Mikä on biopalaute ja kuka voi hyötyä siitä?
Biofeedback-hoito on ei-lääkehoito, jossa potilaat oppivat hallitsemaan normaalisti tahattomia kehon prosesseja, kuten lihasjännitystä, verenpainetta tai sykettä.
Se voi auttaa monissa olosuhteissa, kuten krooninen kipu, virtsankarkailu, korkea verenpaine, jännityspäänsärky ja migreenipäänsärky.
Koska se ei ole invasiivinen eikä sisällä lääkkeitä, ei-toivottujen sivuvaikutusten riski on pieni.
Tämä voi tehdä siitä sopivan niille, jotka haluavat välttää lääkkeitä, tai niille, jotka eivät voi käyttää niitä, esimerkiksi raskauden aikana.
Se yhdistetään usein rentoutumiskoulutukseen.
Kuinka se toimii
Biofeedback-hoitoa on kolme yleistä tyyppiä:
- Lämpöbiofeedback mittaa ihon lämpötilaa.
- Elektromyografia mittaa lihasjännitystä.
- Neurofeedback eli EEG-biopalaute keskittyy sähköiseen aivotoimintaan.
EEG-biopalaute voi auttaa potilaita, joilla on tarkkaavaisuushäiriön hyperaktiivisuushäiriö (ADHD), riippuvuus, ahdistuneisuus, kohtaukset, masennus ja muun tyyppiset aivojen tilat.
Biopalaute-istunnon aikana terapeutti kiinnittää elektrodit potilaan ihoon, ja nämä lähettävät tietoja valvontalaatikkoon.
Terapeutti tarkastelee mittauksia näytöllä ja tunnistaa kokeilun ja erehdyksen avulla joukon henkisiä toimintoja ja rentoutumistekniikoita, jotka voivat auttaa säätelemään potilaan kehon prosesseja.
Lopulta potilaat oppivat hallitsemaan näitä prosesseja ilman valvontaa.
Kuinka monta istuntoa tarvitsen?
Istunnot kestävät yleensä alle tunnin.
Joissakin olosuhteissa potilaat kokevat helpotusta kahdeksasta kymmeneen istuntoon. Muissa olosuhteissa, kuten korkeassa verenpaineessa, parannukset voivat kestää 20 istuntoa.
Näiden istuntojen ohella tulee olemaan henkistä ja rentouttavaa toimintaa, jonka henkilö suorittaa kotona 5-10 minuuttia päivässä.
Käyttää
On edelleen epäselvää, miksi tai miten biopalaute toimii, mutta se näyttää hyödyttävän ihmisiä, joilla on stressiin liittyviä olosuhteita, Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen (UMM) mukaan.
Kun henkilö kokee stressiä, hänen sisäiset prosessinsa - kuten verenpaine - voivat muuttua epäsäännöllisiksi. Biopalaute-terapia opettaa rentoutumista ja henkisiä harjoituksia, jotka voivat lievittää oireita.
Migreeni
Ihmiset etsivät usein biopalaute- ja rentoutustekniikoita päänsäryn ja migreenin hoitamiseksi, mutta sen tehokkuutta koskevat tutkimukset ovat tuottaneet ristiriitaisia tuloksia.
Vuonna 2015 japanilainen tutkimus osoitti, että biopalaute vähensi migreenipäänsärkyjen oireiden esiintyvyyttä ja vakavuutta.
Kuitenkin vuonna 2009 muut tutkijat ilmoittivat, että vaikka rentoutuminen näyttää hyödyttävän migreenipäänsärkyjä, rentoutumisen yhdistäminen biopalautteeseen ei näytä tuottavan lisäetuja.
Kirjoittajat huomauttavat:
"Biopalaute on erittäin kallista ja aikaa vievää hoitomuotoa, joka tutkimuksessamme ei tuottanut mitään lisäetua pelkkiin yksinkertaisiin rentoutustekniikoihin verrattuna aikuisten migreenin ja jännitystyyppisten päänsärkyjen hoidossa."
