Kotihoito munasarjakystan oireisiin
Munasarjakystat ovat ei-syöpää aiheuttavia massoja, jotka kasvavat munasarjoissa. Monet kystat eivät aiheuta oireita, mutta toiset voivat olla tuskallisia tai vaikeuttaa naisen jaksoa.
Naisten, jotka epäilevät munasarjakystaa, tulisi käydä lääkärissä ennen kotihoidon kokeilua, koska on tärkeää diagnosoida kystan syy.
Munasarjakystan aiheuttama voimakas kipu voi osoittaa, että se on repeytynyt tai vahingoittanut munasarjaa tai munanjohtoa. Rikkoutunut kysta voi olla hätätilanne.
Tässä artikkelissa tarkastelemme erilaisia kotihoitoja munasarjakystan oireiden hoitoon, lääketieteellisiä hoitovaihtoehtoja ja milloin lääkäriin.
Mitä ovat munasarjakystat?
Munasarjakystat ovat nesteitä sisältäviä pusseja, jotka kasvavat naisen munasarjassa. Ne ovat suhteellisen yleisiä ja yleensä vaarattomia. Monilla naisilla ei ole lainkaan oireita, ja noin kolmanneksella kuukautisista naisilla on munasarjakysta milloin tahansa.
Kaksi yleisintä munasarjakystatyyppiä ovat:
- Corpus luteum -kysta: Tämän tyyppinen kysta kehittyy keltarauhasessa, joka on kudos, joka täyttää tyhjän follikkelin, kun se on vapauttanut munasolun ovulaation aikana. Nämä kystat voivat vuotaa verta ja aiheuttaa kipua.
- Follikulaarinen kysta: Nämä kystat muodostuvat follikkelissa, jossa muna kehittyy ovulaation aikana.
Kumpikaan näistä kystatyypeistä ei yleensä aiheuta oireita ja yleensä häviää itsestään.
Toinen munasarjakystatyyppi, hyvänlaatuinen kasvain, kasvaa hitaasti ja voi harvinaisissa tapauksissa tulla syöpäkasvuksi.
Naisilla, joilla on polysystinen munasarjojen oireyhtymä (PCOS), on usein useita follikkelikystoja. PCOS on oireyhtymä, joka aiheuttaa hormonitasapainoa. Jotkut PCOS-potilaat eivät ovulaatiota tai ovulaatiota vain harvoin.
Joskus kysta kasvaa niin suureksi, että se kiertää munasarjaa. Tämä voi vahingoittaa munasarjaa tai munanjohtoa tai jopa aiheuttaa hengenvaarallisen verenvuodon. Tämän tyyppinen kysta vaatii välitöntä hoitoa munasarjojen pysyvien vaurioiden estämiseksi. Joskus kirurgi saattaa joutua poistamaan munasarjan, jos se on liian vaurioitunut.
Kahdeksan kotihoitoa
Ellei kysta ole erittäin suuri tai kasvaa nopeasti, lääkäri neuvoo yleensä varovaisia odotuksia. Tämä tarkoittaa sitä, että odotetaan, meneekö kysta ilman hoitoa.
Lääkäri voi suorittaa useita ultraääniä muutaman kuukauden ajan seuratakseen kystaa ja varmistaakseen, että se katoaa tai ei kasva suuremmaksi.
Kotihoito ei voi aiheuttaa kystan katoamista. Sen sijaan tavoitteena on hoitaa oireita ja hallita kipua. Esimerkiksi monilla munasarjakysta sairastavilla naisilla on merkittävämpää kipua kuukautistensa aikana, joten kotona oleva munasarjakystahoito keskittyy usein kuukautiskipujen hallintaan.
Joitakin tehokkaimmista strategioista ovat:
1. Lääkehoito
Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten ibuprofeeni, voivat hoitaa munasarjakystien aiheuttamaa kipua sekä kuukautiskramppeja.
Naisten, jotka eivät saa tulehduskipulääkkeitä, tulee ottaa yhteyttä lääkäriinsä, koska voimakas kipu voi viitata vakavaan komplikaatioon.
Joissakin tapauksissa lääkäri voi määrätä erilaisia kipulääkkeitä, kuten kodeiinia sisältävää kotodamolia.
2. Hieronta
Munasarjakystan kipu voi aiheuttaa ympäröivien lihasten jännittymisen. Tämä voi olla erityisen epämukavaa jakson aikana. Alaselän, reiden, pakaroiden ja vatsan hieronta voi auttaa löysäämään jännittyneitä lihaksia ja vähentämään kipua.
3. Liikunta ja venyttely
Liikunta ja venyttely voivat myös auttaa lievittämään munasarjakystoihin liittyvää kipua. Se voi myös auttaa lihasjännityksessä. Jotkut naiset saavat helpotusta intensiivisestä liikunnasta, kuten juoksemisesta, kun taas toiset suosivat lempeää venytystä ja joogaa.
Liikunta voi tukea terveellistä painoa naisilla, joilla on PCOS. Jopa ilman laihtumista liikunta voi vähentää kipua vahvistamalla lihaksia. Se voi estää uusien kystien kehittymisen ja auttaa torjumaan insuliiniresistenssiä.
