. Muiden ihmisten kanssa", hän lisää, "ja siten käyttää tärkeitä tietoja manipuloidakseen heitä tai saamaan etuja tulevaisuudessa."
Henkilönä, joka ei todellakaan pidä "vitsien" kertomisesta - mutta joka rakastaa stand-up-komediaa - en voi vastustaa halua viedä jotkut "komedian suurista" uusien löytöjen suodattimen läpi.
“Vihaisilla” koomikoilla, kuten Bill Hicks, Lenny Bruce ja George Carlin, voi olla aidosti ollut vihanhallintakysymyksiä, kun otetaan huomioon kuinka ”aggressiivinen” ja joskus synkkä huumori oli.
Jos pidämme havainnot itsestäänselvyytenä, Jerry Seinfeldin "aurinkoinen" huumori voi olla joko merkki siitä, että hän on aidosti ystävällinen ja rehellinen henkilö, tai että hän on täysin päinvastainen: manipuloiva ja epärehellinen, vain yrittää saada luottamuksemme.
Lopuksi tämän uuden tutkimuksen valossa Louis C.K. kertoo meille, että tosielämässä hän on melko onnellinen, mutta että hänellä on… no, varmasti jonkin verran asioista, vihahallinnasta tai muuten.
