Mitä tietää kohdunkaulan limasta ja hedelmällisestä purkautumisesta
Koko kuukautiskierron ajan kohdunkaulan limaa muuttuu. Tämän tyyppinen purkaus on terveellistä ja merkki säännöllisestä ovulaatiosta.
Yksi hedelmällisyyden seurantamenetelmä käyttää muutoksia kohdunkaulan limassa ovulaation ennustamiseen.
Kun henkilö on hedelmällinen, kohdunkaulan neste on vetistä, ohut ja liukas, ja se voi näyttää samanlaiselta kuin munanvalkuainen.
Mikä on kohdunkaulan limaa?
Kohdunkaulan limaa on nestettä, jonka kohdunkaula vapauttaa emättimeen. Sillä on useita toimintoja, mukaan lukien emättimen voideltu ja tartunnan estäminen.
Koko kuukautiskierron ajan hormonaaliset muutokset vaikuttavat kohdunkaulan liman määrään, rakenteeseen ja ulkonäköön.
Lima voi olla tarpeeksi, jotta henkilö huomaa sen alusvaatteissaan. Vaikka kohdunkaula tuottaa aina jonkin verran limaa, se tekee enemmän heti ennen ovulaatiota ja sen jälkeen.
Joten, jos henkilö huomaa emättimen vuotamisen lisääntymisen, hän saattaa nähdä hedelmällisen kohdunkaulan liman.
Mikä on hedelmällinen vuoto?
Hedelmällinen päästö on ohut, kirkas tai valkoinen ja liukas, melkein sama kuin munanvalkuainen. Tämäntyyppinen purkaus merkitsee ovulaation lähestymistä.
Hedelmällinen kohdunkaulaneste auttaa siittiöitä liikkumaan kohdunkaulaa ylöspäin munasolun hedelmöittämiseksi. Se pitää myös siittiöt terveinä matkan aikana.
Ihmiset yleensä huomaavat hedelmällisen purkautumisen muutama päivä ennen ovulaatiota. Valuminen voi muuttua kosteammaksi ja liukkaammaksi useiden päivien aikana. Ovulaation jälkeen purkautumisen määrä yleensä vähenee.
Kypsyvä muna kasvaa kotelossa, jota kutsutaan follikkeliksi, kohtuun. Follikkeli kasvaa ja tuottaa estrogeenia. Kun follikkeli repeää, keho ovulaatio vapauttaa munan.
Follikkelin tuottama estrogeeni pehmentää kohdunkaulaa ja avaa sen hieman. Estrogeeni muuttaa myös kohdunkaulan nesteen tekstuuria, mikä tekee siitä paremman tukemaan hedelmällisyyttä.
Kohdunkaulan liman aikajana
Kaikkien kohdunkaulaneste on hieman erilainen. Joten hedelmällisen purkautumisen havaitsemiseksi henkilön on seurattava sykliään useita kuukausia.
Päivät, jotka vapauttavat muutokset, vaihtelevat henkilöittäin. Esimerkiksi ovulaation myöhemmässä jaksossa odottaa hedelmällistä purkautumista 14. päivän jälkeen.
Yleensä purkaussykli noudattaa tätä mallia:
- Varhainen sykli (päivät 1–5): Tällöin tapahtuu kuukautisia.
- Jakson jälkeinen aika (päivät 5–10): Aluksi voi olla vähän tai ei lainkaan vuotoa, mutta voi seurata tahmeaa, liimaista nestettä. Tämä on matalan hedelmällisyyden aika.
- Pre-ovulaatio (päivät 10–14): Keho alkaa tuottaa enemmän estrogeenia. Tahmea neste voi ohentua ja näyttää samealta. Lopulta se muuttuu liukkaaksi ja alkaa näyttää munanvalkuaiselta.
- Ovulaatio (päivä 14): Ovulaation päivänä monet huomaavat, että heidän kohdunkaulaneste on hyvin märkää ja viskoosia. Henkilö voi pystyä venyttämään nestettä vähintään tuumalla sormiensa välissä.
- Ovulaation jälkeen (päivät 14–22): Ovulaation jälkeen keho vapauttaa progesteronihormonin, joka kuivaa kohdunkaulan nesteen. Päästö voi näyttää aluksi samealta ja sitten paksummalta.
- Pre-period (päivät 22–28): Ajan lähestyessä purkautumisella voi olla jälleen liimamaista koostumusta. Vuotoa on yleensä vähän tai ei lainkaan 1-2 päivää ennen kuukautisia. Jotkut ihmiset huomaavat tarkkailun juuri ennen kuukautisiaan.
Ovulaatiolla on merkittävä rooli kohdunkaulan nesteen sakeuden määrittämisessä. Henkilö, jolla ei ole ovulaatiota, voi huomata vähemmän muutoksia emättimen vuotoon.
Henkilö, jolla ovulaatio tapahtuu hyvin myöhään tai aikaisin, voi huomata, että hänen jaksonsa ei noudata "tyypillistä" aikataulua.
