Päänsäryn syyt itkun jälkeen

Itku on kehon luonnollinen vastaus tunteisiin, jotka voivat olla henkisesti ja fyysisesti tyhjentäviä. Kun voimakas huuto aiheuttaa päänsäryn, on olemassa vaiheita, joita henkilö voi tehdä lievittääkseen fyysistä kipua, vaikka emotionaalinen kipu säilyy.

Kun itkee tarpeeksi kovaa, monet ihmiset kokevat:

• vuotava nenä
• verestävät silmät
• silmien ympärillä oleva turvotus ja kasvojen yleinen turvotus
• punastuminen kasvojen ympärillä

Voimakas huuto voi myös jättää henkilön tunne emotionaalisesti tyhjentyneeksi. Joillekin ihmisille päänsärky tulee itkujen emotionaalisten ja fyysisten reaktioiden jälkeen.

Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja siitä, miten itku aiheuttaa päänsärkyä ja kuinka käsitellä niitä, kun niitä esiintyy.

Miksi se tapahtuu?

On kolme erilaista päänsärkyä, jotka itku voi laukaista.

Tutkijat yrittävät edelleen ymmärtää tarkan yhteyden itkun ja päänsäryn välillä.

Itku ja sen aiheuttamat päänsäryt ovat kehon reaktio suruun.

Surullisuus laukaisee stressin, joka saa kehon vapauttamaan hormoneja, kuten kortisolia. Nämä hormonit stimuloivat aivojen välittäjäaineita, jotka aiheuttavat fyysisiä reaktioita, kuten itku, päänsärky ja vuotava nenä.

Vaikka nämä lievät fyysiset oireet kasvavat, henkilö voi alkaa tuntea päänsäryn puhkeamisen.

Alla tutkitaan kolmentyyppisiä päänsärkyä, jotka itku voi laukaista:

• jännitys päänsärkyä
• sinus päänsärkyä
• migreenipäänsäryt

Jännitys päänsärkyä

Useimmat ihmiset, jotka kokevat päänsärkyä itkemisestä, kokevat jännityspäänsärkyä.

Jännityspäänsärkyä esiintyy, kun pään lihakset kiristyvät. Ne voivat myös aiheuttaa kipua ja epämukavuutta niskaan ja hartioihin, koska nämä lihakset voivat myös kiristyä.

Jännityspäänsäryt eivät yleensä aiheuta lisäoireita. Esimerkiksi henkilö ei tule herkäksi valolle tai melulle.

Sinus-päänsärky

Silmät, nenä, korvat ja kurkku ovat kaikki yhteydessä toisiinsa. Kun kyyneleet alkavat vuotaa silmistä, ne pyrkivät myös palaamaan poskionteloihin.

Kyyneleet ovat syy siihen, miksi ihmiset kokevat vuotavan nenän itkien, kun osa kyyneleistä on tulossa nenäkanavaansa.

Jos kyyneleitä ja limaa muodostuu, ne voivat aiheuttaa painetta. Sinus-päänsärky esiintyy tämän paineen seurauksena.

Lisäksi muita oireita, joita henkilö voi kokea, ovat:

• postnasal tiputus
• tukkoinen nenä
• arkuus nenän, leuan, otsaan ja poskiin
• kipeä kurkku
• yskä
• vuoto nenästä

Allergiapotilaat voivat olla tottuneet sinus-päänsärkyyn, koska ne ovat yleinen sivuvaikutus siitä, että sivuonteloissa on liikaa limaa. Ihmiset, joilla on muita sairauksia, voivat myös kokea sinus-päänsärkyä useammin.

Useimmilla ihmisillä, jotka ajattelevat olevan sinuspäänsärky, on itse asiassa migreenipäänsärky. Tämä johtuu siitä, että migreenipäänsärky voi aiheuttaa ruuhkia ja turvotusta poskionteloissa. Todelliset sinus-päänsäryt ovat harvinaisia.

Migreenipäänsäryt

Migreeniä sairastavalla henkilöllä voi olla valo- ja ääniherkkyys.

Migreenipäänsäryt ovat voimakkaita, painavia päänsärkyä. Nämä päänsäryt esiintyvät usein vain pään toisella puolella.

Kivun lisäksi migreeniä sairastava voi kokea myös:

• pahoinvointi
• oksentelu
• valon ja äänen herkkyys

Kehon vapauttama stressi, joka aiheuttaa itkun, voi myös aiheuttaa migreenipäänsäryn esiintymiselle heille taipuvaisessa henkilössä.

