Mitä tietää ummetuksesta ja pahoinvoinnista
Ummetus on epämiellyttävä, mutta yleinen oire. Ihmisillä, joilla on ummetus, voi olla muita oireita, kuten vatsakipu tai pahoinvointi. Pahoinvointi on mahalaukun levottomuus ja epämiellyttävä tunne, joka saa ihmisen tuntemaan ikään kuin oksentavan.
Kansallinen diabetes-, ruuansulatuskanavan ja munuaissairauksien instituutti (NIDDK) määrittelee ummetuksen kivulias, harvinainen suoliston liike, joka koostuu kovasta, kuivasta ulosteesta. NIDDK arvioi, että ummetus vaikuttaa 16 prosenttiin aikuisista Yhdysvalloissa ja 33 prosenttiin yli 60-vuotiaista aikuisista.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja ummetuksen ja pahoinvoinnin välisistä yhteyksistä, joita jotkut ihmiset myös kokevat.
Ummetuksesta johtuvat pahoinvoinnin syyt
Ummetusta sairastavalla henkilöllä voi olla pahoinvointi lisänä.
Ruokavalion ja elämäntavan muutokset sekä liikunnan puute voivat aiheuttaa joillekin ihmisille ummetusta. Krooninen tai toistuva ummetus voi kuitenkin osoittaa vakavamman taustalla olevan sairauden, kuten suoliston tukkeuman tai tulehduksellisen suolistosairauden (IBD).
Tyypillisesti ummetusta aiheuttavat olosuhteet voivat myös johtaa pahoinvointiin ja muihin ruoansulatuskanavan oireisiin.
Joitakin mahdollisia ummetuksesta johtuvia pahoinvoinnin syitä ovat:
Suolitukos
Suoliston tukkeuma tapahtuu, kun suolistossa muodostuu tukos, joka estää pilkotun ruoan ja jätemateriaalien kulkemisen.
Suoliston tukos voi johtua osittain läpäisevistä ulosteista, tulehduksista tai arpikudoksen kertymästä leikkauksen jälkeen. Joskus suolet voivat kiertyä itsensä ympärille, mikä johtaa sairauteen, jota lääkärit kutsuvat volvulukseksi.
Suoliston tukokset estävät ulosteiden normaalin kulkemisen, mikä voi johtaa ummetukseen. Ihmiset, joilla on suoliston tukos, voivat kokea monenlaisia oireita tukoksen sijainnista ja vakavuudesta riippuen.
Tukos ohutsuolessa, lähellä vatsaa, voi aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua. Hoitamattomana suoliston tukos voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita, mukaan lukien:
- vaikea infektio, kuten sepsis
- suolen nekroosi
- suolen perforaatio
Tulehduksellinen suolistosairaus
IBD viittaa ryhmään sairauksia, jotka aiheuttavat tulehdusta ruoansulatuskanavassa (GI). Yleisimpiä IBD-tyyppejä ovat haavainen paksusuolitulehdus ja Crohnin tauti.
IBD: hen liittyvä tulehdus voi aiheuttaa lukuisia epämiellyttäviä ruoansulatusoireita, kuten:
- ripuli
- ummetus
- osittainen suolenliike tai epätäydellinen evakuointi
- vatsakipu
- pahoinvointi
- verinen uloste
Ärsyttävän suolen oireyhtymä
Ärtyneen suolen oireyhtymä (IBS) on krooninen sairaus, joka vaikuttaa paksusuoleen aiheuttaen oireita, kuten:
- vatsakipu ja kouristelut
- ylimääräinen kaasu tai turvotus
- ummetus
- ripuli
Näiden IBS-oireiden vaikutukset voivat johtaa pahoinvointiin.
IBS: n tarkkaa syytä ei tunneta. Tutkijat ovat kuitenkin tunnistaneet useita mahdollisia taustalla olevia tekijöitä, kuten:
- bakteerien lisääntyminen suolistossa
- ruokaherkkyydet
- genetiikka
- stressi
- ahdistus tai masennus
Lue lisää IBS: n 10 merkistä täältä.
Laksatiivien tai muiden lääkkeiden sivuvaikutukset
Tietyt reseptilääkkeet voivat aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten ummetusta ja pahoinvointia. Ihmiset, joille kehittyy ummetus uuden lääkityksen aloittamisen jälkeen, tulisi puhua lääkärin kanssa.
Lubiprostone on lääkitys ummetuksen hoitoon, joka liittyy IBS: ään. Pahoinvointi on yksi tärkeimmistä sivuvaikutuksista yhden vuoden 2014 artikkelin mukaan.
