Unettomuuden läpimurto: Tutkijat tunnistavat 5 tyyppiä
Tuoreen tutkimuksen mukaan unettomuutta on viisi tyyppiä, joilla kaikilla on omat erityispiirteensä.
Alankomaiden neurotieteiden instituutin tutkijat tutkivat tuhansia ihmisiä, jotka olivat vapaaehtoisesti kirjautuneet online-unirekisteriin.
He päättelivät, että unettomuudella on viisi alatyyppiä, jotka eroavat toisistaan persoonallisuuden piirteiden, masennuksen riskin, aivotoiminnan ja hoitovasteen mukaan.
Tiimi ehdottaa, että havainnot nopeuttavat todennäköisesti unettomuutta ja johtavat parempiin, yksilöllisempiin hoitoihin.
Lancet-psykiatria lehti on nyt julkaissut tutkimustyön.
"Vaikka olemme aina pitäneet unettomuutta yhtenä häiriönä", sanoo Tessa Blanken unen ja kognition osastolta, "se edustaa tosiasiallisesti viittä erilaista häiriötä."
Hän vertaa unettomuuden tutkimuksen edistymistä dementiaan, joka on paljastanut alatyyppejä, joilla on huomattavia eroja taustalla olevissa aivomekanismeissa.
Dementiatutkimus eteni paljon nopeammin sen jälkeen, kun tutkijat tunnistivat sen erilaiset tyypit, kuten Alzheimerin taudin, frontalisen ajallisen dementian ja vaskulaarisen dementian.
Unettomuus ja seuraukset
Unettomuus on yksi "yleisimmistä valituksista", joita ihmiset nostavat lääkäreiden kanssa. Tärkeimpiä oireita ovat riittämätön ja huonolaatuinen uni sekä nukahtamisen ja nukahtamisen vaikeuttaminen.
Unettomuudet kärsivät usein huomattavasta ahdistuksesta ja häiriöistä päivittäisessä toiminnassa.
He heräävät harvoin virkistyneinä ja usein uneliaisina ja väsyneinä loppupäivän ajan. He voivat myös tuntea masentuneita, ahdistuneita ja ärtyneitä.
Ehto estää pyrkimykset menestyä työssä ja koulussa, koska se heikentää ihmisen kykyä keskittyä, kiinnittää huomiota, muistaa ja oppia.
Akuutti tai lyhytaikainen unettomuus kestää muutaman päivän tai viikon. Tämä johtuu usein traumaattisista tapahtumista tai perhe- ja työtilanteiden painostuksesta. Muilla ihmisillä on jatkuva tai krooninen unettomuus, joka kestää kuukausia ja pidempään.
Vaikka tutkijat ovat yrittäneet tutkia unettomuuden aivomekanismeja, heidän löydöksensä ovat olleet pääosin epäjohdonmukaisia.
Hoidon tehokkuudella on samanlainen malli: se toimii joillekin, mutta ei toisille.
Blanken ja hänen kollegansa ehdottavat, että tämä epäjohdonmukaisuus voi johtua siitä, että "tämän taudin alatyypit ovat edelleen tuntemattomia".
5 unettomuutta
Joten tutkijat päättivät tutkia edelleen kolmessa osassa.
Ensin he analysoivat jopa 34 eri kyselylomakkeen tulokset, jotka 4332 vapaaehtoista Alankomaiden unirekisteristä oli täyttänyt.
Kyselylomakkeilla mitattiin persoonallisuuden piirteitä, jotka tutkijat ovat liittäneet aivotoiminnan ja rakenteen eroihin.
Käyttämällä kyselylomaketiedoissa "piilevä luokka-analyysi" -menetelmää tutkijat tunnistivat viisi unettomuusaluetta seuraavasti:
- Tyyppi 1 "erittäin ahdistunut": Korkeat ahdistavat persoonallisuuden piirteet, kuten neuroottisuus ja "tunne alhainen tai jännittynyt".
- Tyyppi 2 "kohtalaisen ahdistunut, mutta palkitsemiselle herkkä": Pisteet osoittavat, että vastaukset "miellyttäviin tunteisiin" ovat ehjät.
- Tyyppi 3 "kohtalaisen ahdistunut ja palkitsematon".
- Tyyppi 4 "hieman ahdistunut ja korkea reaktiivisuus": Unettomuusoireet vaihtelevat "ympäristön ja elämän tapahtumien" mukaan.
- Tyyppi 5 "hieman ahdistunut ja matala reaktiivisuus".
Sitten he vahvistivat havainnot tutkimuksen toisessa osassa arvioimalla 251 vapaaehtoisen "toisen, ei-päällekkäisen kohortin", jonka he olivat rekrytoineet unirekisterin uusilta jäseniltä.
Lopuksi, 5 vuotta myöhemmin, tutkimuksen kolmannessa osassa ryhmä arvioi uudelleen 215 vapaaehtoista ensimmäisestä otoksesta.
Nämä tulokset paljastivat, että yksilöt olivat enimmäkseen säilyttäneet unettomuutensa 5 vuotta aikaisemmin, mikä osoitti luokituksen korkeaa vakautta.
Muita eroja unettomuustyyppien välillä
Lisätutkimukset paljastivat myös muita mitattavia eroja viidessä unettomuudessa.
Esimerkiksi elektroencefalogrammit paljastivat selvät erot aivojen reaktioissa ulkoisiin ärsykkeisiin. Tämä vahvistaa ajatusta, että aivotutkimus saattaa paljastaa joitain taustalla olevia mekanismeja.
Tutkijat havaitsivat myös, että heidän tunnistamansa unettomustyypit poikkesivat toisistaan lääkehoidossa ja kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa.
Myös masennuksen kehittymisen riski vaihteli suuresti unettomuustyyppien välillä. Riski "oli jopa viisi kertaa erilainen ryhmien välillä", kirjoittajat huomauttavat.
Tutkijat ovat jo alkaneet tutkia tapoja estää masennus ihmisillä, joilla on suurin unettomuusriski.
He olivat yllättyneitä siitä, että tyypit eivät vaihdelleet oireisiin liittyvistä tekijöistä, kuten nukkumisvaikeuksista ja varhaisesta heräämisestä.
He ehdottavat, että aikaisemmat tutkimukset, joissa on yritetty tunnistaa unettomustyypit, ovat saattaneet epäonnistua, koska ne keskittyivät liikaa tällaisiin oireisiin.
