Emättimen pH-tasapaino: Oireet, korjaustoimenpiteet ja testit
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Emättimen pH-tasapainon ylläpitäminen on välttämätöntä sen terveyden ylläpitämiseksi. PH alle 7 on hapan, kun taas pH yli 7 on emäksinen. Normaali emättimen pH on yleensä alle 4,5. Mitä pienempi luku, sitä happamampi emättimen ympäristö on.
Lääkärit voivat suorittaa emättimen pH-mittauksen selvittääkseen, kuinka hapan emätinympäristö on. Tätä on mahdollista testata myös kotona.
Emättimessä korkea pH voi aiheuttaa infektioita, koska se voi antaa bakteerien ja hiivan menestyä.
Tässä artikkelissa on lisätietoja normaalista emättimen pH-tasosta, kuinka testata niitä kotona ja mitä tehdä emättimen pH-tasapainon palauttamiseksi.
Mitkä ovat normaalit emättimen pH-arvot?
Emättimen pH voi muuttua ajan myötä henkilön ikääntyessä.
Normaali emättimen pH on välillä 3,8 ja 4,5. Tämän tason pH-arvo voi auttaa pitämään bakteeri- ja sieni-infektiot loitolla.
Laktobasillit bakteerit elävät emättimessä ja erittävät maitohappoa ja vetyperoksidia, jotka antavat emättimelle sen happaman pH-arvon.
Emättimen pH voi muuttua ihmisen koko eliniän ajan. Se on yleensä korkeampi kuin 4,5 ennen henkilön kuukautisten alkamista ja vaihdevuosien jälkeen.
Emättimen pH on yleensä alle 4,5 naisen lisääntymisvuosina, ellei tila tai infektio nosta sitä.
Mikä muuttaa emättimen pH: ta?
Useat sairaudet ja infektiot voivat vaikuttaa emättimen pH-tasapainoon, yleensä lisäämällä pH-tasoja.
Emättimen pH-arvon muutosten syitä ovat seuraavat:
Bakteerien vaginosis
Bakteerivaginoosi on sairaus, joka esiintyy, kun emättimessä on liikaa bakteereja. Tämä voi aiheuttaa emättimen pH-tason nousua.
Bakteerivaginoosia sairastavalla henkilöllä voi olla kutinaa, polttamista tai kipua emättimessä. He voivat myös tuntea polttavan virtsaamisen aikana ja huomata valkoisen tai harmaan purkautumisen.
Douching
Douching tarkoittaa emättimen pesemistä tai puhdistamista käyttämällä erityisiä liuoksia, kuten etikkaa tai ruokasoodaa sisältäviä liuoksia.
Nämä ratkaisut väittävät vähentävän emättimen hajua, mutta itse asiassa ne voivat pahentaa hajua. Tämä johtuu siitä, että ne pesevät hyvät bakteerit, mikä vaikuttaa emättimen pH-tasapainoon ja voi tehdä joku alttiimmaksi infektioille.
Vaihdevuodet
Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että naisten pH-arvot ovat yleensä korkeammat vaihdevuosien aikana. Tutkimuksessa vaihdevuosien aikana naisten emättimen keskimääräinen pH oli 5,3.
Alentunut estrogeenitaso vaihdevuosien aikana voi vaikuttaa henkilön emättimen pH-arvoon.
Muut emättimen infektiot
Muiden infektioiden kuin bakteerivaginoosin esiintyminen voi myös nostaa emättimen pH: ta.
Esimerkkejä ovat Trichomonas vaginalis ja ryhmä B Streptococcus (GBS).
Kuukautisten veren läsnäolo
Verellä on korkeampi pH kuin emättimen ympäristössä. Kun henkilöllä on kuukautisia, kuukautisveren läsnäolo voi nostaa emättimen pH-tasoa.
Siemennesteen läsnäolo
Siemenneste on emäksistä, mikä on vastakohta emättimen happamalle ympäristölle. Kun siemenneste tulee emättimeen, se voi väliaikaisesti nostaa pH: ta.
Antibioottien käyttö
Ihmiset käyttävät antibiootteja tappamaan haitallisia bakteereja, mutta nämä lääkkeet voivat tappaa myös hyvät bakteerit. Tämä sisältää bakteereja emättimessä. Jos henkilö käyttää antibiootteja, emättimen pH voi olla epätasapainossa.
