Mitä se tarkoittaa, kun heräät kilpa-sydämellä?
Kilpa-sydämellä herääminen voi olla hämmentävää ja pelottavaa, mutta se on harvoin syytä huoleen. Monet tekijät voivat saada henkilön heräämään kilpa-sydämen kanssa, mukaan lukien ruokavalio, stressi, unihäiriöt ja rytmihäiriöt.
Joskus herätessä voi tuntua siltä, että sydän sykkii hyvin nopeasti tai jytisi rintaan. Henkilö voi myös tuntea vapinaa tai ahdistusta, kun näin tapahtuu.
Kilpa-sydän voi tuntua samanlaiselta kuin sydämentykytys tai rytmihäiriö. Vaikka tämä saattaa tuntua huolestuttavalta, se liittyy tyypillisesti jokapäiväisiin tekijöihin, kuten ahdistukseen ja ruokavalioon, ja se on yleensä vain väliaikaista.
Henkilö voi myös herätä kilpa-sydämellä sairauden, kuten diabeteksen, unihäiriön tai anemian, läsnäolon vuoksi.
Ihmiset, jotka kokevat tämän säännöllisesti, saattavat haluta tarkistaa lääkärin kanssa, joka pystyy selvittämään tai hoitamaan taustalla olevan syyn.
Tässä artikkelissa tarkastellaan syitä, miksi henkilö voi herätä sydämensä kilpaillessa ja milloin lääkäriin.
Korkea stressi tai ahdistus
Ahdistuneisuuden ja stressitasojen nousu voi laukaista veren sykettä nostavien hormonien vapautumisen.
Ahdistus on hyvin yleinen syy sydämentykytykseen. Itse asiassa Amerikkalainen perhelääkärinoin 31% sydämen sydämentykytystapauksista johtuu henkisestä tekijästä, kuten stressistä, ahdistuksesta tai sisäisistä konflikteista.
Ihmiset, joilla on korkea stressi ja ahdistuneisuushäiriöt, saattavat joskus kokea sydämentykytyksiä herätessään. Tämä voi olla voimakkaampaa korkean stressin aikana tai kun ahdistuneisuusoireet ovat pahempia, vaikka se voi myös tapahtua sinisestä.
Ihmiset, joilla on stressiä tai ahdistusta, voivat myös huomata muita oireita, mukaan lukien:
- vaikeuksia nukahtaa tai nukkua
- jatkuva huolestuttava
- vaikeuksia levätä
- hengenahdistus
- nopea, matala hengitys
Ruokavalio
Ruokavaliosta voi olla merkittävä vaikutus unen laatuun, ja tietyntyyppiset ruoat - varsinkin jos henkilö syö niitä yöllä - voivat lisätä sydämentykytyksen heräämisen riskiä.
Sokeri ennen nukkumaanmenoa
Sokeristen ruokien nauttiminen ennen unta tai ennen nukkumaanmenoa voi saada henkilön heräämään sydämensä kilpaillessa.
Keho imee sokeria helposti, ja sokeristen ruokien syöminen voi johtaa verensokeritason nousuun.
Tämä ylimääräinen verensokeri voi saada kehon vapauttamaan stressihormoneja, jotka voivat aiheuttaa samanlaisia oireita kuin stressi.
Kofeiini
Kofeiinin kulutus voi myös aiheuttaa sydämentykytystä joillekin ihmisille. Stimulantti - jota on kahvissa, teessä ja soodassa - voi saada sydämen kilpailemaan.
Henkilöllä voi myös olla oireita, kuten:
- hermostuneisuus
- hermostuneisuus
- ahdistus
- vaikeuksia nukahtaa tai nukkua
Kuivuminen
Kuivuminen voi myös aiheuttaa epäsäännöllisen sykkeen. Pieni dehydraatio voi aiheuttaa oireita, kuten jano, suun kuivuminen ja virtsanerityksen väheneminen.
Jos kuivuminen pahenee, henkilöllä voi myös olla nopea syke, nopea hengitys ja matala verenpaine.
Alkoholi yöllä
Paljon alkoholin nauttiminen yöllä voi aiheuttaa kilpa-sydämen aamulla, varsinkin runsaan juomisen jälkeen.
Alkoholin kulutus nopeuttaa sykettä, ja elimistössä voi kestää jonkin aikaa toipua tästä.
