Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää pahanhajuisesta hengityksestä

Huono hengitys vaikuttaa arviolta 25 prosenttiin ihmisistä. Halitoosiin on useita mahdollisia syitä, mutta suurin osa tulee suuhygieniaan.

Se tunnetaan myös nimellä halitoosi tai fetor oris. Halitoosi voi aiheuttaa huomattavaa huolta, hämmennystä ja ahdistusta, mutta se on suhteellisen helppo korjata.

Tämä MNT-tietokeskus Artikkelissa käsitellään pahanhajuisen hengityksen mahdollista alkuperää, diagnoosia ja sen hoitamista.

Nopeat tiedot pahanhajuisesta hengityksestä

Tässä on joitain avainkohtia pahanhajuisesta hengityksestä. Lisätietoja ja tukitiedot ovat pääartikkelissa.

• Huonosta hengityksestä arvioidaan vaikuttavan maailmanlaajuisesti yhdellä neljännestä ihmisestä.
• Halitoosin yleisin syy on huono suuhygienia.
• Jos ruokahiukkasia jää suuhun, bakteerien hajoaminen tuottaa rikkiyhdisteitä.
• Suun hydraation pitäminen voi vähentää suun hajua.
• Paras pahanhajuisen hoidon hoito on säännöllinen harjaus, hammaslankaa ja nesteytys.

Mikä on halitoosi?

Vaikka pahanhajuinen hengitys liittyy tiettyihin sairauksiin, suuhygienia on yleisin syy.

Huono hengitys on yleinen ongelma, joka voi aiheuttaa merkittävää psykologista kärsimystä. Saatavilla on useita mahdollisia syitä ja hoitoja.

Kuka tahansa voi kärsiä pahanhajuisesta hengityksestä. On arvioitu, että yhdellä neljästä ihmisestä on pahanhajuinen hengitys säännöllisesti.

Halitoosi on kolmanneksi yleisin syy siihen, että ihmiset hakevat hammashoitoa hampaiden hajoamisen ja ikenetaudin jälkeen.

Yksinkertaiset kotihoidot ja elämäntapamuutokset, kuten hammashygienian parantaminen ja tupakoinnin lopettaminen, voivat usein poistaa ongelman. Jos pahanhajuinen hengitys jatkuu, on kuitenkin suositeltavaa käydä lääkärin luona tarkistamaan syyt.

Hoito

Paras tapa vähentää halitoosia on hyvä suuhygienia. Tämä varmistaa onteloiden välttämisen ja vähentää ikenetaudin todennäköisyyttä.

On suositeltavaa, että henkilöt käyvät hammaslääkärissä tarkastuksessa ja siivouksessa kahdesti vuodessa.

Hammaslääkäri voi suositella hammastahnaa, joka sisältää antibakteerista ainetta tai antibakteerista suuvettä.

Vaihtoehtoisesti, jos ikenetulehdusta esiintyy, ammattitaitoinen puhdistus voi olla tarpeen, jotta voidaan poistaa bakteerien kertyminen ikenien ja hampaiden välisiin taskuihin.

Syyt

Mahdollisia syitä pahanhajuiseen hengitykseen ovat:

