Tutkijat aktivoivat ongelmanratkaisun unen aikana
Äänimerkkien avulla tutkijat ovat saaneet tutkimuksen osanottajat ratkaisemaan pulmia unessa.
Unissa todellisuuden, mielikuvituksen ja muistin fragmentit sekoittuvat aikajana-agnostisiin kertomuksiin, joilla ei ole juurikaan järkeä herätessä.
Sillä näyttää olevan jotain tekemistä muistin uudistamisen kanssa, ja todellakin ennen nukkumista opiskelemisen sanotaan olevan hyvä tapa säilyttää tietoa.
Kun ihmiset päättävät nukkua vaikeissa päätöksissä, se johtuu siitä, että he tietävät, että heillä on mahdollisuus herätä selkeämmällä näkemyksellä ongelmasta.
Nyt ensimmäistä kertaa tutkijat ovat pystyneet laukaisemaan ongelmanratkaisun unen.
Yhteenveto havainnoistaan on lokakuun numerossa Psykologinen tiede.
Tutkijoiden hypoteesi
"Tiedämme, että ihmiset harjoittavat tai" vahvistavat "muistoja unen aikana, vahvistavat ja järjestävät niitä uudelleen", kertoo tutkimuksen ensimmäinen kirjoittaja Kristin Sanders Northwestern Universityn psykologian osastolta Evanstonissa, IL.
Sandersin tutkimuksessa tutkittu hypoteesi alkoi tunnustamalla, että vaikean ongelman - ja luovan ajattelun - ratkaiseminen voi olla toiminto uusien tunnettujen elementtien yhdistelmien rakentamisessa etsimällä aiemmin paljastamatonta ratkaisua paljastavaa järjestelyä.
Sanders ja hänen kollegansa pohtivat, voisiko olla olemassa ongelmanratkaisustrategia, joka muistuttaisi muistin uudelleenjärjestelyä unen aikana.
Epäilyn testaamiseksi tutkijat tarvitsivat tavan ohjata nukkujien aivot tiettyihin ongelmiin herättämättä niitä.
Onneksi Sanders kertoo, että aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että "tätä luonnollista prosessia voidaan tehostaa toistamalla ääniä, jotka liittyvät harjoitettavaan tietoon."
”Ongelmanratkaisu on osa jokaisen jokapäiväistä elämää. Vaikka käytämme tutkimuksessamme hankalia pulmia, taustalla olevat kognitiiviset prosessit voivat liittyä minkä tahansa ongelman ratkaisemiseen, johon joku on jumissa tai estetty väärällä lähestymistavalla. "
Kristin Sanders
Tutkimuksen kokeet
Tutkijat pyrkivät selvittämään, pystyisivätkö 57 osallistujaa ratkaisemaan pulmia nukkuessaan. Joten joukkue esitti osallistujille valikoiman aivotähtiä illalla ennen nukkumaanmenoa.
Jokaiseen palapeliin liittyi ainutlaatuinen ääni ja liitettiin siten siihen. Osallistujat menivät nukkumaan, ja osa pulmastaan jäi ratkaisematta.
Kun kukin osallistuja nukkui, tutkijat soittivat ääniä puolelle henkilön ratkaisemattomista pulmista niin voimakkaasti, että ne kuultiin aiheuttamatta keskeytyksiä unessa.
Ajatuksena oli kiinnittää noita pulmia nukkuvan mielen tietoisuuteen jatkokokeilua varten.
Aamulla, kun he olivat "nukkuneet" jäljellä olevien aivotähtien päällä, virkistyneet osallistujat saivat työskennellä enemmän heidän kanssaan. He pystyivät ratkaisemaan 31,7% palapeleistä, joihin ääni kuuluu unen aikana - 55% parannus verrattuna 20,5%: iin käsittelemättömistä pulmista, jotka he pystyivät ratkaisemaan.
Tutkimus osoittaa ensimmäistä kertaa, että unta voidaan manipuloida ohjaamaan sen ainutlaatuinen kyky ongelmanratkaisuun kohti sellaisten ratkaisujen löytämistä, jotka osoittautuvat vaikeasti hereillä.
Tutkijoiden tekniikkaa voidaan soveltaa mihin tahansa ongelmaan, josta henkilöllä on kaikki tarvittavat tiedot pystymättä löytämään ratkaisua.
Tutkimuksen vanhempi kirjoittaja professori Mark Beeman sanoo: "Esimerkiksi riippumatta siitä, kuinka paljon nukkun, en aio yhtäkkiä selvittää mustia aukkoja tai löytää parannuskeinoa harvinaiselle sairaudelle, koska minulla ei ole tarvittavia tarpeita taustatieto."
Siitä huolimatta hän sanoo: "Tämä tutkimus antaa vielä enemmän todisteita siitä, että aivojen prosessointi unen aikana on hyödyllistä päivätuntemukselle."
Sanders ja hänen kollegansa päättelevät paperissaan:
"Kaiken kaikkiaan nämä tulokset osoittavat, että palapelitietojen antaminen unen aikana voi helpottaa ratkaisua, mikä tukee unen roolia ongelman inkubaatiossa ja perustaa uuden tekniikan ymmärtämisen edistämiseksi ongelmanratkaisussa ja unen kognitiossa."