Laksatiivit voivat stimuloida suolen toimintaa ja lievittää ummetusta. Näillä hoidoilla voi kuitenkin olla myös sivuvaikutuksia, kuten:
- pahoinvointi
- oksentelu
- turvotus
- ripuli
- vatsakipu
- päänsärky
National Institutes of Health (NIH) mainitsee pahoinvoinnin yhdeksi synteettisestä sokerista valmistetun laktuloosin, yleisen laksatiivin, tärkeimmistä sivuvaikutuksista.
Ummetukseen liittyvät oireet
Ihmiset voivat kehittää ummetusta useista syistä, kuten ruokavalion muutoksista, liikunnan puutteesta ja joissakin tapauksissa oireena taustalla olevasta sairaudesta.
Ummetusta sairastavilla voi olla muita oireita, kuten:
- kipu suolen liikkeiden aikana
- ulosteiden ohittamisen vaikeus
- läpäisemässä kovaa, kuivaa tai paakkuista ulosetta
- epätäydellinen evakuointi tai tunne tarvetta siirtää uloste jopa kylpyhuoneessa käymisen jälkeen
- väsymys
- vähentynyt ruokahalu
- tahaton laihtuminen
Hoito
Ummetukseen liittyvän pahoinvoinnin hoidot vaihtelevat syystä riippuen.
Lääkärit määräävät usein lääkkeitä IBS: n ja IBD: n oireiden hoitoon.
Ruokavalion ja elämäntavan muutokset voivat auttaa lievittämään satunnaista ummetusta ja jopa vähentämään IBS: n ja IBD: n puhkeamista.
Alussa ihmiset saattavat haluta välttää ruokia ja juomia, jotka saattavat häiritä ruoansulatuskanavaa. Näitä voivat olla:
- prosessoitu ruoka
- runsaasti rasvaa sisältävät elintarvikkeet
- hiilihapotetut juomat
- kofeiinipitoiset juomat
- maitotuotteet
- punainen liha
Ruokapäiväkirjan pitäminen voi auttaa ihmisiä tunnistamaan, mitkä elintarvikkeet aiheuttavat ummetusta tai pahoinvointia. Mahdollisen ruoka-intoleranssin tunnistaminen voi auttaa jotakuta välttämään niitä tulevaisuudessa.
Lue lisää elintarviketyypeistä, joita henkilön tulisi välttää, jos heillä on IBS.
Syöminen enemmän kuitua ja pysyä hydratoituna voi auttaa lievittämään ummetusta. Kuitu lisää irtotavaraa jakkaraan, ja vesi pitää ne pehmeinä, mikä tekee ulosteesta helpomman kulkea.
Riittävän fyysisen aktiivisuuden saaminen auttaa myös edistämään säännöllistä suolen liikettä. Kuntosalille lyöminen voi kuitenkin olla viimeinen asia jonkun mielessä, kun he tuntevat pahoinvointia tai ummetusta. Jos näin on, he saattavat haluta yrittää mennä lempeälle kävelylle aterian jälkeen.
Täältä löydät joitain kodin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat lievittää ummetusta.
Milloin lääkäriin
Jos henkilön oireet eivät parane sen jälkeen, kun jotkut näistä elämäntapojen ja ruokavalion muutoksista on toteutettu, he saattavat haluta harkita lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vierailua.
Ihmisten on hakeuduttava välittömästi lääkäriin, jos heillä esiintyy ummetusta tai pahoinvointia minkä tahansa seuraavista oireista:
- liiallinen jano
- kuume
- voimakas kipu vatsassa
- musta tai verinen uloste
- huimaus
- sekavuus
- selittämätön laihtuminen
Ihmisillä, joilla on useita yli 3 päivän kestäviä oksentelu- tai ripulijaksoja, voi olla vaikea ruokamyrkytys, ja heidän on hakeuduttava lääkäriin mahdollisimman pian.
Yhteenveto
Pahoinvointia ja ummetusta voi esiintyä samanaikaisesti. Lukuisat mahdolliset tekijät, mukaan lukien elämäntavan ja ruokavalion muutokset taustalla oleviin GI-olosuhteisiin, voivat johtaa epämiellyttäviin ruoansulatusoireisiin.
Ihmiset, jotka kokevat toistuvia pahoinvointia ja ummetusta, saattavat haluta aloittaa ruokalehden mahdollisen ruoka-intoleranssin tunnistamiseksi.
Puhuminen lääkärin kanssa voi auttaa havaitsemaan ruoansulatuskanavan taustalla olevan syyn. Lääkärit voivat myös suositella turvallisia ja tehokkaita hoitoja, jotka perustuvat ihmisten sairaushistoriaan ja nykyisiin oireisiin.
