Meluisa työpaikka voi vaikuttaa sydämeesi
Ammattimelu on tärkeä terveysvaara, joka liittyy lisääntyneeseen kuulonmenetysriskiin. Se voi myös vaarantaa sydämen, löytää uuden tutkimuksen.
Ammattimelu on tärkeä terveysvaara, joka liittyy lisääntyneeseen kuulonmenetysriskiin. Se voi myös vaarantaa sydämen, löytää uuden tutkimuksen.
Lipitor on statiini. Se vähentää triglyseridien ja "huonon" LDL-kolesterolin määrää veressä ja lisää "hyvän" HDL-kolesterolin määrää. Haittavaikutuksia ovat päänsärky, kipu nivelessä, lihaksissa ja selässä sekä verensokeritason nousu. Ihmisten tulisi käyttää sitä terveellisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan rinnalla.
Alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että chia-siemenillä voi olla pieni vaikutus laihtumiseen. Lisätietoja tästä tutkimuksesta ja siitä, miten chia-siemenet sisällytetään ruokavalioon.
Berberiini on luonnossa esiintyvä yhdiste kasveissa, kuten goldenseal, Oregon-rypäle ja kurkuma. Tekemällä muutoksia kehon soluissa se voi auttaa hoitamaan sellaisia sairauksia kuin korkea verenpaine, tulehdus ja syöpä. Lisätietoja berberiinistä, mukaan lukien sivuvaikutukset ja miten sitä käytetään, on täällä.
Pulssin tunne vatsassa tai vatsassa ei aiheuta huolta joillekin ihmisille. Muissa tapauksissa se voi kuitenkin viitata aortan aneurysmaan. Lisätietoja syistä, riskitekijöistä ja oireista on täällä.
Hyperlipidemia on, kun jonkun veressä on lisääntynyt lipidien tai rasvan taso. Lääkärit kuvaavat näitä rasvoja, jotka sisältävät kolesterolia ja triglyseridejä, hyviksi tai pahiksi sen mukaan, miten ne vaikuttavat ihmisen terveyteen ja sydän- ja verisuonitautien riskiin. Lisätietoja hyperlipidemiasta täältä.
Puhdas hyperkolesterolemia on korkean kolesterolin muoto, jonka vanhemmat siirtävät lapsilleen geeneissään. Lue lisää täältä.
Munissa on runsaasti proteiineja, kalsiumia ja kaliumia muiden tärkeiden ravintoaineiden joukossa. Tässä artikkelissa saat tietää, kuinka monta kaloria muna sisältää, sekä munien syömisen riskit ja edut.
Erilaisia lihan korvikkeita on saatavana, mukaan lukien tofu, tempeh ja seitan. Tutustu näiden ja muiden lihankorvikkeiden ravintoarvoon täältä.
Proteiini on tärkeä osa kenenkään ruokavaliota. Henkilö voi lisätä kuluttamiensa proteiinien määrää eri tavoin, mukaan lukien tiettyjen ruokien syöminen, ravintolisien kokeileminen ja mahdollisesti syöminen tiettyinä aikoina. Lisätietoja täältä.
Munat tarjoavat paljon hyödyllisiä ravintoaineita, jotka ovat hyviä ihmisen terveydelle. Raakojen, käsittelemättömien munien nauttiminen voi kuitenkin aiheuttaa sairauden, koska jotkut munat voivat sisältää salmonellaa. Lue lisää raakamunien syömisestä täältä.
Kehon polttamien kaloreiden määrä henkilön kävelemällä vaihtelee sukupuolen, kehon koon ja käyntinopeuden mukaan. Lisätietoja siitä, kuinka monta kaloria ihmiset polttavat kävellessään täällä.
Kuinka terveellistä öljy on paistamiseen, riippuu siitä, milloin se hajoaa ja kuinka kauan henkilö lämmittää sitä. Jotkut terveellisemmistä öljyistä sisältävät oliiviöljyä, avokadoöljyä ja rapsiöljyä. Täältä saat lisätietoja parhaista öljyistä paistamiseen, matalaan paistamiseen ja paahtamiseen sekä muihin ravitsemuksellisiin näkökohtiin.
Tobiko, masago, ikura ja kaviaari ovat kalanmunatyyppejä tai kalan munia. Ne ovat kaikki samanlaisia, mutta niillä on joitain ravintoeroja. Ne kaikki voivat olla osa terveellistä ruokavaliota. Lue lisää tobikosta, masagosta, ikurasta ja kaviaarista täältä.
Ihmiset käyttävät raskasta kermaa lisätä paksuutta ja kermaisuutta astioihin tai luoda kermavaahtoa jälkiruokiin. Tässä tarkastelemme raskaan kerman parhaita korvikkeita, mukaan lukien maitotuotteet, vegaaniset, terveelliset ja suolaiset vaihtoehdot.
Paasto ennen kolesterolitestin tekemistä oli tavanomainen käytäntö. Jotkut lääkärit suosittelevat nyt, etteivät ihmiset paastoa ennen testin tekemistä. Täältä saat lisätietoja siitä, milloin ihmisten tulisi paastota ennen kolesterolitestiä, kuinka kauan paastota ja mitä testitulokset tarkoittavat.
Tutkimukset viittaavat siihen, että saksanpähkinät ja saksanpähkinäöljy voivat auttaa alentamaan kolesterolia, parantamaan sydämen terveyttä, lisäämään miesten hedelmällisyyttä, parantamaan aivotoimintaa ja estämään syöpää. Ihmiset saattavat kuitenkin haluta syödä saksanpähkinöitä maltillisesti, koska niissä on paljon kaloreita. Pähkinäallergiapotilaiden tulisi välttää saksanpähkinöitä.
Kilpirauhanen tuottaa kilpirauhashormoneja, jotka säätelevät monia kehon toimintoja. Kuitenkin, kun kilpirauhasen määrä on liian korkea tai liian alhainen, se voi vaikuttaa kehon kolesterolitasoon. Tässä artikkelissa tarkastellaan, miten kilpirauhashormonit ja kolesteroli ovat yhteydessä toisiinsa ja mitä hoitoja on käytettävissä epätasapainon korjaamiseksi.
6-vuotisessa tutkimuksessa, johon osallistui tuhat 70–90-vuotiasta ihmistä, ei havaittu eroa muistin tai kognitiivisen heikkenemisen nopeudessa statiineja käyttäneiden tai käyttämättömien osallistujien välillä.
Uusi tutkimus hiirillä osoittaa, että epäterveellisen mikrobiomin muuttaminen terveeksi voi tarjota vaihtoehtoisen tavan estää sydän- ja verisuonisairaudet.