4. Lämpö
Lämpö lisää verenkiertoa ja auttaa vähentämään kipua. Yritä levittää pyyhkeeseen kääritty lämmitystyyny tai kuumavesipullo vatsaan tai alaselkään noin 20 minuutin ajan. On turvallista toistaa tämä useita kertoja päivässä, kunhan tyyny ei ole tarpeeksi kuuma polttamaan ihoa. Älä nuku lämmitysalustan kanssa.
5. Rentoutumistekniikat
Stressi ja ahdistus voivat pahentaa kipua. Rentoutumistekniikat, kuten meditaatio, jooga ja syvä hengitys, voivat auttaa lievittämään ahdistusta ja vähentämään kivun voimakkuutta. Nämä tekniikat voivat myös auttaa henkilöä hallitsemaan kipua pitkällä aikavälillä ja parantamaan yleistä terveyttä.
6. TENS-laite
Transkutaaninen elektroninen hermostimulaatio (TENS) lähettää pienen, turvallisen sähköisen signaalin hermoihin. Tämä signaali voi muuttaa sitä, miten hermot reagoivat kipuun ja auttavat sekä jakso- että munasarjakystakivussa. TENS-laitteita on saatavana käsikaupassa, mutta lääkäri voi myös määrätä sellaisen.
7. Painonpudotus
Jos nainen on ylipainoinen, laihdutus voi auttaa kehoa säätelemään paremmin hormoneja, estämään kystien lisääntymisen ja parantamaan kivun ja väsymyksen oireita. Painonpudotus on vaikeaa PCOS: n avulla, joten yritä olla lannistumatta, koska se voi viedä aikaa.
8. Ruokavalion muutokset
Monet naiset, joilla on PCOS, ovat insuliiniresistenttejä. Tämä voi johtaa diabetekseen, vaikeuttaa raskautta ja aiheuttaa painonnousua.
Laaja valikoima ruokavaliomuutoksia voi auttaa, mutta koska tutkimus ei osoita erityistä PCOS-ruokavaliota, naisen on ehkä käytettävä kokeita ja erehdyksiä löytääksesi hänelle parhaiten sopivan.
Koska naisilla, joilla on PCOS, saattaa olla insuliiniresistenssiä, voi olla hyödyllistä vähentää sokerin saantia. Sokeria on monenlaisissa elintarvikkeissa, mukaan lukien hiilihydraatit, kuten leipä ja pasta.
Lääkäri voi tarkistaa henkilön veren ja nähdä, onko hänellä riski sairastua diabetekseen. Valitsemalla syödä terveellisiä kokonaisia ruokia, ihmiset voivat saada painonsa terveelliseen alueeseen.
Muita tapoja hoitaa munasarjakystat
Ellei kystat kasva tai aiheuta oireita, lääkehoito ei ehkä ole tarpeen.
Munasarjakystien lääketieteellisiä hoitoja ovat:
- Hormonaaliset ehkäisypillerit säätelemään hormoneja ja vähentämään kystien lisääntymisen riskiä.
- Metformiini lisää insuliiniherkkyyttä naisilla, joilla on PCOS.
- Kystan poistaminen kirurgisesti pienellä viillolla navassa tai vatsassa.
- Munasarjan tai munanjohtimen poistaminen, jos kysta on vahingoittanut vakavasti näitä rakenteita.
Lääkäri saattaa joutua seuraamaan kasvavaa hyvänlaatuista kasvainta säännöllisesti. Joskus lääkäri voi ehdottaa kasvaimen poistamista, vaikka se ei olisikaan syöpä tai ei aiheuta oireita.
Milloin lääkäriin
Vain lääkäri voi diagnosoida munasarjakystan ja selvittää, onko sitä turvallista hoitaa kotona. Naisten, jotka luulevat sairastavansa munasarjakystat tai PCOS: n, tulisi nähdä gynekologi. He kysyvät naisen sairaushistoriasta ja voivat tehdä ultraääni- tai verityötä.
Harvinaisissa tapauksissa munasarjakystasta voi tulla hätätilanne. Murtunut kysta voi aiheuttaa voimakasta, sietämätöntä kipua ja voimakasta verenvuotoa. Nainen, jolla on repeytynyt kysta, voi myös kokea huimausta, pahoinvointia tai oksentelua lantionkivun ohella. Jos näin tapahtuu, heidän tulee soittaa välittömästi lääkärille tai mennä sairaalaan.
Näkymät
Munasarjakystat ovat yleisiä, ja suurin osa niistä on vaarattomia ja häviävät ajan myötä. Silloinkin, kun ne jatkuvat, hoito on turvallista ja luotettavaa ja voi estää kystat aiheuttamasta vakavaa haittaa.
Munasarjakystien kotihoito ei saa kystat menemään, mutta voi helpottaa kipua tai epämukavuutta. Naisten on oltava tietoisia oireiden muutoksista, eikä heidän pitäisi koskaan jättää huomiotta voimakasta lantion kipua.
Asianmukaisella kodinhallinnalla ja lääketieteellisellä hoidolla munasarjakysta voi olla vain väliaikainen haitta.
