Milloin voin harrastaa seksiä raskauden jälkeen?

Noin yhdeksän kuukauden vähentyneen seksuaalisen toiminnan aikana raskauden aikana pari voi olla valmis jatkamaan yhdyntää pian vauvan syntymän jälkeen.

Pariskunnan tulisi yleensä välttää yhdyntää 4–6 viikossa emättimen tai keisarileikkauksen jälkeen. Keskustele kuitenkin terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen seksuaalisen toiminnan jatkamista.

Jos naisella on ollut keisarileikkaus, välikalvon repeämä tai episiotomia, lääkäri suosittelee todennäköisesti, että pari odottaa 6 viikon synnytyksen jälkeistä vierailua ennen seksuaalisen toiminnan aloittamista.

Synnytyksen jälkeen naisen ruumis siirtyy parantumisvaiheeseen, kun verenvuoto loppuu, kyyneleet paranevat ja kohdunkaula sulkeutuu. Liian yhdynnässä liian aikaisin, etenkin kahden ensimmäisen viikon aikana, lisääntyy synnytyksen jälkeisen verenvuodon tai kohdun infektion riski.

Useat tekijät määräävät, onko joku valmis jatkamaan yhdyntää uudelleen lapsen syntymän jälkeen, mukaan lukien:

• kiputasot
• väsymys
• stressi
• sukupuoli ajaa
• sukupuolen tai raskauden pelko
• emättimen kuivuus
• synnytyksen jälkeinen masennus

Tässä artikkelissa tarkastelemme, milloin on turvallista harrastaa seksiä uudelleen vauvan syntymän jälkeen, miltä se tuntuu ja minkä tyyppistä ehkäisyä tulisi käyttää.

Miltä sukupuoli tuntuu synnytyksen jälkeen?

Äskettäinen raskaus voi muuttaa seksin fyysistä kokemusta.

Vaikka jotkut parit saattavat olla innokkaita harrastamaan seksiä mahdollisimman pian, yhdynnässä voi tuntua huomattavan erilaiselta muutaman ensimmäisen kuukauden aikana raskauden jälkeen.

Alhaisen kiertävän estrogeenitason vuoksi synnytyksen jälkeen monet naiset kokevat emättimen kuivumista. Tämä voi jatkua tyypillisen 4-6 viikon aikataulun jälkeen imettäville naisille.

Imetys voi myös vähentää henkilön sukupuolihalua. Kiertävien hormonien alentuneiden tasojen lisäksi perineaalinen repeämä tai episiotomia voivat tehdä sukupuolesta tuskallista useita kuukausia lapsen syntymän jälkeen.

Vaiheet, jotka voivat vähentää tuskallista sukupuolta tai dyspareuniaa raskauden jälkeen, ovat:

• tunkeutumissyvyyden säätäminen vaihtelevilla seksuaalisilla asennoilla
• lisääntyvä emättimen voitelu
• kipulääkkeiden ottaminen
• virtsarakon tyhjentäminen
• ottaa lämmin kylpy

Emättimen voitelu, kuten OTC-voiteet tai geelit, voivat olla hyödyllisiä emättimen kuivumisen oireiden lievittämisessä. Kun käytät estemenetelmää ehkäisyä, valitse vesipohjainen voiteluaine lateksin heikentymisen välttämiseksi.

Vaihtoehtoisesti oraalinen tai manuaalinen stimulaatio voi olla vaihtoehto parantumisprosessin aikana.

Sukupuoli synnytyksen jälkeen voi tuntua erilaiselta emättimen lihasäänen heikkenemisen ja rajoitetun venytyskyvyn vuoksi. Tämä on kuitenkin usein väliaikaista.

Eri tekijät, kuten genetiikka, vauvan koko, edellisten syntymien määrä ja Kegel-harjoitusten käyttö, voivat muuttaa emättimen tunteita synnytyksen jälkeen.

