Onko paha syödä jäätä?

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Pagofagia on lääketieteellinen termi pakollisen jään tai jäätyneiden juomien kulutukselle. Lapset ja raskaana olevat naiset kokevat tämän usein, mutta sitä voi esiintyä kenellä tahansa.

Monet ihmiset, jotka haluavat jäähtyä tai tuntea olonsa virkistyneeksi pureskele jäätä tai lisäävät sitä juomaan. Jääpalojen imeminen voi myös auttaa lievittämään suun kuivumista.

Jään, pakastimen pakkasen tai jäätyneiden juomien jatkuva nauttiminen voi kuitenkin viitata sairauteen, joka tarvitsee lääkärinhoitoa. Se voi myös vahingoittaa hampaita.

Lue lisää jäähimoiden mahdollisista syistä ja käytettävissä olevista hoidoista.

Jäähimoiden syitä

Jään syöminen voi aiheuttaa hammasongelmia.

Kun henkilö pakko kaipaa ja kuluttaa jäätä, lääketieteellinen termi tälle on pagofagia. Se on harvinainen syömishäiriö, jota kutsutaan pica.

Ihmiset, jotka kokevat pican, voivat:

• sinulla on masennus
• on oppimisvaikeuksia
• olla autistinen
• sinulla on skitsofrenia

Pica voi vaikuttaa myös lapsiin, jotka ovat kokeneet stressiä, laiminlyöntiä tai hyväksikäyttöä.

Henkilöllä, jolla on pica, voi olla pakonomainen himo muille kuin elintarvikkeille, kuten hiuksille, lialle, liidulle, maalille, puuhiilelle tai savelle.

Jos nämä halut ovat jatkuvia ja kestävät yli kuukauden, ota yhteys lääkäriin, koska lääkärin hoito voi olla tarpeen.

Pica on yleinen lapsilla ja raskaana olevilla naisilla, mutta se voi kehittyä kenelle tahansa.

Raudanpuuteanemia

Jotkut tutkijat ovat ehdottaneet yhteyttä raudanpuuteanemiaan ja himoan jäätä, mutta taustalla olevat syyt ovat edelleen epäselviä.

Esimerkiksi erään tutkimuksen mukaan noin 4% osallistujista, joilla ei ollut raudanpuuteanemiaa, kokivat pakollista jään pureskelua, kun taas 56%: lla anemiasta kärsivillä oli kokemusta.

Anemiapotilailla on alhainen punasolujen määrä, jotka ovat välttämättömiä hapen kuljettamiseksi kehossa. Raudanpuuteanemiaa sairastavilla ihmisillä raudan puute on vastuussa näiden solujen matalasta tasosta.

Henkilö, jolla on mikä tahansa anemia, voi kokea:

• väsymys
• kalpea iho
• huimaus tai pyörrytys
• sydämentykytyksiä
• hengästyminen
• rintakipu
• turvonnut kieli
• kylmät kädet, jalat tai molemmat

Eräässä tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin ihmisiä, joilla oli raudanpuuteanemia, havaittiin, että 13: lla 81: stä osallistujasta oli pagofagian oireita. Rautalisäaineiden ottaminen eliminoi jäähalu joillekin näistä henkilöistä.

Muut tutkimukset viittaavat siihen, että raudan lisäys voi myös helpottaa muita pica-oireita.

Yksi teoria anemian ja pagofagian välisestä yhteydestä on, että jään pureskelu saa ihmiset, joilla on rautapuuteanemia, tuntemaan olonsa valppaammaksi. Vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa ihmiset, joilla oli raudanpuuteanemia, jotka pureskelivat jäätä, suorittivat paremmin huomion ja vasteajan testit.

Tutkijat ehdottavat, että kylmyys saattaa lisätä verenkiertoa aivoihin supistamalla verisuonia tai aktivoimalla hermostoa.

Raskaus, kuukautiset ja imetys

Raudanpuuteanemia voi kehittyä raskauden, kuukautisten ja imetyksen aikana. Tutkijat huomauttavat, että näinä aikoina ihmisillä on lisääntynyt pakonomainen jäänhimo.

Tunne stressi

Jotkut ihmiset pureskelevat jäätä auttaakseen selviytymään emotionaalisesta stressistä.

Esimerkiksi yhdessä tapaustutkimuksessa naisen jäähalu ilmaantui poikansa koulutukseen liittyvän stressin kanssa ja jatkui sen jälkeen.

Pagofagian ja pakko-oireisen häiriön (OCD) välillä voi olla myös yhteyksiä. OCD-potilaat kokevat pakonomainen käyttäytyminen, pakkomielteiset ajatukset tai molemmat.