Henkilö voi huomata muita oireita, kuten:
- äärimmäinen jano
- pahoinvointi
- lihassäryt
- päänsärky
- väsymys
Anemia
Anemiaa sairastavilla ihmisillä ei ole tarpeeksi terveitä punasoluja, jotka kiertävät kehossaan. Tämä voi aiheuttaa useita oireita, mukaan lukien sydämentykytys.
Henkilöllä voi olla myös muita oireita, kuten:
- päänsärky
- yleinen väsymys
- hengenahdistus
- keskittymisvaikeuksia
Painajaiset
Painajainen on häiritsevä unelma. Painajaiset voivat aiheuttaa fyysisiä oireita kehossa ja saada ihmiset heräämään kilpa-sydämellä. He saattavat kokea myös hikoilua ja ravistamista.
Yökauhut voivat myös saada henkilön heräämään paniikkina ja kilpa-sydämellä. Ne ovat yleisempiä lapsilla kuin aikuisilla. Ihmiset eivät aina muista näiden jaksojen yksityiskohtia.
Unen halvaus voi myös johtaa kilpa-sydämeen. Näiden jaksojen aikana henkilö herää kykenemättömäksi liikkumaan. He kokevat yleensä voimakasta pelkoa ja aistiharhoja, ja he voivat myös tuntea painetta rintaansa.
Jos painajaiset ovat syy, kilpa-sydämen syke yleensä rauhoittuu pian heräämisen jälkeen.
Unenpuute
Unen puute voi myös aiheuttaa ihmiselle tunteen, että hänen sykkeensä on tavallista korkeampi.
Unihäiriöt tai riittämättömät unet voivat aiheuttaa useita terveysongelmia. Seuraavana päivänä henkilö voi myös tuntea, että hänen sydämensä syke on hieman nopeampi.
Pohjois-Amerikan radiologiayhdistys huomauttaa, että vain 24 tunnin unenpuutteen jälkeen tutkimuksen osallistujat kokivat lisääntyneen sykkeen ja korkean verenpaineen.
Muita merkkejä riittämättömästä unesta ovat:
- väsymys
- kömpelö
- henkinen sumu
Uniapnea
Uniapnea aiheuttaa monia uneen liittyviä oireita, ja se voi myös aiheuttaa kilpajuoksun sykkeen herätessä.
Uniapneaa esiintyy, kun henkilö lopettaa hengityksen toistuvasti yön aikana. Nämä äkilliset tauot hengityksessä voivat alentaa happitasoja ja lisätä ylimääräistä stressiä sydämeen.
Muita uniapnean oireita ovat:
- erittäin voimakas kuorsaus, joka voi herättää henkilön
- heräämässä kaasua ilmaan
- suun kuivuminen herätessä
- ei levännyt hyvin seuraavana päivänä
Uniapnean hoito on tärkeää, koska aivojen ja kehon hapen väheneminen voi olla ajan myötä erittäin haitallista.
American Thoracic Societyn mukaan uniapnea voi myös vaikuttaa eteisvärinän (A-fib) uusiin esiintymisiin.
A-fib
A-fib tapahtuu, kun sydämen sähköiset signaalit ovat synkronoitumattomina, mikä saa ylemmät kammiot lyömään liian nopeasti.
A-fib on yleisin epänormaalin sykkeen tyyppi. Se aiheuttaa sydämentykytystä, jota jotkut ihmiset voivat kuvata kilpa-sydämeksi.
Se voi myös saada ihmiset kokemaan:
- hengenahdistus
- ahdistus
- rintakipu
- heikkous ja väsymys
- huimaus
Itse A-fib ei ole vakava tila, vaikka se voi lisätä joidenkin komplikaatioiden, kuten sydämen vajaatoiminnan ja aivohalvauksen, riskiä.
Diabetes
Diabetes on tila, joka vaikuttaa ihmisten verensokeritasoon. Kun verensokeritaso on alhainen (hypoglykemia), henkilöllä voi olla sydämentykytys ja ahdistus.
Tämä johtuu siitä, että se laukaisee epinefriinin vapautumisen elimistössä. Epinefriini on hormoni, joka liittyy "taistele tai lennä" -vasteeseen.
Adrenaliinin vapautuminen voi myös aiheuttaa:
- ahdistus
- pistely
- hikoilu
Alhainen verensokeri voi myös aiheuttaa väsymystä, sekavuutta, nälkää ja pahoinvointia.