Hormonit voivat aiheuttaa erilaisia ​​epätavallisia ja toisinaan hankalia oireita. Esimerkiksi yhdynnän aikana naisen rinnat voivat vuotaa maitoa hormonaalisen vasteen orgasmin seurauksena. Yritä pumpata ennen sukupuolta vuotavan äidinmaidon vähentämiseksi.

Kegel harjoittaa

Lantionpohjan lihasten Kegel-harjoitukset voivat auttaa tarjoamaan voimaa ja vakautta emättimen alueelle toimituksen jälkeen.

Ne ovat yksinkertaisia, ja henkilö voi suorittaa ne melkein missä tahansa.

Ensimmäinen askel on löytää lantionpohjan lihakset. Henkilö voi löytää nämä pysäyttämällä virtsavirtauksen seuraavan kerran käydessään kylpyhuoneessa. Pisteet, joissa henkilö tuntee rasituksen, ovat lantionpohjan lihaksia.

Suorita Kegel oikein seuraavasti:

1. Rentoudu rinta, vatsa, reidet ja pakaralihakset.
2. Yritä pysäyttää kuvitteellinen virtsavirta keskivirtauksesta.
3. Purista lantion lihaksia ja pidä sitä 5-10 sekunnin ajan.
4. Tauko 5-10 sekuntia ja toista kymmenen kertaa.
5. Toista harjoitukset kolme kertaa päivässä.

Henkilö pystyy pidentämään jokaisen puristuksen kestoa ja sarjojen määrää heidän lantionpohjan lihasten vahvistuessa.

Ajan myötä tämän pitäisi auttaa tekemään seksistä vähemmän tuskallista ja nautinnollisempaa.

Jotkut ihmiset voivat kuitenkin hyötyä tapaamisesta lantionpohjan kuntoutusasiantuntijan kanssa arvioimaan ja hoitamaan kivulias synnytyksen jälkeinen sukupuoli.

Syntyvyyden hallinta raskauden jälkeen

Ehkäisymenetelmien käyttö raskauden jälkeen voi estää toisen.

Luotettava ehkäisymenetelmä synnytyksen jälkeen on välttämätöntä tahattoman raskauden ehkäisemiseksi.

Välittömästä ehkäisystä kiinnostuneiden tulisi harkita estovaihtoehtoja, kuten kondomia, tai vain progestiinia sisältäviä ehkäisyvalmisteita, kuten Depo-Provera tai minipilleri.

Ihmisten, jotka haluaisivat käyttää kuparia tai kohdunsisäistä hormonaalista laitetta tai sopivaa ehkäisymenetelmää, kuten kalvoa tai kohdunkaulan suojusta, tulisi keskustella vaihtoehdoista terveydenhuollon tarjoajan kanssa.

Ihmisten, jotka haluavat käyttää sekä estrogeenia että progesteronia sisältäviä yhdistelmähoitomenetelmiä, kuten pillereitä tai emättimen rengasta, tulisi myös keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa selvittääkseen, onko tämä vaihtoehto heille oikea.

Ottaa mukaan

Raskaus voi aiheuttaa fyysisiä muutoksia. Useimmat lääkärit suosittelevat, että odotetaan 4–6 viikkoa yhdynnän jatkamiseksi synnytyksen jälkeen. Kehon on parannettava synnytyksestä, erityisesti intensiivisen leikkauksen, kuten keisarileikkauksen jälkeen.

Kegel-harjoitukset voivat auttaa naista palauttamaan kohdunkaulan voimansa ja vähentämään tuskallista ja epämiellyttävää sukupuolta lapsen synnytyksen jälkeen.

Piste, jossa ihmiset päättävät olla yhdynnässä lapsen syntymän jälkeen, on henkilökohtainen päätös. Pariskuntien tulisi puhua toisilleen ja terveydenhuollon tiimilleen mahdollisista huolenaiheista.