30 minuuttia musiikkia päivässä voi vähentää sydänkohtauksen jälkeisiä ongelmia
Uusi tutkimus on osoittanut, että 30 minuutin musiikin kuunteleminen päivässä vähentää merkittävästi uusien sydänsairauksien riskiä sydänkohtauksen jälkeen.
Tutkimuksessa on havaittu, että 30 minuutin musiikin kuunteleminen päivässä voi vähentää merkittävästi sydänkohtauksen kokeneiden ihmisten sydänongelmien riskiä.
Tutkimus on tarkoitus esitellä American College of Cardiology's 69th Annual Scientific Session & Expossa, jonka on määrä alkaa 28. maaliskuuta 2020.
Tutkimuksen johtavan kirjoittajan, professori Predrag Mitrovicin, Belgradin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun, mukaan "Musiikin vaikutuksia sydänsairauksiin on analysoitu hyvin vähän."
"Tuloksemme perusteella uskomme, että musiikkiterapia voi auttaa kaikkia potilaita sydänkohtauksen jälkeen, ei vain potilaita, joilla on varhainen infarktin jälkeinen angina. Se on myös erittäin helppo ja edullinen toteuttaa. "
- Professori Predrag Mitrovic
Sydänkohtaukset
40 sekunnin välein jollakin Yhdysvalloissa on sydänkohtaus - noin 805 000 sydänkohtausta vuodessa, tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset (CDC) raportoivat.
Sydänkohtaukset voivat olla tappavia, varsinkin jos ne tapahtuvat sairaalan ulkopuolella, mutta monet ihmiset toipuvat. Huomattava osa näistä ihmisistä kokee ahdistusta ja rintakipuja kahden ensimmäisen päivän aikana sydäntapahtuman jälkeen.
CDC huomauttaa myös, että sydänkohtauksen saaneella henkilöllä voi olla suurempi riski tulevaan sydänkohtaukseen tai sydän- ja verisuonitauteihin.
Sydänkohtauksen hoito riippuu hyökkäyksen tyypistä ja kullekin henkilölle ominaiset tekijät. American Heart Associationin (AHA) mukaan se voi sisältää erilaisia menettelyjä ja reseptilääkkeitä.
Seitsemän vuoden tutkimus
Uusi tutkimus sisälsi 350 ihmistä, jotka olivat kokeneet sydänkohtauksen ja joilla oli infarktin jälkeinen angina pectoris - sydänkohtauksen jälkeinen rintakipu.
Puolet näistä ihmisistä sai vain tavanomaista hoitoa, kun taas toinen puoli sai tämän ja 30 minuuttia musiikkiterapiaa päivässä.
Musiikkiterapia räätälöitiin jokaiselle yksilölle. Ensinnäkin tutkijat soittivat 30 sekunnin leikkeitä erityyppistä musiikkia kullekin henkilölle ja selvittivät, kuinka rauhoittava kukin tyyppi oli mittaamalla henkilön oppilaiden laajeneminen.
Päätettyään, mikä tyyppi oli rentouttavin, tutkijat työskentelivät jokaisen osallistujan kanssa valitsemaan rauhoittavin tempo ja sävy.
Sitten joukkue pyysi musiikkiterapiaryhmän ihmisiä kuuntelemaan musiikkia 30 minuuttia päivässä, milloin tahansa, mikä oli sopivaa, mieluiten suljettuina silmät rauhallisessa ympäristössä.
Tämä jatkui seitsemän vuoden ajan, ja musiikkiterapian osallistujat täyttivät säännöllisesti lokin kokemuksistaan.
Kaikilla osallistujilla oli seuranta-arviointeja kolmen kuukauden välein ensimmäisen vuoden ajan, sitten kerran vuodessa jäljellä olevien kuuden vuoden ajan.
Vähemmän kipua, ahdistusta, sydänriskiä
Seitsemän vuoden kuluttua tutkijat havaitsivat, että ihmiset, joilla oli musiikkiterapia ja perinteiset hoidot, kokivat ahdistusta, kipuaistia ja kipua huomattavasti vähemmän kuin ne, jotka saivat vain perinteisiä hoitoja.
Musiikkiterapiaryhmällä oli pisteiden perusteella keskimäärin kolmasosa vähemmän ahdistusta ja neljännes vähemmän angina pectorista kuin tavallisessa hoitoryhmässä.
Lisäksi tutkijat havaitsivat, että musiikkiterapiaa saaneet ihmiset kokivat huomattavasti vähemmän todennäköisesti erilaisia sydänsairauksia. Tällä ryhmällä oli 18% vähemmän sydämen vajaatoimintaa, 23% vähemmän sydänkohtauksia, 20% vähemmän sepelvaltimoiden ohitusleikkauksen tarvetta ja 16% vähemmän sydänkuolemia.
Professori Mitrovic arveli, että musiikkiterapia voi saavuttaa nämä vaikutukset vähentämällä ihmisen taistelu- tai lentovastetta, mikä lisää sydämen painetta.
"Vapauttamaton ahdistuneisuus voi lisätä sympaattisen hermoston toimintaa, mikä johtaa sydämen työmäärän lisääntymiseen."
- Professori Predrag Mitrovic
Mitrovic haluaa tulevaisuudessa tarkastella tuloksia tarkemmin, tutkia hoidon erityisiä vaikutuksia eri-ikäisiin osallistujiin ja niihin, joilla on muita terveysongelmia.
