Polven nivelrikko: Tunne varoitusmerkit
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Polven nivelrikko tapahtuu, kun rusto, joka pehmentää polven luita, alkaa heikentyä. Luut alkavat hieroa toisiaan vastaan, mikä johtaa vaurioihin, turvotukseen ja kipuun.
Rusto on sileä mutta sitkeä kudos, joka estää luut hankautumasta yhteen ja estää vaurioita. Sen avulla luut voivat liikkua sujuvasti toistensa yli. Kun ihmiset vanhenevat, heidän kantamansa paino voi aiheuttaa ruston kulumisen.
Kun rusto hajoaa ja luut hankautuvat yhteen, seurauksena voi olla nivelrikko (OA).
OA on yleisin niveltulehdustyyppi. Oireita ovat turvotus, kipu ja jäykkyys. Kun se vaikuttaa polviin, henkilön voi olla vaikeaa käyttää, nousta portaita tai jopa kävellä.
Varhaiset merkit ja oireet
OA vaikuttaa yleensä yli 50-vuotiaisiin, mutta se voi tapahtua myös aikaisemmin.
Oireita, joita voi ilmetä polven OA: n alkuvaiheessa, ovat:
- kipu, erityisesti polven taipumisessa ja oikaisussa sekä painon kantamisessa
- turvotus, joka johtuu nesteen kertymisestä nivelessä tai luiden kasvaimista, joita kutsutaan osteofyyteiksi ja jotka muodostuvat ruston hajoamisen yhteydessä
- lämpöä ihossa polven yli, varsinkin päivän lopussa
- arkuus painettaessa polvea
- jäykkyys nivelen liikuttamisessa, varsinkin ensimmäinen asia aamulla tai käyttämättömyyden tai kävelyn jälkeen
- kutina tai halkeilu taivutuksessa, joka tunnetaan nimellä krepitus
Aktiivisuus voi pahentaa oireita, mikä johtaa kipuun päivän lopussa, varsinkin kun on ollut pitkä seisominen tai kävely.
Jos polvi on punainen, henkilöllä on kuumetta tai molemmat oireet ilmenevät, ongelma ei todennäköisesti ole OA.
Hoito
OA: n hoito riippuu oireiden vakavuudesta.
Kotihoito
Joitakin polven OA-lääkkeitä ja käsikauppalääkkeitä voidaan käyttää kotona, ja ne ovat helposti saatavissa apteekista.
Nämä sisältävät:
Lämmön tai kylmän käyttö: Lämpö lievittää jäykkyyttä, ja kylmä voi lievittää kipua ja turvotusta. Lämmitystyyny tai jääpakka on peitettävä pyyhkeellä, jotta iho ei pala.
Apulaitteen käyttö: keppi tai kävelijä voi auttaa ottamaan osan painosta pois polvista. Sokeriruo'on pitäminen kivuliaan polven vastakkaisessa kädessä on tehokkainta.
Kivunlievityslääkkeet: Näitä on saatavana tiskiltä, mutta ihmisten tulisi käyttää niitä varoen, koska ne voivat aiheuttaa haittavaikutuksia.
Esimerkkejä käsikauppalääkkeistä
Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten ibuprofeeni, naprokseeni ja aspiriini, voivat auttaa vähentämään turvotusta ja kipua. Suuret annokset tai pitkäaikainen käyttö voivat aiheuttaa vatsavaivoja, sydänvaivoja, verenvuotoa ja maksavaurioita.
NSAID-lääkkeitä sisältävät paikalliset voiteet tai ainesosat, jotka aiheuttavat lämpenemisen tai jäähdytyksen, ovat suhteellisen turvallinen tapa vähentää oireita.
Erilaisia voiteita ja voiteita voi ostaa verkosta.
Asetaminofeeni voi auttaa vähentämään kipua, mutta ei turvotusta. Asetaminofeenilla on vähemmän sivuvaikutuksia kuin tulehduskipulääkkeillä, mutta suuret annokset voivat vahingoittaa maksaa.
