Kuinka pysäyttää tai nopeuttaa kuukautisia
Kun kuukautisesi tulee hankalaan aikaan, se voi olla esteenä suunnitelmillesi. Onko keinoja nopeuttaa kuukautisiasi tai saada se pysähtymään, kun se on alkanut?
Tutkimus ajanjaksojen hallitsemisesta tällä tavalla on rajallista, mutta tietyt menetelmät saattavat toimia joillekin ihmisille.
Ihmiset voivat myös käyttää jonkinlaista hormonaalista ehkäisyä suunnitellakseen kuukautisia tai pysäyttääkseen ne kokonaan.
Tässä artikkelissa tarkastelemme kuinka nopeuttaa tai lopettaa kuukautisiasi sen alkamisen jälkeen ja tarjota pitkän aikavälin ratkaisuja kuukautisten hallintaan.
Voitteko saada kuukautiset pysähtymään, kun ne ovat alkaneet?
Ihmiset saattavat haluta nopeuttaa kuukautisiaan monista syistä, kuten tulevasta elämäntapahtumasta tai lomasta. Tämä on erityisen tärkeää niille, joilla on epäsäännölliset jaksot, mikä vaikeuttaa suunnittelua eteenpäin.
Ei ole hölmömiä tapoja pysäyttää kuukautiset, mutta jotkut menetelmät voivat lisätä kuukautisveren poistumisnopeutta kohtuun, mikä voi lyhentää jaksoa.
Ihmiset voivat kokeilla alla olevia menetelmiä nopeuttaakseen jaksoa, kun se on alkanut:
Orgasmi
Orgasmiin johtava sukupuoli tai itsetyydytys voi stimuloida kohdun supistuksia, mikä voi johtaa siihen, että kuukautisverta lähtee kehosta emättimen kautta.
Vaikka tämän tekniikan tueksi ei ole tieteellistä näyttöä, ei ole haitallisia sivuvaikutuksia, joten ei ole riskialtista kokeilla sitä.
Harjoittelu
Lihasten liike harjoituksen aikana voi myös auttaa enemmän kohdun verta poistumaan kehosta, mikä voi vähentää jakson kestoa.
Liikunta voi myös auttaa lievittämään kouristuksia joillakin ihmisillä. Jälleen ei ole paljon tutkimusta tästä, mutta kannattaa kokeilla, koska liikunta tarjoaa monia muita etuja.
Vältä tamponien käyttöä
Tamponit imevät kuukautisveren, mutta ne voivat myös estää osan kuukautisvirtauksesta emättimestä, mikä voi pidentää verenvuodon kestoa.
Terveyssiteiden ei pitäisi estää kuukautiskiertoa, joten jotkut ihmiset kokevat, että niiden käyttö voi auttaa kuukautisia päättymään nopeammin.
Pysäytysjaksot käytettäessä ehkäisyä
Ihmiset, jotka käyttävät yhdistelmäehkäisyvalmistetta, voivat suunnitella kuukautisiaan jossain määrin, koska he tietävät, että viikon aikana tulee, että he käyttävät joko nukkeja tai ei pillereitä.
Jos he ovat aloittaneet lumelääkkeet tai pilleritauon viikolla ja kuukautiset ovat alkaneet, he voivat alkaa ottaa seuraavan pilleripaketin.
Tämän tekeminen lisää niiden kehon hormonitasoa, mikä voi lyhentää verenvuodon kestoa, vaikka tälle ei ole takeita.
Tapoja pysäyttää kaudet pitkällä aikavälillä
Ihmiset voivat lopettaa kuukautiset pitkällä aikavälillä käyttämällä hormonaalista ehkäisyä. Lääkärit kutsuvat tätä "kuukautisten tukahduttamiseksi".
Pitkäaikaisia menetelmiä kuukautisten lopettamiseksi ovat:
Kohdunsisäiset laitteet (IUD)
Kohdunsisäinen laite (IUD) on eräänlainen ehkäisy, jonka lääkäri lisää kohtuun kohdunkaulan kautta.