Ajan myötä toistuvat korkean ja matalan verensokeritasot voivat lisätä henkilön riskiä sydän- ja verisuonitauteihin ja muihin verenkiertoon liittyviin ongelmiin. Diabeteksen tehokas hallinta auttaa vähentämään näitä riskejä.
Naisten sukupuolihormonit
Kilpailusydämellä herääminen voi myös liittyä kuukautiskiertoon. Kilpailevaa sydäntä voi esiintyä kehon hormonitasojen muutosten vuoksi.
Merkittävät muutokset elimistön estrogeeni- ja progesteronitasoissa voivat johtaa kilpa-sydämeen joillakin naisilla.
Kun he ovat lähellä vaihdevuodet, heidän estrogeenitasonsa laskevat luonnollisesti, mikä voi myös aiheuttaa sykkeen nousun. Kuumien aaltojen jaksot voivat myös aiheuttaa nopean sykkeen.
Kuume
Kehon lämpötilan muutokset, kuten kuume, voivat myös aiheuttaa muutoksia sykkeessä. Kuumeinen henkilö voi myös kokea oireita, kuten:
- hikoilu
- vilunväristykset
- yleinen väsymys
- ahtaat tai kipeät lihakset
Tietyt lääkkeet
Tietyt lääkkeet, erityisesti piristeet, saattavat myös saada henkilön heräämään sydämensä kilpaillessa.
Sydämen sydämentykytys voi olla seuraavien lääkkeiden sivuvaikutus:
- inhaloitavat steroidit, kuten ne, joita ihmiset käyttävät astman hoitoon
- pseudoefedriini, joka on kylmälääkkeiden yleinen ainesosa
- Ritalin ja Adderall, joita ihmiset käyttävät tarkkaavaisuushäiriön hyperaktiivisuuden häiriöiden oireiden hoitoon
- joitain kilpirauhasen lääkkeitä
Lääkkeitä käyttävien tulee tarkistaa etiketinsä tai ottaa yhteyttä apteekkiin saadakseen selville mahdollisista sivuvaikutuksista, jotka voivat vaikuttaa sydämeen.
Milloin lääkäriin
Jokaisen, jolla on vakavia oireita kilpa-sydämen rinnalla, kuten rintakipu ja huimaus, tulee ottaa yhteyttä ensiapuun. Nämä ovat merkkejä sydänkohtauksesta ja vaativat välitöntä lääketieteellistä hoitoa.
Se sanoi, että kilpa-sydämen kokeminen muutaman sekunnin ajan napon jälkeen heräämisen jälkeen ei todennäköisesti ole ongelma. Kuitenkin, jos se jatkuu, on tärkeää nähdä lääkäri. Tämä johtuu siitä, että johdonmukaiset sydämentykytykset voivat olla merkki taustalla olevasta ongelmasta.
Jokaisen, jolla on ollut sydänsairaus ja joka kokee sydämentykytyksiä, tulisi myös käydä lääkärissä.
Ongelman oikea diagnoosi voi viedä aikaa. Lääkärit voivat suorittaa fyysisen kokeen ja kysyä henkilöltä mahdollisista lääkkeistä. He todennäköisesti tilaavat elektrokardiogramman (EKG) sydämen tarkkailemiseksi.
Monissa tapauksissa lääkärit tilaavat myös Holter-monitorin, joka toimii pitkäaikaisena EKG: nä. Henkilö käyttää tätä koko päivän, ja se tallentaa sydämen pulssit. Tämä antaa lääkärille paremman yleiskuvan sydämen toiminnasta ja auttaa suuresti heidän diagnoosissaan.
Täältä saat tietoa menetelmistä, joilla ihmiset voivat yrittää pysäyttää sydämentykytyksen.
Yhteenveto
Kilpailusydämellä herääminen ei yleensä aiheuta huolta. Jaksot, jotka kestävät hetken tai kaksi ennen häviämistä, eivät yleensä vaadi hoitoa.
Kuitenkin säännöllinen kilpa-syke heräämisen jälkeen on merkki lääkärin vastaanotosta. Ihmisten tulisi huomioida kaikki muut kokenut oireet, koska tämä voi auttaa diagnosointiprosessia.
Mahdollisten lääketieteellisten ongelmien hoitamisen pitäisi auttaa sydämen sydämentykytyksen hoidossa useimmissa tapauksissa.