Ravitsemukselliset ongelmat

Ruokavalion taustalla olevat kysymykset voivat pahentaa jäänhimoa.

Koska maustettujen siirappien lisääminen ajeltuun jäähän on tavallista, jäähalu voi itse asiassa olla sokerinhimo. On tärkeää syödä maustettua jäätä vain maltillisesti sen korkean sokeripitoisuuden vuoksi.

Kuivuminen

Lievä kuivuminen voi johtaa jäähimoihin. Jääpalojen imeminen voi jäähdyttää kehoa, sammuttaa jano ja kostuttaa kuivia huulia. Lievän kuivumisen oireita ovat jano ja tavallista tummempi virtsa.

Jokainen, jolla on vakavamman kuivumisen oireita, kuten huimausta ja sekavuutta, vaatii hoitoa. Tämä asia voi johtaa kohtauksiin ja olla hengenvaarallinen.

Komplikaatiot

Jään syöminen ei yleensä ole vaarallista. Kuitenkin riippuen kulutuksen esiintymistiheydestä ja taustalla olevasta syystä, henkilöllä voi olla riski:

Hammas- ja suulliset kysymykset

Paljon jäätä voi vahingoittaa hampaiden emalia ja aiheuttaa halkeamia tai lastuja hampaisiin. Tämä voi johtaa muihin ongelmiin, kuten lisääntyneeseen herkkyyteen lämpötilaan ja suun kipuun.

Eräässä tapausraportissa lääkärit kertoivat, että henkilö, joka oli pureskellut 30 tai enemmän jääkuutioita joka päivä yli 20 vuoden ajan - käyttämällä vasemmanpuoleisia hampaita - koki muutoksia leuassa ja onteloissa vain tällä puolella.

Ihmiset, jotka jatkuvasti pureskelevat jäätä, saattavat tarvita hammashoitoa onteloita varten, mukaan lukien kadonneiden täytteiden korvaaminen.

Anemian komplikaatiot

Jos anemia on pagofagian taustalla, henkilöllä voi olla suurempi riski:

• infektio (lapsilla)
• hidastunut kasvu tai kehitys (lapsilla)
• sydän- ja verisuoniongelmat, kuten suurentunut sydän tai sydämen vajaatoiminta

Anemia voi raskauden aikana vahingoittaa äidin ja sikiön terveyttä. Se voi myös johtaa ennenaikaiseen syntymään tai alhaiseen syntymäpainoon.

Ruokavalion ongelmat

Ihmisillä, jotka syövät jäätä maustetun siirapin kanssa, voi olla suurempi riski painonnousuun ja terveysongelmiin, jotka liittyvät korkeaan sokerin kulutukseen.

Muut pica-komplikaatiot

Jää ei todennäköisesti aiheuta sisäisiä vaurioita. Pica voi kuitenkin ilmentyä myös muilla tavoilla, kuten esimerkiksi muiden kuin elintarvikkeiden, kuten puuhiilen, maalihakkeiden tai saippuan, halussa.

Tällaisten asioiden syöminen voi aiheuttaa vakavia sisäisiä ongelmia, kuten:

• infektiot
• suoliston ongelmat, mukaan lukien suoliston tukkeumat ja kyyneleet
• myrkytys
• tukehtuminen

Hoitovaihtoehdot

Jos jäähimoinen henkilö tarvitsee hoitoa, paras menetelmä riippuu halun syystä.

Pica voi olla osoitus mielenterveydestä. Diagnoosista riippuen lääkäri voi suositella hoitoa yhdessä masennuslääkkeiden tai ahdistuneisuuslääkkeiden kanssa.

Ihmiset, joilla on pagofagia ja raudanpuuteanemia, saattavat huomata, että rautalisien ottaminen lievittää heidän jäänhimoaan.

Hammaslääkäri voi käsitellä suun terveyden ongelmia, jotka johtuvat jään syömisestä.

Ottaa mukaan

Jään imeminen tai pureskeleminen maltillisesti ei todennäköisesti aiheuta haittaa.

Jokainen, joka tuntee pakotteen syödä jäätä, voi kuitenkin tarvita lääkärin hoitoa. Jos jäähimo kestää yli kuukauden, lääkärin tulee tutkia taustalla oleva syy.

Jos raskaana oleva nainen kokee jäähimoa, hänen tulee ottaa heti yhteys lääkäriin, koska pagofagia voi osoittaa anemiaa. Lääkäri määrää verikokeen ja voi määrätä rautalisää.

Rautalisäaineita voi ostaa verkosta. Ota kuitenkin yhteys lääkäriin ennen kuin yrität mitään lisäainetta.