Mitkä ovat vaahtokarkkijuuren edut?
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Marshmallow-juuret tai Althaea officinalis, on kukkiva kasvi, jolla on ollut rooli kasviperäisessä lääketieteessä vuosisatojen ajan.
Monet ihmiset käyttävät vaahtokarkin juurta erilaisiin vaivoihin, mukaan lukien yskä, ihoärsytys ja ruoansulatuskanavan ongelmat, kuten haavaumat. Se on jauheen, kapselin, teen ja yskänsiirapin muodossa.
Tutkijat eivät ole vielä tutkineet perusteellisesti vaahtokarkkijuuren vaikutuksia ihmisiin. Suurin osa tähänastisista tutkimuksista on liittynyt eläinkokeisiin tai hyvin pienimuotoisiin ihmiskokeisiin, joten lisätutkimukset ovat tarpeen vahvistaakseen juuren tehokkuuden ihmisissä.
Tässä artikkelissa tarkastellaan todisteita vaahtokarkkijuuren mahdollisista eduista. Käsittelemme myös sen käyttöä ja mahdollisia sivuvaikutuksia.
Mikä on vaahtokarkki juuri?
Marshmallow-juuret ovat peräisin vaahtokarkkikasvista ja näyttävät ruskealta, kuituiselta kuorelta. Marshmallow-kasvin kukat, juuri ja lehdet ovat syötäviä.
Marshmallow-juuren lääkinnälliset ominaisuudet ovat peräisin kasvin tuottamasta limasta tai mehumaisesta aineesta.
Kasvin liima sisältää antioksidantteja, ja tutkimukset viittaavat siihen, että se muodostaa päällysteen iholle ja ruoansulatuskanavalle. Tekemällä tämän se voi auttaa ihon ärsytyksessä ja ruoansulatuskanavassa, kuten haavaumissa.
Marshmallow-karkki sai nimensä vaahtokarkki-juuresta, koska valmistajat käyttivät alunperin juuren limaa tämän makeisen tekemiseen. Nykyään karkkivahmikot yleensä eivät sisällä yrttiä. Sen sijaan ne koostuvat sokerista ja gelatiinista.
Seuraavissa osioissa käsitellään vaahtokarkkijuuren kuutta ilmoitettua hyötyä.
1. Yskän lievittäminen
Jotkut luonnolliset ja kasviperäiset yskänsiirapit ja yskätipat sisältävät vaahtokarkkia. Lima voi olla rauhoittava vaikutus ruokatorveen päällystämällä se.
Useiden pienten tutkimusten tulokset ovat viitanneet siihen, että vaahtokarkkijuurta sisältävät yrtti-yskänlääkkeet voivat vaikuttaa tähän. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että vaahtokarkki-imeskelytabletit tai siirappi auttoivat hoitamaan kuivaa yskää.
Toisessa tutkimuksessa todettiin, että lapsilla, jotka ottivat yrttiseosta, joka sisälsi vaahtokarkkia ja muita yrttejä, mukaan lukien kamomilla ja tavallinen malva, oli vähemmän vakava yskä ja vähemmän yöllisiä herätyksiä kuin niillä, jotka saivat sen sijaan lumelääkettä. Tässä tutkimuksessa ei kuitenkaan tarkasteltu pelkästään vaahtokarkin juuren vaikutuksia, joten muut seoksessa olevat yrtit olisivat voineet olla vastuussa lääketieteellisistä vaikutuksista.
Kolmannen pienimuotoisen tutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että lapsilla, jotka saivat yrttiseosta, joka sisälsi vaahtokarkkijuuria ja muita lääkekasveja, oli vähemmän ja vähemmän pitkittyneitä hengitystieinfektioita.
Vanhempien ja hoitajien tulisi keskustella lääkärin kanssa ennen kuin he antavat lapselle rohdosvalmisteita.
2. Suun kuivumisen parantaminen
Krooninen suun kuivuminen, jota lääketieteellinen yhteisö kutsuu kserostomiaksi, voi lisätä onteloita, ikenetaudeja ja hammasinfektioita. Suun kuivuminen tarkoittaa yleensä sitä, että henkilöllä on liian vähän sylkeä suussa.
Antihistamiinit, verenpainelääkkeet, neurologiset ongelmat ja autoimmuunisairaudet ovat sen monien syiden joukossa.
Yhden tutkimuksen kirjoittajat päättelivät, että ihmiset, joilla on hyposalivaatio tai alhainen syljen määrä, voivat hyötyä vaahtokarkki-juuren käytöstä. Kasviperäinen lääke auttoi suun kuivumisen oireissa, vaikka se ei ollut tehokkaampi kuin kaksi muuta tutkimuksessa suoritettua hoitoa, jotka olivat molemmat käsikauppalääkkeitä.
Suun kuivumisen hoitamiseksi ihmiset voivat käyttää vaahtokarkki-imeskelytabletteja. On tärkeää antaa imeskelytabletti liukenemaan hitaasti suussa ja välttää sen pureskelua.
Vaihtoehtoisesti ihmiset voivat tehdä yrttiteetä joko vaahtokarkki-juuriteepusseilla tai kuivatulla yrtillä teesiivilässä ja juo 2-3 kupillista päivittäin.
3. Suojautuminen haavaumilta
Vuoden 2015 tutkimuksessa todettiin, että vaahtokarkkikukkauute voi auttaa suojaamaan suolistoa mahahaavalta.
Tutkijat testasivat uutteen vaikutukset rottiin käyttämällä ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID) haavaumien aikaansaamiseksi jyrsijöissä. Rotilla, jotka saivat vaahtokarkkijuuria, ei todennäköisesti kehittynyt mahahaava kuin rotilla, jotka eivät saaneet uutetta.
