Miksi nukkumme? Tutkijat löytävät aivojen korjausmekanismin
Uni on tärkeä osa useimpien eläinten - myös ihmisten - päivittäistä elinkaarta. Mutta kun eläin nukkuu, se jättää itsensä puolustuskyvyttömäksi vaaran edessä. Joten mikä tekee nukkumisesta niin tärkeän, että me kaikki otamme tämän riskin?
Sekä vanhat että uudet tutkimukset tunnustavat, että unella on tärkeä rooli terveydellämme kaikilla osa-alueilla.
Viimeisimmät tutkimuksemme ovat osoittaneet, että hyvät yöunet voivat tukea verisuonten terveyttä.
He ovat myös paljastaneet, että uni voi lisätä immuunijärjestelmää ja suojata aineenvaihduntaolosuhteilta, kuten diabetekselta.
Ihmiset viettävät noin kolmanneksen elämästään unessa, mutta miksi unelma on todella niin tärkeää?
Loppujen lopuksi unessa vietetty aika on silloin, kun saalistajilla on luonnossa mahdollisuus lyödä esteettömästi, kun nukkuja tekee täydellisen kohteen. Miksi me kaikki otamme luonnollisesti tällaisen riskin?
Israelin Ramat-Ganissa sijaitsevan Bar-Ilan-yliopiston tutkijoiden uusi tutkimus on paljastanut avaintekijän, joka saattaa olla unen välttämättömyyden keskipisteessä: sen korjaava vaikutus yksittäisiin aivosoluihin.
Lior Appelbaumin johtama työryhmä raportoi uusista havainnoistaan päiväkirjaan ilmestyvässä tutkimuspaperissa Luontoviestintä.
Aivosolujen mahdollisuus parantua
Tässä tutkimuksessa tutkijat kääntyivät seeprakalaan, jota tutkijat käyttävät usein tutkimuksessa, koska ne ovat yllättävän samanlaisia kuin ihmiset. Itse asiassa noin 70 prosenttia ihmisen geeneistä esiintyy myös tässä makean veden lajeissa.
3D-intervallikuvantamisen avulla tutkijat tarkastelivat unen vaikutuksia mikroskaalalla ja havaitsivat, kuinka se vaikutti yksittäisiin hermosoluihin tai aivosoluihin.
Korkean resoluution tekniikka antoi prof. Applebaumille ja tiimille mahdollisuuden seurata DNA: n ja proteiinien liikettä aivosoluissa.
He havaitsivat, että unen aikana yksittäiset neuronit pystyivät suorittamaan ylläpitotyötä ytimelle, kunkin solun keskeiselle elementille, joka sulkee suurimman osan solun geneettisestä materiaalista.
Kun ydin alkaa heikentyä, myös sen sisältämä DNA-informaatio vaurioituu, mikä voi johtaa ikääntymiseen, sairauksiin ja elimen tai kudoksen yleiseen huonoon toimintaan.
Tutkijat selittävät unen aikana neuroneilla on mahdollisuus toipua päivän aikana kertyneestä stressistä ja "korjata" mahdollisesti kärsimänsä vahingot.
Kohonnut kromosomidynamiikan taso
Tutkijat huomauttavat, että herätyksen aikana kromosomidynamiikan tasot ovat alhaisemmat kuin unen aikana, mikä tarkoittaa, että aivosolut eivät pysty suorittamaan asianmukaista DNA: n ylläpitoa. Professori Applebaum vertaa tätä tilannetta siihen, että "kuopat ovat tiellä".
"Teillä on kulumista, varsinkin päivisin ruuhka-aikoina, ja se on kätevintä ja tehokkainta korjata yöllä kevyen liikenteen aikana", hän selittää.
Koska tämä prosessi on niin tärkeä aivojen terveyden varmistamiseksi, tämä voi selittää, miksi eläimet - ihmiset mukaan lukien - ovat valmiita investoimaan niin paljon aikaa uneen huolimatta riskeistä, joihin se saattaa altistaa heidät luonnossa.
"Olemme löytäneet syy-yhteyden unen, kromosomidynamiikan, hermosolujen aktiivisuuden ja DNA-vaurioiden ja korjausten välillä, joilla on suoraa fysiologista merkitystä koko organismille", kertoo professori Appelbaum.
"Nukkuminen", hän lisää, "antaa mahdollisuuden vähentää aivoihin herätyksen aikana kertyneitä DNA-vaurioita."
"Huolimatta ympäristötietojen heikkenemisen riskistä, eläinten - meduusoista seeprakaloihin ihmisiin - on nukkuttava, jotta hermosolujensa voidaan suorittaa tehokas DNA: n ylläpito, ja tämä on mahdollisesti syy siihen, miksi uni on kehittynyt ja on niin säilynyt alueella. eläinkunta. "
Professori Lior Applebaum