Michiganin päänsärky- ja neurologinen instituutti (MHNI) viittaa siihen, että biopalaute parantaa päänsäryn ja migreenin oireita 40-60 prosentilla potilaista, samanlainen kuin lääkkeiden onnistumisaste.
He ehdottavat, että biopalautteen yhdistäminen lääkitykseen voi lisätä molempien tehokkuutta. Vaikka biopalaute voi auttaa lievittämään stressin aiheuttamaa migreeniä, muiden laukaisijoiden aiheuttamat migreenit voivat olla vähemmän reagoivia.
ADHD
Jotkut tutkimukset ovat ehdottaneet, että EEG-biopalaute tai neurofeedback voi auttaa ADHD-potilaita.
2006 julkaistun järjestelmällisen katsauksen kirjoittajien mukaan BMJ vuonna 2014 kasvava näyttö osoittaa, että neurofeedback voisi auttaa ADHD: n hoidossa.
He kuitenkin vaativat lisätutkimuksia sen tehokkuuden vahvistamiseksi monien tutkimusten heikon suunnittelun vuoksi.
Posttraumaattinen stressihäiriö
Jotkut biopalautehoidot voivat auttaa potilaita, joilla on posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD).
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että sydämen vaihtelevan biopalautteen lisääminen tavanomaiseen PTSD-hoitoon ei tuottanut mitään hyötyä.
Kuitenkin vuonna 2016 tutkijat ilmoittivat, että EEG-biopalaute "vähensi merkittävästi PTSD-oireita" 17 PTSD-potilaalla.
Virtsankarkailu
Terveydenhuollon toimintapolitiikka- ja tutkimusvirasto suosittelee tällä hetkellä lantionpohjan lihasten koulutusta ja biofeedback-hoitoa virtsainkontinenssin hoitoon kliinisten tutkimusten tulosten perusteella.
Lasten ahdistus hammaslääkärissä
Intian Narayana-hammasopiston ja sairaalan tutkijat tutkivat, voisiko biopalaute auttaa hallitsemaan lasten ahdistusta vastaanotettaessa hampaita.
Lehdessä Lasten hammaslääketieteen eurooppalainen arkisto, he päättelivät, että "Biofeedbackiä voidaan käyttää hammaslääkärin huolestuneiden lasten alkukäynneillä, ja ehdotetaan yksinkertaisempien biopalautuskoneiden käyttöä näihin tapaamisiin hammaslääketieteellisessä asennuksessa."
Raynaudin tauti
Raynaudin tauti on tila, joka aiheuttaa joidenkin kehon osien tunnottomuuden ja viileyden kylmissä lämpötiloissa tai henkisessä stressissä. Se johtuu ihon verenkierron ongelmasta.
Tutkimukset osoittavat, että lämpöbiofeedback voi auttaa lievittämään Raynaud'n taudin oireita.
Raynaud'n yhdistyksen mukaan 80-90 prosentilla Raynaud'n potilaista verenkierto ja oireiden esiintyvyys ovat parantuneet hoidon jälkeen.
Krooninen ummetus
Iowan yliopiston ryhmä havaitsi, että biopalaute osoitti parempia tuloksia, että laksatiivien käyttö kroonisessa ummetuksessa ja että biopalaute voi menestyksekkäästi kouluttaa uudelleen kroonista ummetusta aiheuttavia lihaksia.
Tutkimuksen johtajan mukaan "tulokset osoittavat, että suolenliikkeen parantaminen on mahdollista lähes 80 prosentilla potilaista biopalautteen kautta."
Tätä tukivat tutkijat vuonna 2014 ja tulivat siihen tulokseen, että potilaat, joilla on ummetus, joko ärtyvän suolen oireyhtymän kanssa tai ilman IBS: tä, todennäköisesti hyötyvät biopalautehoidosta.