Lisätietoja tulehduskipulääkkeistä ja vaihtoehtoisista vaihtoehdoista.
Sairaanhoidon
Jos koti- tai käsikauppalääkkeet eivät auta, henkilön tulisi mennä lääkäriin.
He voivat määrätä jonkin seuraavista:
- steroidi-injektiot polvinivelessä tulehduksen vähentämiseksi
- fysioterapia, harjoituksilla joustavuuden ja liikealueen parantamiseksi nivelessä
Jos nämä ratkaisut eivät toimi ja vahingot ovat vakavia, lääkäri voi suositella leikkausta nivelen korvaamiseksi.
Milloin lääkäriin
Joillekin ihmisille kipu ja muut oireet ovat riittävän vakavia häiritsemään jokapäiväistä elämää, ja käsikauppalääkkeet eivät auta.
Seuraava vaihe on kuulla yleislääkäriä, joka voi ohjata henkilön reumatologin tai ortopedisen kirurgin luokse.
Saadakseen selville, onko potilaalla OA, lääkäri voi kysyä:
- Milloin ja miten kipu alkoi?
- Mihin sattuu?
- Onko siellä jäykkyyttä, kutinaa, lämpöä tai turvotusta?
- Mikä tekee siitä paremman? Mikä pahentaa sitä?
- Kuinka olet kohdellut sitä? Oliko kotihoidot toimivat?
- Kuinka oireet ovat vaikuttaneet päivittäiseen toimintaan?
Lääkäri tutkii polvet liikuttamalla niitä eteen- ja taaksepäin havaitakseen liikealueen ja selvittääkseen mitkä liikkeet aiheuttavat kipua.
He etsivät arkuusalueita, tarkistavat lämmön ja näkevät, onko turvotusta. Lääkäri tarkistaa myös nivelsiteet vakauden suhteen.
Diagnoosi
Useat testit voivat auttaa diagnosoimaan OA: ta:
Yhteinen aspiraatio: Lääkäri käyttää neulaa ottaakseen nestenäytteen nivelestä. He lähettävät nesteen laboratorioon testejä varten tarkistaakseen muiden nivelongelmien, kuten kihti tai infektio, merkit.
Magneettikuvaus (MRI): Tämä voi antaa yksityiskohtaisia kuvia polvista, jotka voivat osoittaa nesteen kertymistä reiteen tai polven luihin.
Röntgenkuvat: Nämä voivat paljastaa polvinivelten vaurioita myöhemmissä vaiheissa, mutta eivät välttämättä havaitse muutoksia alkuvaiheessa.
Elintapamuutokset
Jotkut elämäntapamuutokset voivat lievittää kipua ja jäykkyyttä, joka esiintyy polven niveltulehduksessa:
Painonpudotus voi lievittää kipua ja estää muita nivelvaurioita.
Ihmisille, joilla on polven OA ja joko ylipainoisia tai liikalihavia, nykyiset ohjeet suosittelevat painonpudotusta. Lääkäri voi neuvoa kuinka paljon painoa menettää.
Liikunta ja erityisesti vähävaikutteiset aktiviteetit, kuten kävely, makuuasennettavan polkupyörän ajaminen tai uinti, voivat lievittää niveltulehduskipua.
Uinti on ihanteellinen, koska veden kelluvuus poistaa paineen nivelistä, kun taas lämpö rauhoittaa niitä.
Liikunta lisää liikettä ja joustavuutta ja vahvistaa niveliä tukevia lihaksia. Se auttaa myös ihmisiä säilyttämään terveellisen painon.
Ottaa mukaan
OA on yleinen mutta tuskallinen tila, joka vaikuttaa moniin ihmisiin ikääntyessään. Kipu, jäykkyys, turvotus, lämpö tai halkeilu nivelissä voivat olla varhaisia merkkejä siitä, että on aika hakeutua lääkäriin.