Virtsatieinfektiot (UTI)
UTI: t eivät aiheuta korkeampaa emättimen pH: ta, mutta korkea pH voi lisätä henkilön riskiä saada virtsatietulehdus.
Alentunut estrogeenitaso perimenopaussin ja vaihdevuosien aikana voi asettaa ihmisen vaaraan sairastua useammin virtsatietulehduksiin, koska alempi estrogeeni antaa emättimen pH-arvon nousta.
Lääkärit voivat määrätä estrogeenihoitoja emättimen pH: n alentamiseksi ja uusien virtsatietulehdusten estämiseksi.
Muut olosuhteet
Tutkijat ovat myös liittäneet korkeamman emättimen pH-arvon useisiin muihin olosuhteisiin, kuten hedelmättömyyteen, ennenaikaiseen syntymiseen ja lisääntyneisiin sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden riskeihin.
Luonnolliset lääkkeet tasapainon palauttamiseksi
Ihmiset voivat ostaa kotitestaussarjoja, jotka mittaavat emättimen pH-tasapainoa. Näitä sarjoja on saatavana joissakin apteekeissa ja verkossa.
Kotitestaus voi paljastaa kohonneita pH-tasoja, mikä voi osoittaa infektion läsnäoloa.
Testi sisältää paperiliuskan asettamisen, joka mittaa pH: ta emättimen seinämää vastaan määrätyn ajan.
Paperin poistamisen jälkeen henkilö voi verrata syntynyttä väriä pakkauksen taulukon väreihin. Jokainen väri vastaa pH-arvoa.
Ihmisten tulisi lukea kaikki testipakkauksen sisältämät tiedot. Tämä sisältää suosituksia testin ajoituksesta, mukaan lukien testin suorittamatta jättäminen kuukautisten aikana tai liian pian seksin jälkeen.
Jos henkilön emättimen pH-arvot ovat tavallisesti korkeat ilman infektion oireita, he voivat ottaa useita toimenpiteitä kotona vähentääkseen pH-tasoaan. Nämä sisältävät:
- Vältä ankaria saippuoita ja saippuaa. Saippuilla on tyypillisesti korkea pH, ja niiden käyttö emättimen alueen puhdistamiseen voi lisätä emättimen pH: ta. On parasta käyttää lämpimää vettä ja lempeää puhdistusainetta vulvan puhdistamiseen, mutta pidättäytyä käyttämästä saippuaa emättimen sisällä. Tämä auttaa ylläpitämään emättimen pH-tasapainoa.
- Probioottisen lisäaineen tai peräpuikon ottaminen. Probiootit auttavat palauttamaan kehon luonnollisen bakteeritason. Jotkut elintarvikkeet sisältävät myös probiootteja, mukaan lukien jogurtti, miso ja kombucha.
- Vaihda tamponeja säännöllisesti. Tamponin jättäminen liian kauan voi nostaa emättimen pH: ta, koska veren pH on hieman emäksinen. Tamponien vaihtaminen usein vähentää myös bakteeri-infektioiden riskiä, mukaan lukien toksisen sokin oireyhtymä (TSS).
- Estosuojauksen käyttö sukupuolen aikana. Estosuojainten, kuten kondomien tai hammaspatojen, käyttö auttaa paitsi estämään raskautta ja sukupuolitauteja, myös estämään siemennestettä ja muita nesteitä vaikuttamasta emättimen pH-tasoihin.
Lääkärit voivat myös määrätä voiteita, kuten estrogeenivoide, jotka voivat auttaa vähentämään emättimen pH-tasoa.
Yhteenveto
Emättimen pH-tasojen pitäminen tasapainossa voi auttaa vähentämään infektioita ja ehkäisemään komplikaatioita.
Lääkärit luottavat harvoin vain emättimen pH-mittauksiin sairauksien, kuten hiiva-infektioiden, diagnosoimiseksi tai sen selvittämiseksi, lähestyykö joku vaihdevuodet. Emättimen pH-testit voivat kuitenkin auttaa vahvistamaan epäillyn diagnoosin.
Ihmiset voivat ryhtyä toimiin, kuten probioottilisäaineiden käyttämiseen eikä sohvaamiseen, emättimen pH-tasojen pitämiseksi tasapainossa.