• Tupakka: Tupakkatuotteet aiheuttavat oman tyyppisiä suun hajuja.Lisäksi ne lisäävät ikenetaudin mahdollisuuksia, mikä voi myös aiheuttaa pahanhajuista hengitystä.
• Ruoka: Hampaisiin jumittuneiden ruokahiukkasten hajoaminen voi aiheuttaa hajuja. Jotkut elintarvikkeet, kuten sipuli ja valkosipuli, voivat myös aiheuttaa pahanhajuista hengitystä. Hajotettuaan niiden hajoamistuotteet kulkeutuvat veressä keuhkoihin, joissa ne voivat vaikuttaa hengitykseen.
• Suun kuivuminen: Sylki puhdistaa suun luonnollisesti. Jos suu on luonnollisesti kuiva tai kuiva tietyn sairauden, kuten kserostomian, vuoksi, hajuja voi muodostua.
• Hammashygienia: Harjaamalla ja hammaslanjalla varmistetaan pienien ruokahiukkasten poistuminen, jotka voivat kerääntyä ja hajota hitaasti ja tuottaa hajua. Plakkiksi kutsuttu bakteerikalvo kerääntyy, jos harjaus ei ole säännöllistä. Tämä plakkia voi ärsyttää ikeniä ja aiheuttaa tulehdusta hampaiden ja ikenien välillä, jota kutsutaan parodontiitiksi. Proteesit, joita ei puhdisteta säännöllisesti tai asianmukaisesti, voivat myös sisältää bakteereja, jotka aiheuttavat halitoosia.
• Kaatumisruokavaliot: Paastot ja vähän hiilihydraatteja syövät ohjelmat voivat tuottaa halitoosia. Tämä johtuu ketoneiksi kutsuttujen kemikaalien tuottavien rasvojen hajoamisesta. Näillä ketoneilla on voimakas aromi.
• Lääkkeet: Tietyt lääkkeet voivat vähentää sylkeä ja siten lisätä hajuja. Muut lääkkeet voivat tuottaa hajuja, kun ne hajoavat ja vapauttavat kemikaaleja hengityksessä. Esimerkkejä ovat angina pectoriksen hoitoon käytettävät nitraatit, jotkut kemoterapiakemikaalit ja jotkut rauhoittavat aineet, kuten fenotiatsiinit. Henkilöt, jotka ottavat vitamiinilisäaineita suurina annoksina, voivat myös olla alttiita pahanhajuiselle hengitykselle.
• Suu-, nenä- ja kurkkutaudit: Joskus pienet, bakteereilla peitetyt kivet voivat muodostua kurkun takaosassa oleviin nielurisoihin ja tuottaa hajua. Myös nenän, kurkun tai poskionteloiden infektiot tai tulehdukset voivat aiheuttaa halitoosia.
• Vieras ruumis: Huonoa hengitystä voi aiheuttaa, jos heidän nenäontelossaan on vieraita esineitä, etenkin lapsilla.
• Sairaudet: Jotkut syövät, maksan vajaatoiminta ja muut aineenvaihduntasairaudet voivat aiheuttaa halitoosia johtuen niiden tuottamista kemikaaleista. Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD) voi aiheuttaa pahaa hengitystä johtuen mahahappojen säännöllisestä refluksoinnista.

Harvinaisen hengityksen syitä esiintyy harvemmin

Kuten aiemmin mainittiin, yleisin syy pahanhajuiseen hengitykseen on suuhygienia, mutta syynä voi olla myös muita tilanteita.

Harvinaisen hengityksen syitä ovat harvinaisemmat:

• Ketoasidoosi: Kun diabetesta sairastavan ihmisen insuliinipitoisuudet ovat hyvin matalat, heidän ruumiinsa eivät voi enää käyttää sokeria ja alkavat sen sijaan käyttää rasvavarastoja. Kun rasva hajoaa, ketoneja syntyy ja muodostuu. Ketonit voivat olla myrkyllisiä, kun niitä esiintyy suurina määrinä, ja niistä voi tulla erottuva ja epämiellyttävä hengityksen haju. Ketoasidoosi on vakava ja mahdollisesti hengenvaarallinen tila.
• Suolitukos: Hengitys voi haistaa ulosteelta, jos oksentelua on ollut pitkään, varsinkin jos on olemassa suolen tukkeuma.
• Keuhkoputkentulehdus: Tämä on pitkäaikainen tila, jossa hengitysteistä tulee normaalia leveämpiä, mikä mahdollistaa liman kertymisen, joka johtaa pahanhajuiseen hengitykseen.
• Aspiraatiokeuhkokuume: Oksen, syljen, ruoan tai nesteiden hengittäminen johtuu turvotuksesta tai infektiosta keuhkoissa tai hengitysteissä.

