Liikuntatasot ennustavat eliniän paremmin kuin tupakointi, sairaushistoria
Käytettävissä olevat aktiivisuuden seurantalaitteet voivat tasoittaa tietä paremmalle menetelmälle lyhytaikaisen kuolemanriskin ennustamiseksi, ehdottaa uusi tutkimus, jonka mukaan liikuntatiedot olivat tarkempia kuin muut riskitekijät, kuten tupakointi ja sairaushistoria.
Se, että pystyt ennustamaan tarkasti henkilön kuolemanriskin, voi auttaa häntä pidentämään elämäänsä. Yleensä lääkärit perustavat nämä arviot elämäntapavalintoihin, kuten tupakointiin ja alkoholinkäyttöön, ja terveystekijöihin, kuten syöpään tai sydänsairauksiin.
Mutta uudet havainnot julkaistiin Journal of Gerontology: Lääketieteet viittaavat siihen, että puettavat aktiivisuusseurannat voivat tarjota luotettavampia ennusteita.
Baltimoressa toimivan John Hopkinsin lääketieteen tutkijat tutkivat fyysisen aktiivisuuden ja kuoleman riskin välistä yhteyttä.
"Olemme olleet kiinnostuneita tutkimaan fyysistä aktiivisuutta ja kuinka sen kerääminen spurtteina koko päivän voi ennustaa kuolleisuuden, koska aktiivisuus on tekijä, jota voidaan muuttaa, toisin kuin ikä tai genetiikka", sanoo professori Ciprian Crainiceanu, Ph.D. Johns Hopkins Bloombergin kansanterveyskoulu.
Heidän työnsä ei ole ensimmäinen, joka löytää tällaisen linkin, mutta ryhmän mukaan tulokset saattavat olla ensimmäisiä, jotka tarjoavat konkreettisen todistuksen siitä, että puettava tekniikka toimii paremmin ennustamaan ihmisen kuolleisuusriskiä kuin muut keinot.
Tekniikan käyttö liikunnan mittaamiseen
Tutkimuksen aineisto tuli vuosina 2003–2004 ja 2005–2006 toteutetusta kansallisesta terveys- ja ravintotutkimuksesta (NHANES).
Mukana lähes 3000 yhdysvaltalaista aikuista 50-84-vuotiaana, se tutki yli 30 viiden vuoden yleisen kuolleisuuden ennustajaa käyttämällä kyselyvastauksia, lääketieteellisiä tietoja ja laboratoriotestien tuloksia.
Fyysinen aktiivisuus muodosti 20 näistä ennustajista, mukaan lukien kokonaisaktiivisuus, kohtalaiseen tai voimakkaaseen toimintaan käytetty aika ja aika, joka ei kulunut ollenkaan.
Tällaisen toiminnan mittaamiseksi osallistujia - joista 51% oli miehiä - pyydettiin käyttämään pukeutuvaa aktiivisuusmittaria lantiollaan 7 päivää peräkkäin. Heitä kehotettiin poistamaan laite vain suihkussa, uidessa tai nukkumassa.
Tutkimusryhmä pystyi käyttämään tietoja luokittelemaan mitkä tekijät ennustivat parhaiten kuoleman riskiä seuraavien 5 vuoden aikana. He eivät kuitenkaan voineet kertoa, milloin ihmiset nukkuvat vai ovatko he poistaneet seurannan muista syistä.
Liikunnan yhteys elinikään
Käytettävät seurantalaitteet ennustivat kuoleman riskin tarkemmin kuin tutkimukset ja muut lääkärin yleisesti käyttämät menetelmät.
"Yllättävin havainto", sanoo pääkirjailija Ekaterina Smirnova, MS, "oli, että yksinkertainen yhteenveto lonkan kuluneesta kiihtyvyysanturista saaduista aktiivisuustoimista viikon aikana edisti vakiintuneita kuolleisuuden riskitekijöitä, kuten ikä, syöpä, diabetes ja tupakointi. "
Smirnova on biostatiikan apulaisprofessori Virginian Commonwealth Universityssä, VA.
Käytettävissä olevat seurantalaitteet määräsivät kuoleman riskin 30% paremmin kuin tupakointiin liittyvät tiedot, ja ne olivat 40% tarkempia kuin aivohalvausta tai syöpähistoriaa koskevat tiedot.
Tutkijat havaitsivat, että päivittäinen fyysinen aktiivisuus oli vahvin ennustava kuolleisuus. Ikä tuli toiseksi, jota seurasi aika, joka vietettiin kohtalaiseen tai voimakkaaseen fyysiseen harjoitteluun.
Tarkastelemalla fyysisen aktiivisuuden määrää, jonka henkilö on suorittanut keskipäivän ja kello 14: n välillä. osoittautui paremmaksi kuolemariskin osoittimeksi kuin vakiintuneemmat riskitekijät, kuten alkoholin käyttö ja diabetes.
Ei vielä takuita
Andrew Leroux, toinen kirjoittaja ja Ph.D. John Hopkinsin ehdokas sanoo, että tutkimus vahvistaa "yhteyden fyysisen aktiivisuuden ja lyhytaikaisen kuolleisuusriskin välillä vanhemmalla väestöllä".
Mutta hän lisää, "tiedot [eivät] takaa, että kuolleisuuden riski pienenee fyysisen aktiivisuuden lisääntyessä".
Tämä ei poista sitä tosiasiaa, että puettavat seurantamittaukset eivät itse ilmoitettujen tietojen sijaan voivat auttaa lääkäreitä "puuttumaan" tarkoituksenmukaisemmin ja siten parantamaan potilaan terveyttä.
Apulaisprofessori John Hopkinsin yliopiston lääketieteellisessä tiedekunnassa, tohtori Jacek Urbanek toteaa, että "tekniikka on helposti saatavilla ja suhteellisen halpaa, joten näyttää olevan mahdollista sisällyttää suosituksia sen käytöstä lääkärin käytäntöön. . ”
Mutta se tarkoittaa, että lisätutkimukset ovat välttämättömiä. Tutkijat toivovat käyttävänsä tuloksia kliinisissä kokeissa, jotka on suunniteltu vahvistamaan fyysisen aktiivisuuden ja eliniän välistä yhteyttä.
