Kuinka lievittää kurkunpään tulehdusoireita kotona

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Kurkunpään tulehdus on kurkunpään tai ääniruudun tulehdus, joka istuu kurkun edessä. Ihmiset voivat nopeuttaa paranemista käyttämällä joitain kotihoitoja.

Kun äänilaatikko on tulehtunut, se voi aiheuttaa seuraavia oireita:

• tuskallinen nieleminen
• krooninen yskä
• postnasal tiputus
• tunne kuin kurkussa olisi kiinteä
• kuiva kurkku
• käheä tai kadonnut ääni
• tunne tarvetta puhdistaa kurkku usein

Vaikka kurkunpään tulehdus yleensä häviää ajan myötä, oireet voivat häiritä jokapäiväistä elämää. Tässä artikkelissa tarkastelemme parhaita koti-korjaustoimenpiteitä kurkunpään tulehdukseen.

Ääni lepää

Äänen lepo voi auttaa vähentämään äänihuulien tulehdusta ja ärsytystä.

Vaikka on tärkeää levätä ääntä, ihmisten ei pitäisi kuiskata. Kuiskaaminen aiheuttaa vieläkin enemmän ärsytystä kuin hiljainen puhuminen.

Kurlistaa suolavettä

Röyhkeä suolavesi voi auttaa lievittämään kurkunpään tulehduksen oireita.

Suolavesi voi auttaa tappamaan haitallisia bakteereja ja voi vähentää kipua. Yritä lisätä puoli tl suolaa 8 unssin lasilliseen lämmintä vettä ja sekoita, jotta suola liukenee.

Kurista suolaisen veden kurkun takaosassa ja sylkää se sitten ulos. Varo nielemästä vettä.

Tämä menetelmä ei sovi pienille lapsille, koska he saattavat vahingossa niellä vettä, jos he eivät pysty kuristamaan oikein.

Kostuttimen käyttö

Kosteuden lisääminen ilmaan käyttämällä ilmankostutinta tai henkilökohtaista höyrystintä voi auttaa rauhoittamaan kuivaa ja tulehtunutta kurkkua.

Ihmiset voivat myös lisätä jäähdyttäviä eteerisiä öljyjä, kuten mentolia tai eukalyptusta, kostuttimeen.

Vaikka on vähän laadukkaita todisteita, jotka tukevat käsitystä siitä, että nämä tuoksut voivat auttaa lievittämään kurkunpään tulehduksen oireita, jotkut ihmiset pitävät niitä hyödyllisinä.

On tärkeää pitää eteeriset öljyt poissa lasten ulottuvilta. Eteeristen öljyjen käyttö kostuttimessa voi myös olla haitallista lemmikkeille, mukaan lukien kissat ja koirat, joten muista tutkia öljyt tai kysyä ensin eläinlääkäriltä.

Syöminen valkosipulia

Monet ihmiset tukevat valkosipulin käyttöä kylmän ja flunssan oireiden lievittämiseen.

Tutkimukset viittaavat siihen, että valkosipulilla on antibakteerisia ominaisuuksia, joten se voi auttaa henkilöä selviytymään infektiosta nopeammin.

Valkosipulia on helppo sisällyttää kuumiin aterioihin. Niille, jotka eivät pidä valkosipulin mausta, on kuitenkin tarjolla ravintolisiä, joilla on sama hyöty, mutta vähemmän makua.

Yritetään inkivääriä

Inkiväärijuuren antibakteeriset ominaisuudet voivat auttaa lievittämään kurkkukipua.

Inkiväärijuuri on toinen ruoka, jota ihmiset ovat käyttäneet sukupolvien ajan sairauksien, erityisesti kurkkukipujen ja ylähengitystieinfektioiden, hoitoon.

Tutkimukset viittaavat siihen, että inkiväärillä on antibakteerisia ominaisuuksia ja se voi auttaa vähentämään tulehdusta.

Ihmiset voivat yrittää juoda inkivääriä tai lisätä inkiväärijuuria kuumaan veteen kurkkukivun tai tulehduksen lievittämiseksi.

Juo kuumaa vettä hunajan kanssa

Lämpimän veden juominen auttaa lievittämään kipua ja tulehdusta, ja hunaja on luonnollinen antibakteerinen ja anti-inflammatorinen aine.

Taistelemalla tulehdusta se voi auttaa vähentämään kipua ja epämukavuutta kurkussa. Hunaja voi toimia myös yskänlääkkeinä.

Ihmiset, joiden mielestä hunaja on liian makeaa, voi lisätä sitruunamehua kuumaan veteen.