Milloin henkilö on hedelmällisin?
Hedelmällinen kohdunkaulaneste on hyvä signaali lisääntyneestä hedelmällisyydestä. Jokaisen, joka yrittää tulla raskaaksi, tulisi olla yhdynnässä aikana, kun hän huomaa hedelmällisen purkautumisen. Lääkärit kutsuvat tätä "hedelmälliseksi ikkunaksi".
Muna elää vain 12–24 tuntia ovulaation jälkeen, mutta siittiöt voivat elää paljon pidempään, usein 3-5 päivää hedelmällisessä kohdunkaulanesteessä.
Tämä tarkoittaa, että ihmisille, jotka haluavat tulla raskaaksi, on paras aika olla yhdynnässä juuri ennen ovulaatiota, koska siittiöt voivat elää lisääntymiselimissä useita päiviä. Jos he ovat jo siellä ovulaation tapahtuessa, he voivat hedelmöittää munan välittömästi.
Kuinka tarkistaa
Hedelmällisyyden määrittämiseksi tarkista kohdunkaulanesteen ulkonäkö vähintään kerran päivässä alkaen kuukautisten ensimmäisenä päivänä.
Se voi auttaa seuraamaan päivittäisiä muutoksia päiväkirjassa tai käyttämään seurantasovellusta.
Kohdunkaulan nesteen tarkistus:
- Kun olet käyttänyt kylpyhuonetta, pyyhi emättimen ympärillä oleva alue poistamaan ylimääräinen pissa, joka voi muuttaa kohdunkaulan nesteen ulkonäköä.
- Taputa aluetta wc-paperilla. Tee muistiin kaikki näkyvät nesteet.
- Pese kädet. Työnnä sormi varovasti noin puoli tuumaa emättimeen.
- Poista sormi ja huomioi nesteen väri, rakenne ja ulkonäkö.
- Jos neste on kirkas, ohut, vetinen ja joustava, se voi olla hedelmällinen kohdunkaulan vuoto.
Useat tekijät voivat vaikuttaa kohdunkaulanesteen ulkonäköön, minkä vuoksi henkilön tulisi seurata ulkonäköä ja koostumusta ajan myötä saadakseen käsityksen siitä, mikä on hänelle normaalia.
Jotkut ihmiset huomaavat, että heidän kohdunkaulaneste näyttää erilaiselta sukupuolen jälkeen. Esimerkiksi, kun siemenneste sekoittuu emättimen nesteisiin, se voi muuttaa emättimen purkautumisen ulkonäköä. Saippua, voiteluaineet ja muut tuotteet, jotka voivat myös johtaa muutoksiin.
Jotkut ihmiset tuottavat vähemmän hedelmällistä kohdunkaulan limaa, joten he eivät ehkä huomaa sitä.
Toiset eivät tuota hedelmällistä kohdunkaulan limaa, ja tämä osoittaa ovulaation ongelman. Jotkut sairaudet, kuten munasarjojen monirakkulatauti tai PCOS, tekevät ovulaatiosta vähemmän todennäköistä. Alipaino voi myös aiheuttaa kehon ovulaation.
Kun henkilö lähestyy vaihdevuodet, hänellä voi olla ovulaatio harvemmin. Jotkut ihmiset loppuvat munasoluista aikaisin, minkä lääkäri diagnosoi pienentyneeksi munasarjoreserviksi. Tämä voi aiheuttaa henkilön ovulaation epäsäännöllisesti, jos ollenkaan.
Ottaa mukaan
Kohdunkaulanesteen ulkonäön ja koostumuksen seuraaminen voi auttaa henkilöä määrittämään, milloin he ovat hedelmällisiä.
Tämä menetelmä on luotettavin, kun henkilö on seurannut nestemuutoksia useita syklejä. Kohdunkaulanesteestä jokaisella on erilainen "normaali". Henkilö, joka tuntee tavallisen mallinsa, voi helpommin havaita merkkejä siitä, että he ovat ovulaatiota.
Monet ihmiset käyttävät myös muita menetelmiä hedelmällisyyden seuraamiseen, kuten perustason lämpötilan seurantaa ja ovulaatiotestejä. Lähestymistapojen yhdistelmä voi antaa enemmän varmuutta ovulaatiosta.
On tärkeää huomata, että hedelmällinen kohdunkaulaneste ei ole varma merkki hedelmällisyydestä.
Elimistö voi vapauttaa suuria määriä estrogeenia, vaikka henkilö ei ovulaatio. Kuitenkin yleensä, jos henkilöllä ei ole ovulaatiota, heillä on paljon vähemmän todennäköisyyttä hedelmällisestä kohdunkaulanesteestä.
Vaikka kodin ovulaation seurantamenetelmät voivat auttaa, ainoa tapa tarkistaa ovulaatio on käydä lääkärissä tai kätilössä.
Lue artikkeli espanjaksi.