Ihmiset voivat saada hormonaalisen tai ei-hormonaalisen IUD: n. Hormonaaliset IUD: t voivat pysäyttää jaksot jopa 80 prosenttia ajasta.
IUD on pitkäaikainen ehkäisyväline, joka on vaihdettava 3–10 vuoden kuluttua tyypistä ja tuotemerkistä riippuen.
Laitteen varhainen poisto on kuitenkin mahdollista ihmisille, jotka haluavat tulla raskaaksi tai eivät pidä IUD: stä.
Yhdistetty pilleri
Yhdistetyt ehkäisypillerit sisältävät estrogeeni- ja progestiinihormoneja, jotka estävät ovulaatiota ja pitävät kohdun limakalvon ohuena.
Ihmiset ottavat aktiivisia pillereitä 3 viikon ajan ja sitten joko lumelääkkeitä tai ei tabletteja yhden viikon ajan, jolloin he saavat kuukautensa.
Yksi tapa lopettaa kuukautiset on ohittaa lumelääke tai pilleritön viikko ja aloittaa uusi pakkaus sen sijaan. Tämä tuottaa tasaisen määrän hormoneja ja sen pitäisi estää jakson syntyminen.
Arvioiden mukaan tämä menetelmä toimii jopa 80 prosenttia ajasta.
Saatavilla on myös joitain reseptilääkkeitä, jotka antavat ihmisille vain jakson 3 kuukauden välein. Ihmiset voivat keskustella tästä vaihtoehdosta lääkärin kanssa, jos he ovat kiinnostuneita.
Progestiinikuvia
DMPA-laukaus, joka tunnetaan myös tuotenimellä Depo-Provera, on injektio progestiinia, jonka lääkärit toimittavat joko ihon alle tai lihakseen. Tämä lääkitys estää kuukautiskierron.
Arviolta 70 prosenttia naisista ei saa kuukautisia noin vuoden kuluttua kolmen kuukauden välein.
Ehkäisy implantit
Ehkäisy implantti on pieni laite, jonka lääkäri asettaa ihon alle ihmisen käsivarteen.
Implantaatti sisältää progestiinia, joka auttaa estämään ovulaatiota ja estämään follikkelien kehittymisen, jolloin jaksot ovat vähemmän tai puuttuvat kokonaan.
Tämä menetelmä estää jaksot jopa 41,25 prosentilla ihmisistä kolmen vuoden kuluttua.
Onko kuukautisten pysäyttäminen pitkällä aikavälillä turvallista?
Kansallisen naisten terveysverkoston mukaan ei ole näyttöä siitä, että syntyvyyden säätelyjaksojen ohittaminen olisi haitallista terveydelle.
On kuitenkin joitain mahdollisia haittavaikutuksia tietyntyyppisen hormonaalisen syntyvyyden hallitsemisessa monien vuosien ajan.
Esimerkiksi American Cancer Societyin mukaan ehkäisyn pitkäaikainen käyttö voi lisätä henkilön riskiä tietyntyyppisiin syöpiin. Päinvastoin, se voi vähentää muiden syöpätyyppien riskiä.
Näkymät
Ihmiset saattavat haluta nopeuttaa tai lopettaa kuukautisiaan monista syistä. Se voi olla erityisen tärkeää erityistä uraa saaville ihmisille, kuten niille, jotka työskentelevät lähetetyn sotilashenkilökunnan tai astronauttien parissa.
Jotkut ihmiset käyttävät hormonaalista ehkäisyä kuukautisten tiheyden vähentämiseksi. Se voi myös joskus minimoida kuukautiskipujen vakavuuden ja tehdä kuukausista vähemmän raskaita.
Ihmisten tulisi keskustella lääkärin kanssa ennen kuin he päättävät lopettaa kuukautiset tai lyhentää niitä. Ehkäisypillereitä on monenlaisia, ja erilaiset sopivat eri ihmisille.
Lue artikkeli espanjaksi
