KUINKA LAIHTUMINEN TEKEE MEISTä NäLKäISEMPIä

Norjalaisessa tutkimuksessa henkilöistä, joilla on vaikea liikalihavuus, on havaittu, että vaikka hormonit, jotka hallitsevat sekä täyteyttä että nälkää, lisääntyvät painonlaskun jälkeen, näyttää siltä, että nälkä voittaa.

Miksi tunnemme enemmän nälkäisiä laihtumisen jälkeen?

Tutkijat päättelevät, että ylipainoisilla, jotka menettävät painon, on ehkä opittava elämään nälän kanssa.

He ehdottavat, että heidän viimeisimmät havainnot, jotka on nyt julkaistu American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, tukevat ajatusta, että liikalihavuutta olisi pidettävä pitkäaikaisena sairautena.

Tyypin 2 diabetesta hoidetaan samalla tavoin, ja yksilöitä, joilla on tila, seurataan tarkasti auttaakseen heitä pitämään kiinni voitoistaan.

"Meidän on lopetettava [liikalihavuuden] hoitaminen lyhytaikaisena sairautena", kertoo johtava tutkimuksen tekijä Catia Martins, apulaisprofessori Norjan Trondheimin tiede- ja teknologiayliopiston kliinisen ja molekyylilääketieteen osastolta, "antamalla potilaille jonkin verran tukea ja apua ja sitten vain antaa heidän puolustaa itseään. "

”Kultaiset normit liikalihavuuden hoidossa”

Yhdysvalloissa liikalihavuus on yleistä ja vaikuttaa 36,5 prosenttiin aikuisväestöstä. Hoito maksaa yli 147 miljardia dollaria vuodessa.

Liikalihavuus liittyy useisiin vakaviin terveysongelmiin, jotka ovat johtavia kuolinsyitä sekä Yhdysvalloissa että maailmanlaajuisesti, kuten sydänsairaudet, aivohalvaus, diabetes ja jotkut syövät.

Professori Martins ja hänen kollegansa tutkivat sairaalloisesti liikalihavia aikuisia, jotka osallistuivat 2 vuoden painonpudotusohjelmaan, jonka aikana he osallistuivat viiteen kolmen viikon asuntojaksoon.

Sairaasti liikalihavaksi määritellään painoindeksi (BMI), joka on yli 40.

Jokaisessa asuntotilaisuudessa osallistujat saivat neuvoja ja hoitoa ja oppivat laihtumisesta ja siitä, miten se saavutetaan ruokavalion ja liikunnan avulla.

"Annimme 34 potilaille, joilla oli sairas liikalihavuus, kulta-normin liikalihavuuden hoidossa kahden vuoden aikana", professori Martins toteaa.

Asuntojaksojen välisenä aikana kaikkia osallistujia kehotettiin jatkamaan sitä, mitä he olivat oppineet terveellisen ruokavalion ylläpitämisestä ja harrastamisesta joka päivä.

Nälkä ”näyttää syrjäyttävän” kylläisyyden

Kaikki osallistujat antoivat verinäytteitä ja täyttivät nälän ja täyteyden tunteita koskevat kyselyt 4 viikkoa, 1 vuosi ja 2 vuotta ohjelman alkamisen jälkeen. Verinäytteistä joukkue pystyi arvioimaan hormonitasoja, jotka hallitsevat nälkää ja kylläisyyttä tai kylläisyyttä.

Osallistujat eivät ilmoittaneet muutoksesta täyteyden tunteissaan 4 viikon arvioinnissa, mutta raportoivat laskun 1 ja 2 vuoden kestävän laihtumisen jälkeen. Sitä vastoin he ilmoittivat nälän lisääntyneen merkittävästi yhden ja kahden vuoden arvioinneissa.

Verikokeet osoittivat sekä kylläisyyden että nälänhormonien korkeammat tasot 1 ja 2 vuoden kestävän laihtumisen jälkeen.

Tutkimuksen tekijät viittaavat siihen, että nälänhormonin greliinin nousu "näyttää ohittaneen" kylläisyyden hormonien nousun.

"Tämä tarkoittaa", he kirjoittavat, "että potilailla, joilla on vaikea liikalihavuus ja jotka ovat menettäneet huomattavan määrän painoa elämäntapatoimilla, yhdistämällä ruokavalio ja liikunta, on kohdeltava lisääntynyt nälkä pitkällä aikavälillä."

Kaiken kaikkiaan osallistujat menettivät keskimäärin 11 kiloa (noin 24 kiloa) kahden vuoden aikana, ja noin puolet siitä irtoaa kolmen ensimmäisen viikon aikana.

Ohjelman jälkeen vain 20 prosenttia osallistujista jatkoi laihtumistaan. Professori Martins sanoo, että tämä on suunnilleen vakiintuneen tutkimuksen mukaista: useimmat liikalihavia ihmiset voivat saavuttaa laihtumisen - jopa itse - mutta 80 prosenttia heistä laittaa sen takaisin myöhemmin.