Oireet

Hengityksen erityinen haju voi vaihdella ongelman syyn mukaan. On parasta pyytää läheistä ystävää tai sukulaista arvioimaan suun haju, koska sitä voi olla vaikea arvioida itse.

Jos kukaan ei ole käytettävissä, yksi tapa tarkistaa haju on nuolla ranteesi, jättää sen kuivumaan ja sitten haju. Huono haju tällä ranteella viittaa todennäköisesti halitoosiin.

Jotkut ihmiset ovat huolissaan hengityksestään, vaikka heillä saattaa olla vähän tai ei lainkaan suun hajua. Tätä tilaa kutsutaan halitofobiaksi ja se voi johtaa pakko-suun puhdistavaan käyttäytymiseen.

Kotihoito

Suuhygienia on avain useimpiin pahanhajuisiin hengityksiin liittyviin ongelmiin.

Muita elämäntapamuutoksia ja huonon hengityksen kodin korjaustoimenpiteitä ovat:

• Harjaa hampaat: Muista harjata vähintään kaksi kertaa päivässä, mieluiten jokaisen aterian jälkeen.
• Lanka: Hammaslankaa vähentää ruokahiukkasten ja plakin kertymistä hampaiden välistä. Harjaus puhdistaa vain noin 60 prosenttia hampaan pinnasta.
• Puhtaat hammasproteesit: Kaikki, mikä menee suuhusi, mukaan lukien hammasproteesit, silta tai suojus, on puhdistettava päivittäin suositusten mukaisesti. Puhdistus estää bakteereja kertymästä ja siirtymästä takaisin suuhun. Hammasharjan vaihtaminen 2-3 kuukauden välein on myös tärkeää samoista syistä.
• Harjakieli: Bakteerit, ruoka ja kuolleet solut kertyvät yleensä kielelle, etenkin tupakoitsijoilla tai niillä, joilla on erityisen kuiva suu. Kielen kaavin voi joskus olla hyödyllinen.
• Vältä suun kuivumista: Juo runsaasti vettä. Vältä alkoholia ja tupakkaa, jotka molemmat kuivattavat suun. Purukumi tai makean, mieluiten sokeriton imeminen voi auttaa stimuloimaan syljen tuotantoa. Jos suu on kroonisesti kuiva, lääkäri voi määrätä lääkitystä, joka stimuloi syljen virtausta.
• Ruokavalio: Vältä sipulia, valkosipulia ja mausteista ruokaa. Sokeriruoat liittyvät myös pahanhajuiseen hengitykseen. Vähennä kahvin ja alkoholin kulutusta. Karkeita ruokia sisältävän aamiaisen syöminen voi auttaa puhdistamaan kielen takaosan.

Jos hengityshaju jatkuu näiden tekijöiden hallitsemisesta huolimatta, on suositeltavaa, että henkilö käy lääkärin luona lisäkokeita varten muiden olosuhteiden poissulkemiseksi.

Diagnoosi

Usein hammaslääkäri yksinkertaisesti haisee halitoosia epäilevän henkilön hengityksen ja arvioi hajun kuuden pisteen intensiteettiasteikolla. Hammaslääkäri voi kaavata kielen takaosan ja haistaa raaput, koska tämä alue voi usein olla aromin lähde.

On olemassa monia hienostuneita ilmaisimia, jotka voivat arvioida hajun tarkemmin.

Ne sisältävät seuraavat:

• Halimetri: Tämä havaitsee matalan rikkipitoisuuden.
• Kaasukromatografia: Tässä testissä mitataan kolme haihtuvaa rikkiyhdistettä: rikkivety, metyylimerkaptaani ja dimetyylisulfidi.
• BANA-testi: Tämä mittaa halitoosia aiheuttavien bakteerien tuottaman spesifisen entsyymin tasoja.
• Beeta-galaktosidaasitesti: Beeta-galaktosidaasin entsyymin tasojen on havaittu korreloivan suun hajun kanssa.

Hammaslääkäri pystyy sitten tunnistamaan pahan hengityksen todennäköisen syyn.