Hämähäkkifobia: Sykkeen käyttö hoidon parantamiseksi
Fobian tietokoneavusteinen hoito käsittää henkilön altistamisen erityisen pelon laukaisijoille, kuten hämähäkkien kuvien näyttämiselle araknofobiaa sairastavalle henkilölle. Äskettäin tehty tutkimus paljastaa nyt ensimmäistä kertaa, että altistumisen ajoitus sydämenlyönnillä voi parantaa hoitoa.
Aikaisemmassa työssään Brightonin ja Sussex Medical Schoolin (BSMS) tutkijat Yhdistyneessä kuningaskunnassa osoittivat, että pelon määrä, jonka altistuminen mahdolliselle uhalle voi aiheuttaa, riippuu sydämen pumppaussyklin vaiheesta, johon se osuu.
He havaitsivat, että emotionaalinen vaikutus oli suurempi, kun uhka altistuminen tapahtui samanaikaisesti sydämenlyöntien kanssa, toisin kuin niiden välillä.
Tämä havainto motivoi heitä näkemään, voisivatko he soveltaa vaikutusta "vaikuttamaan hämähäkkifobian tietokoneistetun altistushoidon tuloksiin". Päiväkirja Psykosomaattinen lääketiede on äskettäin julkaissut tämän uuden tutkimuksen.
"Monilla meistä", sanoo vanhemman tutkimuksen kirjoittaja, professori Hugo D. Critchley, BSMS: n psykiatrian puheenjohtaja, "on jonkinlaisia fobioita - ne voivat olla hämähäkkejä, pellejä tai jopa ruokalajeja".
Hän selittää, että useimmat fobian hoidot sisältävät altistumisen tietylle pelon laukaisulle, mutta toteaa, että "tämä voi viedä kauan".
Irrationaalinen, voimakas pelko
Fobia on irrationaalinen, voimakas pelko, joka on huomattavasti suhteessa todellisen vaaran tai riskin kanssa, jonka koettu uhka aiheuttaa.
Yleisiä esimerkkejä ovat: hämähäkkien, koirien tai hyönteisten pelko; korkeuden, veden tai myrskyjen pelko; pelko olla hississä, suljettu tai lentokoneessa; ja neulojen, injektioiden tai kirurgisten toimenpiteiden pelko.
Ahdistus, jonka koettu uhka aiheuttaa, voi olla niin suuri, että se poistaa henkilön käytöstä. Pelkkä pelätyn tilanteen tai kohteen miettiminen voi laukaista vakavia oireita, vaikka henkilö tietää, että hänen pelkonsa on irrationaalinen.
Yhdysvaltojen arvioiden mukaan 12,5 prosentilla aikuisista on jonkinlainen erityinen fobia elinaikanaan.
Fobian hoito kestää tyypillisesti kauan, ja siihen liittyy yleensä vähitellen lisääntyvä altistuminen tietyn pelon laukaisijoille. Yksi yleistyvä menetelmä on atk-hoito, joka on mahdollista toimittaa Internetin kautta.
Äskettäin tehty tutkimus on ”kliinisen tutkimuksen todiste”, joka osoittaa, kuinka fobian tietokonepohjainen hoito voisi olla vieläkin tehokkaampaa, jos se synkronoi laukaisevan altistumisen yksilön oman sydämen rytmin kanssa.
Ajoitus sydämenlyönnillä johti parhaisiin tuloksiin
Professori Critchley ja hänen tiiminsä yhdistivät tietokoneistetun valotuksen sydämen rytmin online-seurantaan.
He määrittivät 53 muuten terveellistä henkilöä, joilla oli vaikea hämähäkkifobia, yhteen kolmesta atk-hoitoryhmästä. Kaikissa ryhmissä hoito sisälsi altistumisen hämähäkkien kuville.
Ensimmäisessä ryhmässä hämähäkkikuvat ilmestyivät samanaikaisesti yksilöiden sydämenlyöntien kanssa, kun taas toisen ryhmän osallistujat katselivat niitä sydämenlyöntien välillä. Kolmannessa ryhmässä kuvat ilmestyivät satunnaisesti sydämen kiertoon nähden.
Tiimi arvioi parannuksen mittaamalla muutokset osallistujien ahdistustasoissa, itsensä ilmoittamassa hämähäkkien pelossa ja ihon johtokyvyssä.
Kaikilla ryhmillä oli jonkin verran parannusta, koska ne kaikki saivat altistushoitoa jossakin muodossa. Suurin parannus tapahtui kuitenkin ryhmässä, jonka hämähäkkikuvan altistuminen osui heidän sykkeensä.
Parannus oli erityisen merkittävää henkilöillä, jotka pystyivät tuntemaan sydämen sykkeen rintaansa.Tutkijat ehdottavat mahdollisuutta käyttää ihmisten eroja tässä kyvyssä yksilöidä hoito.
"Voisit sanoa, että autamme ihmisiä lyömään fobioita."
Professori Hugo D.Critchley