Mielenkiintoista on, että ihmiset, jotka itkevät tunteettomista syistä, kuten sipulien leikkaamisesta, eivät kokene migreenipäänsärkyä. Vain emotionaalinen itku voi laukaista heidät.

Hoito

Usein on mahdollista hoitaa itkujen aiheuttamia päänsärkyä kotona yhdistämällä kotihoitoja ja lääkkeitä.

Henkilö voi kokeilla seuraavaa minkä tahansa itkuun liittyvän päänsäryn suhteen:

• Levätä rauhallisessa, pimeässä huoneessa silmät kiinni.
• Levitä lämpöä tai kylmää pakkausta kaulaan, silmiin tai otsaan.
• Kokeile käsikauppalääkkeitä, kuten aspiriinia, asetaminofeenia tai ibuprofeenia.
• Kokeile triptaaneja, jotka auttavat lievittämään migreenipäänsärkyä ja ovat saatavana reseptillä.
• Hiero niskaa tai hartioita lievittämään jännitteitä.

Ihmisten, jotka kokevat kroonisesti migreeniä, jännitteitä tai sinuspäänsärkyä, tulisi puhua lääkärilleen ja noudattaa suositeltua hoitosuunnitelmaa.

Milloin lääkäriin

Suurimman osan ajasta emotionaalisen itkun seurauksena esiintyvä päänsärky ei ole suurin huolenaihe. Joitakin kotihoitoja ja lepoa käytettäessä henkilö alkaa yleensä tuntea fyysisesti paremmin muutamassa tunnissa.

Kuitenkin, jos henkilö kokee usein migreenipäänsärkyä, jännityspäänsärkyä tai sinus-päänsärkyä, hänen tulisi puhua lääkärilleen. Heillä voi olla taustalla oleva sairaus, joka aiheuttaa niiden esiintymisen. Esimerkiksi päänsäryt voivat olla merkki masennuksesta.

Lisäksi, jos itku on uusi laukaisu päänsärkyyn, lääkäri voi ehkä suositella erilaista strategiaa estääkseen päänsärkyä tulevaisuudessa.

Ehkäisy

Stressin vähentämisellä liikunnalla voi olla positiivinen vaikutus, kun ihmisen tunteet muuttuvat ylivoimaisiksi.

Tehokkain tapa estää krooninen migreeni, jännitys ja sinus-päänsärky on noudattaa lääkärin hoitosuunnitelmaa.

On kuitenkin tärkeää huomata, että stressi on laukaisu sekä migreenille että jännityspäänsärkyille, joten ei aina ole mahdollista välttää näitä päänsärkyä emotionaalisen itkun jälkeen.

Henkilö voi yrittää vähentää stressiä muilla elämän alueilla.

Usein liikunta, hyvä syöminen ja riittävä nukkuminen voivat kaikki vaikuttaa myönteisesti ihmisen yleiseen stressitasoon, mikä voi auttaa, kun tunteet tulevat ylivoimaisiksi.

Ihmisille, jotka kokevat migreeniä tai jännityspäänsärkyä, lääkäri voi määrätä tiettyjä lääkkeitä estääkseen niitä tulevaisuudessa.

Näitä lääkkeitä voivat olla:

• masennuslääkkeet
• sydän- ja verisuonilääkkeet, kuten beetasalpaajat ja kalsiumkanavasalpaajat, jotka voivat auttaa estämään migreenipäänsärkyä
• kouristuksia estävät lääkkeet, jotka voivat auttaa lievittämään migreenipäänsärkyä ja voivat lievittää jännitteitä

Ihmisille, joilla on säännöllisiä sinus-päänsärkyä, lääkäri voi suositella lääkkeitä, jotka auttavat saattamaan turvotusta nenäkäytäviin.

Lääkäri voi myös suositella allergialääkkeitä estämään allergeeneja aiheuttamasta liman muodostumista.

Ottaa mukaan

Monet asiantuntijat uskovat, että emotionaalisen itkun seurauksena esiintyvät päänsäryt ovat stressin seurausta. Tähän stressiin liittyy emotionaalinen vaikutus, joka saa henkilön itkemään.

Ihmiset voivat yleensä hoitaa päänsärkyä kotona käyttämällä yksinkertaisia ​​korjaustoimenpiteitä tai noudattamalla lääkärin neuvoja, jos päänsärkyä esiintyy useammin kuin vasta itkemisen jälkeen.

Jos päänsärky toistuu, henkilön on puhuttava lääkärin kanssa selvittääkseen lähteen, joka auttaa estämään heitä tulevaisuudessa.