Näiden tulosten perusteella kirjoittajat ehdottavat, että vaahtokarkki-kasvin limakalvo ja flavonoidit voivat peittää ja suojata mahalaukun limakalvoa, mikä voi vähentää tiettyjen haavaumien, mukaan lukien NSAID-lääkkeisiin liittyvät haavaumat, riskiä.
4. Rauhoittava ihoärsytys
Marshmallow-juuret voivat auttaa ihon ärsytystä ja tulehdusta. Tarkastelututkimus viittaa siihen, että sen ajankohtainen käyttö voi auttaa ekseeman ja UV-säteilyn tai auringonvalon aiheuttamien vahinkojen yhteydessä.
Vaikka vaahtokarkin juurella voi olla parantava vaikutus auringon vaurioittamaan ihoon, ihmisten ei tule käyttää sitä oikean aurinkosuojan sijasta. Auringon UV-säteily on johtava ihosyövän syy, ja se voi myös aiheuttaa ihon ennenaikaista vanhenemista.
5. Haavojen parantaminen
Marshmallow-kasviuutteiden rauhoittava vaikutus voi myös auttaa nopeuttamaan haavan paranemista.
Rotilla tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että vaahtokarkkiuutteen käyttö auttoi paikallisesti haavoja parantumaan verrokkeihin verrattuna. Samassa tutkimuksessa todettiin, että uute oli tehokas tappamaan tietyntyyppisiä bakteereja, mikä voisi auttaa estämään infektioita.
6. Suojaa kurkku mahan refluksilta
Kun mahalaukun refluksi tapahtuu, mahasta tuleva happo virtaa takaisin kurkkuun, mikä voi vahingoittaa ruokatorvea. Herkistävä vaikutus, jolla liman päällystää ihmisen ruokatorvi, voi suojata sitä mahalaukun vahingollisilta hapoilta.
Kasvin jauhemainen juurimuoto voi olla tehokkaampi kuin tee tai tinktuura, koska yrtti tarvitsee suoraa kosketusta kalvojen kanssa kurkun peittämiseksi.
Sivuvaikutukset
Marshmallow-juuret eivät todennäköisesti aiheuta sivuvaikutuksia, kun henkilö käyttää sitä oikein. Suurin osa tutkimuksista on osoittanut, että ihmisillä on hyvin pieni haittavaikutusten riski.
Harvinaisissa tapauksissa ihmiset voivat kuitenkin olla allergisia vaahtokarkin juurelle. Ihon allergian tarkistamiseksi he voivat levittää pienen määrän vaahtokarkkia juurelle kyynärpään ihoalueelle. Jos reaktiota ei tapahdu 24 tunnin kuluessa, sen tulisi olla turvallista käyttää muualla iholla.
Kuinka käyttää
Ihmiset voivat käyttää vaahtokarkin juurta monin eri tavoin hyötyäkseen sen vaimentavasta vaikutuksesta. Kun ostat vaahtokarkkituotteita, on tärkeää varmistaa, että ne sisältävät kasvin juuren.
Kuinka tehdä vaahtokarkkijuuriteetä
Kuivatun vaahtokarkin juuren käyttö irtolehtiseen teeseen on hyvin suoraviivaista. Ihmiset voivat kaataa kuivattua juurta kiehuvalla vedellä ennen peittämistä ja hautumista 5-10 minuutin ajan. Sitten se on valmis siivilöimään ja juomaan.
Toinen vaihtoehto on käyttää valmiita vaahtokarkki-teepusseja. Henkilön on vain peitettävä teepussi kiehuvalla vedellä ja annettava sen jyrkätä jopa 10 minuuttia.
Jokainen, joka suosii makeaa maustettua teetä, voi lisätä hunajaa, jolla on myös antimikrobisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia.
Käyttämällä vaahtokarkkia jauhetta
Marshmallow-jauhe käsittää yleensä kasvin eri osien yhdistelmän, mutta etiketissä voi olla luettelo siitä, kuinka paljon juuresta se sisältää.
Ihmiset voivat sekoittaa vaahtokarkkia jauhetta veteen tai mehuun juoman luomiseksi.
Vaihtoehtoisesti he voivat sekoittaa vaahtokarkin juurijauheen veteen, kaataa sen purkkiin tai kannelliseen astiaan ja antaa sen kiehua huoneenlämmössä yön yli. Istuessaan liman muodostuu paksu, liukas neste, joka toimii hyvin kurkun ja suun rauhoittamiseksi. Neste voidaan säilyttää ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 2 viikkoa.
Kuinka tehdä vaahtokarkkia
Ihmiset voivat tehdä ihonhoitoa yhdistämällä jäähdytettyä vaahtokarkkiteetä tai nestemäistä vaahtokarkkiuutetta kookosöljyyn. He voivat levittää tätä salvoa suoraan iholle.
Yhteenveto
Pienen sivuvaikutusten riskin ja lääkehoidon pitkä historia takia vaahtokarkkijuuri on hyvä luonnollinen vaihtoehto pienten sairauksien hoitoon. Kuten minkä tahansa rohdosvalmisteen kohdalla, kysy lääkäriltä ennen sen käyttöä, äläkä käytä yrttejä lääkärin suositteleman hoidon sijaan.
Ihmiset voivat ostaa erilaisia vaahtokarkin juuria luontaistuotekaupoista tai valita tuotemerkkien välillä verkossa:
- kauppa vaahtokarkkijuuren yskäsiirappia
- kauppa vaahtokarkki juurikapseleita
- kauppa kuivattua vaahtokarkkia