Ulosteen inkontinenssi
Saksan Lyypekin yliopiston tutkijat havaitsivat, että sähköstimulaation yhdistäminen biopalautehoitoon auttoi potilaita, joilla oli ulosteen inkontinenssi.
He ilmoittivat Kansainvälinen paksusuolen taudin lehti että "on riittävästi näyttöä BF: n (biopalaute) ja ES: n (sähköstimulaatio) tehosta yhdistettynä ulosteen inkontinenssin hoitoon. AM-MF (amplitudimoduloitu keskitaajuinen) stimulaatio plus BF näyttää olevan tehokkain ja turvallisin hoito. "
Kognitiiviset ja käyttäytymisterapiat
John Krystal, toimittaja Biologinen psykiatria, mainittu biopalaute voi avata uusia mahdollisuuksia kognitiivisille ja käyttäytymisterapioille.
Hän kommentoi tutkimusta, jossa ihmiset pystyivät hallitsemaan tiettyjen aivojen alueiden toimintaa saatuaan palautesignaaleja toiminnallisen magneettikuvauskuvan (fMRI) avulla.
Krooninen peräsuolen kipu
Pohjois-Carolinan yliopiston tutkijoiden tutkimukset ovat osoittaneet, että biopalaute on tehokkaampaa kuin jotkut muut hoidot kroonisen peräsuolen kivun tyypille, jota kutsutaan levator ani -oireyhtymäksi.
Yöllinen bruksismi
Yöllinen bruksismi on hampaiden ja leukojen puristamista, kiinnittämistä, jauhamista tai kiristämistä unen aikana.
Iso-Britannian Manchesterin Turnerin hammassairaalan joukkue tutki biopalautehoidon vaikutusta tähän tilaan.
Yhdeksäntoista osallistujalle annettiin erityinen biopalaute, jota käytettiin joka ilta 5 viikon ajan.
Yksitoista osallistujaa koki päänsärkyjen vähenemisen ja leukalihasten epämukavuuden aamulla herättäessä.
Tutkimuksen tekijät päättelivät: "Biopalautteen käyttö voi vähentää parafunktionaalisen aktiivisuuden tasoa ja saada aikaan merkityksellisen oireenmukaisen parannuksen."
Osallistujat eivät ilmoittaneet haittavaikutuksista tutkimusjakson aikana.
Pysyvä lapsuuden apraksia puhetta
Henkilön, jolla on puheen apraksia, on vaikea sanoa, mitä hän haluaa sanoa oikein ja johdonmukaisesti. Se johtuu aivojen ongelmasta, ei puheen lihaksista.
Connecticutin Haskins Laboratoriesin tutkijat tarkastelivat hoito-ohjelman tehokkuutta, joka sisälsi ultraäänibiittikytkennän kuudelle lapselle, jolla oli lapsen apraksia (CAS) ja joilla oli jatkuvasti puheen äänivirheitä.
18 hoitokerran jälkeen kirjoittajat päättelivät, että "hoito-ohjelma, joka sisältää ultraäänen biopalautteen, on toteuttamiskelpoinen vaihtoehto puheen äänen tarkkuuden parantamiseksi lapsilla, joilla on jatkuvasti CAS-virheitä."
Muut olosuhteet
Muita ehtoja, jotka voivat hyötyä biopalauteista, ovat:
- selkäkipu
- masennus
- ahdistus
- astma
- korkea verenpaine
- diabetes
- krooninen kipu
- anoreksia
- oppimisvaikeudet
- lihaskouristukset
- matkapahoinvointi
Biofeedback-hoito voi auttaa optimoimaan urheilun osallistujien suorituskykyä.
Urheilupsykologi Timothy Harkness käytti neurofeedback-koulutusta auttaakseen Abhinav Bindraa, joka voitti kultamitalin Pekingin olympialaisten 10 metrin ilmakivääritapahtumassa.