Lisääntyvä nesteenotto

Vaikka voi olla houkuttelevaa välttää syömistä tai juomista, varsinkin jos se sattuu nielemään, on tärkeää pysyä nesteytettynä.

Lämpimien tai viileiden nesteiden juominen voi auttaa rauhoittamaan äänijohtoja ja kosteuttamaan kuivaa kurkkua. Ihmisten tulisi kuitenkin välttää nielua, joka ärsyttää kurkkua, mukaan lukien virvoitusjuomat ja erittäin kuumat juomat.

Maito ja maitotuotteet voivat myös lisätä liman tuotantoa ja pahentaa oireita.

GERD: n hallinta

Mahahapon hallinta voi auttaa, kun kurkunpään tulehdus johtuu gastroesofageaalisesta refluksitaudista (GERD).

GERD: n hoitamiseksi ihmiset voivat kokeilla:

• käyttämällä over-the-counter (OTC) mahahappolääkitystä
• välttää suuria aterioita
• odottaa vähintään 3 tuntia syömisen jälkeen ennen nukkumaanmenoa
• nukkuminen pään ollessa hieman koholla

Ruokavalion muutoksista voi olla apua. Ihmiset, joilla on GERD ja GERD: hen liittyvä kurkunpään tulehdus, saattavat haluta välttää:

• kofeiini
• suklaa
• mausteisia ruokia
• rasvaiset ruuat
• piparminttu

Jos nämä ehdotukset eivät lievitä GERD: tä, on tärkeää nähdä lääkäri lisäarviointia ja neuvoja hoitovaihtoehtoja varten.

Tupakoinnin ja alkoholin välttäminen

Olipa kurkunpään tulehdus akuutti tai krooninen, savukkeiden tupakoinnin ja alkoholin nauttimisen välttäminen voi lievittää tulehdusta.

Tämä on erityisen tärkeää, kun pitkäaikainen savukkeiden tai alkoholin käyttö aiheuttaa kurkunpään tulehduksen. Ihmiset voivat tarvittaessa puhua lääkärille avun lopettamisesta.

OTC-kipulääkkeiden käyttö

OTC-kipulääkkeiden käyttö voi lievittää turvotusta ja kurkkukipua, mikä tekee ihmisestä mukavampaa koko päivän.

Sen lisäksi, että lääkkeitä käytetään erityisesti kurkkukipuun, ihmiset voivat käyttää myös yleisiä kipulääkkeitä, kuten asetaminofeenia tai ibuprofeenia.

Vaikka jotkut ihmiset käyttävät aspiriinia kurkunpään tulehduksen oireiden lievittämiseen, lasten ei pitäisi koskaan käyttää tätä lääkettä. Lapsilla aspiriini voi aiheuttaa mahdollisesti hengenvaarallisen komplikaation, jota kutsutaan Reyen oireyhtymäksi.

Syyt

Kroonista kurkunpään tulehdusta esiintyy, kun oireet kestävät yli 3 viikkoa.

Kurkunpään tulehdusta on kaksi erilaista: akuutti ja krooninen. Infektiot ja sairaudet, yleensä ylähengitystieinfektiot, voivat aiheuttaa akuutin kurkunpään tulehduksen. Sillä on taipumus kestää muutaman päivän, kunnes sairaus katoaa.

Kroonista kurkunpään tulehdusta taas tapahtuu, kun se kestää yli 3 viikkoa.

Kroonisen kurkunpään tulehduksen syitä ovat tupakointi, runsas alkoholinkäyttö, GERD, altistuminen ärsyttäville kemikaaleille ja äänen liikakäyttö tai väärinkäyttö (esimerkiksi huutamalla).

Yhteenveto

Kurkunpään tulehdus esiintyy, kun kurkunpään tai äänilaatikon tulehdus tai ärsytys. Useimmissa tapauksissa tila on lyhytikäinen ja helposti hallittavissa kotona käytetyillä korjaustoimenpiteillä.

Jos kurkkukipu tai kurkunpään tulehdus eivät poistu kahden viikon kuluessa näiden lääkkeiden avulla, on parasta nähdä lääkäri, koska akuutti kurkunpään tulehdus paranee yleensä tämän ajan kuluessa.

Lääkäri voi auttaa määrittämään, tarvitaanko muita diagnostisia testejä tai reseptilääkkeitä.

Osta kotihoitoja

Jotkut tässä artikkelissa luetelluista kotihoidoista on ostettavissa kaupoista, apteekeista tai verkosta. Nämä sisältävät:

• ilmankostuttimet
• valkosipulilisät
• inkiväärijuuren lisäravinteet
• hunaja
• ibuprofeeni
• asetaminofeeni